記得小時候，生活比較艱苦，幾天能吃一頓肉就算很不錯了。現在隨著生活條件越來越好，大魚大肉，海鮮等各種美食也出現在餐桌上，我們在享受美食的同時，一種不被重視的疾病慢慢危害我們的健康，它困擾著很多人，讓我們食不知味，夜不能寐，這個疾病就是痛風。

痛風是發生在身體大小骨關節，腎臟，面板下的一種慢性炎症和損傷。是尿酸（身體的一種排洩物，尿酸是醫學上的說法）在這些部位堆積所引起。隨著生活水平和飲食方式發生變化，痛風的患病率越來越高，大約0.3%—3%。這一點是值得我們重視的。痛風多見於40歲以上的男性，和絕經後的女性（約50歲），另外近些年痛風有年輕化的趨勢。

那麼痛風的病因又是什麼呢？

一代又一代醫學工作者研究了100多年，痛風具體的病因也沒有完全清楚，所以不要輕易相信各種包治痛風的療法，試想一個疾病連病因都沒有研究清楚，又談何治癒，看到這裡，您可能會害怕，然後想，“那我得了痛風是不是不用治了，反正也治不好”。不是這樣的，這個問題下面我會涉及，不用太擔心。雖然病因未完全清楚，但是研究表明：痛風主要有遺傳因素和環境因素共同導致。也和肥胖，飲酒，大量食肉和海鮮，高血壓糖尿病有關係。

怎麼簡單判斷自己有沒有得痛風？

假如您半夜裡或者清晨突然出現劇烈關節疼痛（這個常常是難以忍受的，在床上翻來覆去），疼痛部位多是大腳趾和腳掌連線處，除了疼痛外，還會在這個部位出現一個腫塊，腫塊摸起來發熱，然後大腳趾不能運動，其次好發部位是腳趾，腳踝和膝蓋，這個發作是自限性的（就是自己會緩解），在幾天或者半月內會疼痛減輕或者消失，發作還可以伴有全身發熱。痛風最典型的表現之一是：會在耳朵處會出現黃白色的小腫塊，有的腫塊會破潰，從裡面流出白色粉狀的物質。如果您出現這樣的症狀，您可能就得了痛風了。這時候就要去醫院做檢查和治療。

簡單的診斷方式一般有兩種：（1）抽血檢查血中尿酸含量，男性是大於420，絕經女性大於358，如果尿酸含量高於上面含量，同時伴有關節表現，那基本就可以確定您得了痛風了。（2） 如果關節和腫塊穿刺後活檢證實為尿酸鹽結晶，這個也能確診。

既然痛風不能完全治癒，那我可以不治療嗎？

答案是不可以的，痛風雖然是一種終生性疾病，目前無法根治，但是通過正規治療後，它是可以被控制的，不會出現嚴重後遺症。如果我們不對痛風加入治療控制，會有以下幾個結果：反覆的發作，令人疼痛難以忍受，使病人的身心飽受折磨；反覆發作會使得關節腫痛，強直，畸形，嚴重影響生活品質。

可能很多人認為痛風僅僅是引起關節疼痛，如果這樣想，那就大錯特錯了。痛風發作我覺得可以理解成是對人類的一種警告，而那些沒有症狀的高尿酸血癥才更可怕。高尿酸血癥就是被醫學界稱為的第4高，它可以慢慢損傷我們的血管，增加腦卒中的風險。另外這些多餘的尿酸也可以沉積在腎臟，可引起腎功能減退，嚴重時也會造成腎衰竭。除此之外多餘的尿酸也會引起痛風性結石、痛風石等疾病。

我應該去哪裡治療？

第一選擇我建議是去正規醫院，因為痛風已經被研究100多年，它的治療已經規範化（全世界治療都一樣），形成一種流程，這點是可以放心的。

那我們生活中應該注意什麼呢？

首先當然是多了解這方面的知識，比如“尿酸是從腎臟排洩的”，當我們得了痛風后，它就是我們一生的敵人，老祖宗說“知己知彼，百戰不殆”，這一點也適用於疾病，試想，如果我們都不了解這種疾病，又談何能夠打敗它呢？其次是調整生活方式和飲食習慣，這是基礎。

1.我們要飲食控制（醫學上叫低嘌呤飲食）：我們要控制肉類，海鮮的食用（尤其是海鮮加批評就），這些食物會使尿酸升高，當然了，也不是一點都不能吃，那樣的話，生活會少了很多快樂。除了這些像蘑菇、黃豆、酵母、動物內臟、鵝等也都是高嘌呤食物。

2.忌酒:可能很多痛風患者經常聽到醫生說不能喝酒，但是就是不知道為什麼，這主要是因為酒精在人體的代謝過程中，容易生成乳酸。而乳酸可不是什麼號東西，它們的存在會競爭性抑制人體對於尿酸的排洩。另外，酒精本身就含有一些嘌呤成分，喝下去尿酸不高才怪。

3.多喝水:保證每天飲水2000ml以上，多喝水就會多排尿，使得尿酸從身體排洩增加。現實中很多人喜歡喝飲料，但是對於痛風患者而言，是不能把飲料當水喝的，因為飲料中的果糖也會增加尿酸的生成，從而誘發痛風發作。最好的選擇就是開水，不僅容易製得，而且促進尿酸排洩的效果也好。注意一次性不能喝太多的水，否則容易誘發電解質紊亂。可以多次少量飲用，每次喝水130ml，這樣比較安全。對於合併有腎臟病和心衰的病人也要注意限制水的攝入，具體的請遵循醫囑。

4.可以服用碳酸氫鈉片:碳酸氫鈉是一種鹼性物質，它能夠促進尿酸在尿液中的溶解度，從而能夠起到促進尿酸排洩的作用。在口服碳酸氫鈉片的時候要注意監測尿液的PH值，控制尿液的PH值在6.2-6.9之間，否則服用藥物就達不到降低尿酸的效果。另外，碳酸氫鈉含有很多的鈉離子，吃它就和吃太多的食鹽一樣的效果，不適合長期服用，特別是對於那些有高血壓、冠心病、腦梗死的病人。

5.控制體重：之前有人做過調查，發現那些肥胖者和正常體重的人相比，尿酸異常的風險高很多，這裡主要考慮肥胖影響了尿酸的代謝。單位體積產生的尿酸值幾乎不變，而肥胖者相對於之前，體積增加，所以尿酸的生成量也會增加。痛風患者在減肥過程中是不能劇烈運動的，否則也會使體內的乳酸生成增多，一樣可以誘發痛風的。

最後總結：我用了幾個問題的形式簡答講解了一些關於痛風的知識，關於痛風還有很多需要我們學習的地方，只有我們更了解它，才能打敗它。有一句話我很喜歡，送給大家：很多疾病並不可怕，可怕的是我們不能正視它！

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