甲狀腺、乳腺、子宮上的疾病，多數跟一個問題有關，那就是結節。

結節一般情況下，在醫院會建議動手術切掉，但是一不注意，這個結節割了又長，長了又割，一個不小心，就會慢慢的變成腫瘤。

然而，甲狀腺、乳腺、子宮上出現問題，都與任脈有關係，因為任脈起於胞中，下出於會陰，經陰阜，沿腹部正中線上行，經胸部膻中穴，咽喉部天突穴，它的這些路線都是經過甲狀腺、乳腺、子宮三個地方，所以這三處長結節，很大程度跟任脈有關係。

那麼想要杜絕甲狀腺、乳腺、子宮上的疾病，那就要杜絕結節，做好日常的保養。

結節如何產生

結節，就是我們身體瘀堵形成的一小塊類似小瘤的東西。

主要是因為經常愛生氣，長期生活上有壓力或者長期處於焦慮之中，時間一長，肝就開始遭殃，容易導致肝氣不通暢，肝就容易堵住，一旦出現氣滯，氣不流動，就容易形成瘀血。

而肝會影響脾胃，脾胃功能減弱，那麼喝進去的水不容易被消化和吸收，新陳代謝減弱，排不出去的溼氣就容易變成痰溼。

痰與氣相結合，到了甲狀腺處，就形成甲狀腺的結節；到了乳腺處就形成乳腺結節，到了子宮就形成子宮肌瘤

想要保健，那就要從經過它們的任脈入手

任脈的重要性

人體的奇經八脈中，任脈是一條很重要的經絡。人體前有任脈，後有督脈，貫穿人體主幹。

任脈，它分佈在我們身體的前正中線，經過了頸部、口旁、面部，循行24個穴位。起於會陰，末穴為承漿。

督脈屬陽，那麼任脈就屬陰，它能調節陰經氣血，常用的就是天突穴，膻中穴、神闕穴、氣海穴等。

今天就來介紹甲狀腺、乳腺、子宮的養生方法，如果結節過於嚴重，請迅速到醫院治療，因為已經過錯使用一下方法保健的時間，請不要再錯過西醫治療時間。

任脈養生

1、甲狀腺

天突穴+腳趾縫

天突穴可以調理咽喉部位的問題，經常艾灸有不錯的效果。

取穴方法：

位於頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。

保健方法：

艾灸10-15分鐘，每週2-3次，堅持下去

按揉腳趾縫，是根據我們反射區的位置來判斷的，這就是上病下調，甲狀腺剛好對應的位置就是腳趾縫的位置，咽喉不舒服的朋友，可以堅持掐一掐、捏一捏這個位置。

取穴位置：

在兩趾縫之間的位置

2、乳腺

膻中穴+小腿前外側

在做心肺復甦的時候，選用的位置就是膻中穴的位置來做心肺復甦。

所以這個膻中穴是一個很重要的穴位之一，它位於胸口的任脈處，是可以寬胸理氣的穴位。

取穴方法：

位於兩乳頭之間的中心處。

保健方法：

艾灸這個穴位10-15分鐘，每週2-3次，堅持下去。保持心情開朗，不要經常生氣或者心中有鬱結

小腿前側

乳腺的對應的胸椎就類比我們的小腿骨，可以在這個位置選取穴位來刺激乳腺。

然而乳腺問題是在前側，那麼就要選取小腿前側的位置作為調理區域，左邊乳腺有問題，就要取左邊小腿前外側的位置，右邊乳腺有問題，就要選取右小腿的前外側位置。

取位方法：

在小腿上選取胸椎對應的位置，然後平移到小腿前外側的位置，這個區域就是乳腺區域，這個位置哪裡痛就點哪裡

保健方法：

選擇乳腺區的痛點，哪裡痛就按揉哪裡5-10分鐘，每天一次，堅持下去。

3、子宮

氣海穴+太沖穴

氣海穴和關元穴是婦科的要穴，這個時候可以選擇艾灸氣海穴。調理子宮

取穴方法：

位於肚臍中間正下方1.5寸的位置，大約兩個恆指的位置。

保健方法：

艾灸10-15分鐘，每週2-3次。

太沖穴

太沖穴作為肝經的原穴，是肝經的水溼風氣上衝的位置。

經常揉按這個位置，能調理腹脹、上吐下瀉、月經不調等問題。

取穴方法：

第一趾和第二趾之間的趾骨結合處

保健方法：

每天按揉2-3分鐘

每天堅持，防禦是關鍵，預防比治療更讓人舒坦！早預防，遠離疾病，一生輕鬆，醫生也輕鬆！