據不完全統計，在中國，每9個人中就有1人患高脂血症，也就是我們通常所說的“高血脂”。

高血脂和高血壓、高血糖並稱“三高”，因為發病早期常常沒有明顯症狀，容易被我們忽視。實際上，高血脂並不是獨立的一種疾病——血管裡的脂肪逐漸堆積，會導致動脈粥樣硬化，甚至於高血壓、冠心病、糖尿病等病。也就是說，高血脂實際上使多種心腦血管疾病的根源，如果能降低血脂，就能預防很多慢性病。

血脂異常，是誰惹的“禍”？

如果人們日常飲食中食用了大量油膩食物、攝入了過量的膽固醇,就會使過量的膽固醇進入到血液中沉積下來,久而久之會誘發動脈粥樣硬化性疾病。對於血脂輕度升高人群,如果既沒有心腦血管疾病又沒有高血壓、糖尿病等危險因素,是不需要降脂藥物治療的。只要能堅持合理的飲食,同時配合適當運動,就可以達到輕度降脂的目的。

找一找身體的預警訊號

身體告訴你患有血脂異常症的訊號

訊號1：肥胖

肥胖是血脂升高的最常見訊號。肥胖的人不僅體內脂肪組織增加，而且血液中脂質也明顯增加，尤其是甘油三酯、遊離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常人的水平。

訊號2：頭暈乏力

高血脂的常見症狀就是頭暈乏力，這種情況多是由於脂質沉積導致的腦部供氧不足、腦動脈粥樣硬化造成的。

訊號3：視力模糊

若出現眼底發黃、血管彎曲、出血、視力模糊等現象，是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，提醒你可能患上了嚴重的高甘油三酯血癥，並伴有乳糜微粒血癥。

訊號4：老年環

40歲以上的人如果眼角膜上出現形狀像鴿子眼睛的“老年環”，則多半是家族遺傳性高脂血症患者。

老中醫：1種植物油，或助甘油三酯乖乖降

這種植物油便是月麻亞酸，它裡面含有大量的不飽和脂肪酸，具有降低高血脂、預防冠心病和動脈粥樣硬化的功效。

現代科學認為，補充月麻亞酸能有效地降低血脂和血液凝固型，抗血小板凝集，改善血液流速，提高血中好膽固醇含量，降低壞膽固醇水平，從而多方面預防高血脂和動脈粥樣硬化的發生。

為了人類的健康，我們要築起一道阻止高血脂發生。發展的防護牆。只有正確對待疾病，才能使自己精神舒暢；只有調整好心態，才能身心健康；只有優化生活品質，才能消除高血脂的危險；在日常生活中只有“取優逐劣”，健康才能得到保障。

防先於治，

防優於治，

防勝於治，

防重於治，

預防高血脂，身體擁有健康！