腸胃對人體而言是至關重要的器官，因為它負責消化食物，並且為身體從食物當中攝入足夠的營養，然而腸胃又特別的脆弱，經常容易被一些莫名其妙的細菌所影響，從而出現一些不太舒服的情況，就比方說被幽門螺桿菌找上門來。

在飲食的過程中，無法保證每次攝入的食物都能夠達到一定的衛生標準，這也就是為什麼會有病從口入的說法，時間久了就會導致腸胃出現各種不適的情況，其中就包括口臭、便秘。

幽門螺桿菌是引起口臭的直接病菌之一，不僅會在腸胃當中滋生引起腸胃病，與此同時幽門螺桿菌還存在於牙菌斑當中，從而產生硫化物。而產生的硫化物具有非常強烈的臭味，在呼吸時經過口腔散發出去，這就是我們說的口臭。

兩吃：

蜂蜜：蜂蜜在一定程度上可以很好的抑制幽門螺桿菌的滋生，與此同時蜂蜜當中所含有的果糖能夠被腸胃直接吸收利用，飯後喝上一杯蜂蜜水，可以助消化，潤腸胃，還能夠補充營養。

西蘭花：西蘭花當中含有非常豐富的異硫氰酸酯可以說是腸胃以及口腔中幽門螺桿菌的天敵，平時用開水將西蘭花煮熟之後加點調味料直接食用，既可以消滅腸胃及口腔當中的幽門螺旋桿菌，還能夠為身體提供足夠的營養素，對減肥也有著不錯的效果。

三不吃：

大蒜：大蒜具有非常濃郁的刺激性氣味，對腸道會造成比較嚴重的刺激，所以不太適合有口臭的人，有口臭的患者，經常吃大蒜的話會加重症狀，雖然說生吃大蒜可以殺菌，但是對幽門螺旋桿菌並沒有什麼太好的效果。

韭菜：韭菜和大蒜有異曲同工之妙，都是比較重口味的食物，會引起口臭，本身具有口臭的患者更不建議食用，平時最好多吃一些捲心菜，胡蘿蔔，西蘭花等。

臭豆腐：臭豆腐聞起來臭吃起來像是很多人的心頭愛，然而臭豆腐在製作過程中會經過醃製和發酵等步驟，在生產過程中所產生的化學物質，對身體健康有一定的危害評估不然的話會加重口臭的情況。

雖然說口臭並不會對身體健康造成什麼太大的影響，但是人總是要出門社交的，一張嘴就讓別人感覺到非常的不舒服，那個場面還是非常尷尬的，所以平時還是要引起重視，另外也要記住勤刷牙多漱口。