在生活中內分泌這三個字與人們有很大的關係，可以有效的幫助身體調節，處在一個穩定的情況，因為各種原因出現身體不穩定，就會造成內分泌失調，這種情況不管男女都會發生，而發生在女性身上的機率更高。內分泌失調並不是突然發生的

內分泌失調與哪些因素相關？

1、營養不良

想要保證身體的正常執行，每天必須要攝入充足的營養，如果不吃飯，就會造成營養不足，從而造成對身體的影響。身體得不到充足的營養，就會出現內分泌失調。

2、生活習慣不良

隨著生活越來越好，人們的夜生活也越來越豐富，就會造成睡眠不足，熬夜的情況，長時間的不規律，就會引發內分泌失調。所以讓身體保持充足的睡眠是很重要的，這樣才能夠有一個健康的身體。

3、精神壓力過大

快節奏的生活雖然很好，但是也帶來了很多無形的壓力，長期處在壓力下，會造成人的內分泌失調，適當的休息，有助於緩解體內內分泌，保持身體處在內分泌平衡的狀態。

4、年齡增長

隨著年齡越來越大，女性的身體也都在變化，其中變化最為明顯的就是女性的卵巢，因為卵巢具有分泌激素的作用，如果卵巢老化的話，身體就會發生紊亂，整個身體裡面就會失常。

5、疾病因素

內分泌失調會出現哪些狀況？

1、月經紊亂

內分泌失調最明顯的就是身體上面會出現月經紊亂，還會容易引發各種婦科疾病，嚴重時還會加重病情。

2、面板變差

身體出現了內分泌失調，會在面板上面有很明顯的變化，面板會迅速的變差，沒有精神。

3、容易變胖

內分泌失調與飲食有很大的關係，明明沒有吃很多東西，但是體重就會增加，因為這是體內不能正常地運作所造成的，身體得不到正常的消化，從而導致脂肪堆積，由此就會顯現出一個惡性的迴圈。

內分泌失調嚴重威脅的女性的身體健康，如果想要有一個穩定的內分泌，需要在平常飲食上注意控制好情緒，不要有過於大的壓力。還要適當的運動，保持身體的代謝。