古人講：“少食壯火，自取其禍”，什麼是“壯火”？年輕人多留意

轉眼間霜降已然過去，是否還在感慨時間過得飛快？在接下來將要進入冬季的這一段時間，“養生”可能再一次被提上了日程。在曾經落後的年代裡，很多人都是在冬天溘然長逝。在現在這個年代，防寒保暖早已不再是問題，但想要活得更加健康、長壽卻似乎一直沒有解決。

為了讓自家父母或者自己活得更加年輕，很多人把目光伸向了國外，殊不知咱們國家傳統文化中就有許多養生祕笈，今天就給大家介紹一句古人說的“少食壯火，自取其禍”，明白這句話的含義是養生的第一步。

首先來看第一句話“少食壯火”，“少”當然不是指數量，而是指年少，關於“壯火”則有很多說法；從實質上來說，壯火是一種亢奮的病症，能夠損耗人體的正氣。在後世醫家的記載中提及，少火是生理之火，而壯火則為病理之火，火是指陽氣，所以加了一個“壯”字便變成了亢盛的陽氣，咱們經常說過猶而不及、過滿則溢便是這個道理，火太旺可並非好事。因此身體裡有少火即生理之火是正常現象，而有壯火則必然人體出現了病症。

常言道“物極必反”，隨著身體內的火越來越大，便會出現“壯火之氣衰”的現象，原因是壯火消蝕、消散人體的元氣。久而久之，人體先天元氣愈發不足便顯得老態龍鍾、萎靡不振，至於“少火”則可以溫養人的元氣，所以也有老話說“少火生氣”。

人生“壯火”並非偶然，多是和一個人的日常生活習慣緊密聯絡。在保健品橫行的年代，許多人盲目的給自己進補，哪怕是年輕人也加入了這個行列。這就會出現一個問題。

年輕人本身“火力”就很足，甚至大多數年輕人的身體中的火正處在“少火”的階段，身體活力無限，很多人覺得熬個幾天幾夜都不覺得困，來杯咖啡似乎就能做回自己，不說這種熬夜現象有多普遍，熬夜確實會上火會讓身體中的“少火”轉為“壯火”，另一方面若是吃太補的東西也會給火新增燃料。

另一個方面則是指年輕人容易暴躁易怒，這是情緒問題。關於調節情緒，往往是說起來簡單做起來難，甚至有人會覺得你在此空談情緒，當真正遇到事的時候就相當於站著說話不腰疼，的確年輕人容易生氣是通病，誰還沒有個煩心事的時候？

但關鍵是若是天天如此，那就不是年輕人該做的事了。情緒每天低落或者過於高漲會加速人體的內分泌失調，所以很多容易生氣的人會特別顯老，原因就在於在大聲跟人吵架動怒的時候，人體元氣流散加快，煽風點火之下，少火變為壯火開始燃燒身體精力。

年輕是奮鬥的歲月，但絕對不是消磨生命的時光。的確，現在這個年代醫療技術先進，什麼小病小災的基本上是藥到病除，在中醫學上來說，人每一次生病依靠藥物來治理病症往往都是治標之列，像西藥很多都是靠激發人體潛能來自行抵禦病症。

舉個例子，就像一些病毒一樣，這些所謂的疫苗其實當中都含有少量的病毒原體，將病毒原體打入人體與人體自身細胞進行協調，讓人體細胞產生抗體達到疫苗的效果，說起來有點以毒攻毒的含義，以毒攻毒在小說上很常見，但絕對不是說中毒了可以利用一種更毒的藥來解毒，而是必須兩個毒藥互不相容的前提下。

最後，“少食壯火，自取其禍”就介紹到這裡，在年輕階段就出現了壯火之病症，那隻能說明你的生活方面出了大問題，如果此刻的你正在被上火或者其他病症所拖累，一定要多多反省，及時改正。