肚臍，中醫稱之為“神網穴”，它是全身 361 個穴位中唯一“看得見、摸得著”的穴位，與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通，其特殊性是其他任何穴位無法比擬的。
肚臍面積雖小，但作用遠比你想象的強大。當五臟出現病變時，肚臍的對應穴點就會出現壓痛反應。因此可以通過按壓對應穴點，來判斷是五臟
的哪個臟器出現了異常。
從肚臍看五臟健康脾：脾功能異常，人會表現為疲倦乏力、沒有食慾、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。此時，肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。
肝：肝功能異常，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。此時，肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。
腎：腎虛常常表現為腰膝痠軟、健忘、四肢發冷等症狀。此時，肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。
肺：肺受外邪干擾可表現為感冒、咳嗽等症狀。此時，肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。
心：心受外邪干擾可表現為心情鬱悶，口舌生瘡等症狀。此時，肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。
揉揉肚臍，調理百病！肚臍上的對應穴點既能夠反應各個臟腑功能的異常，又可以用於調理臟腑功能。常按肚臍具有溫通陽氣、健脾和胃、強壯祛病、養生延年的功效。具體的操作方法如下：
①定穴:明確五臟對應點的位置，用拇指指腹末端適當用力按壓，自我感覺有明顯壓痛時，便是所選穴點。
②按揉：按揉以拇指指腹末端順時針按揉 50 次，然後再逆時針按揉 50次，同時要注意配合均勻的深呼吸。當兩個以上穴點出現壓痛反應時，應分別按壓每個穴點為佳，每日按揉 3 一 5 次。隨著按揉次數的增多，五臟失調相應的症狀會出現好轉，穴點處的壓痛感也會相應減輕。此時可以逐漸減少按揉的頻率，直至症狀消失。需要注意的是，按揉前要修剪指甲，以防刺破面板，誘發感染。
溫馨提示
1.不要“摳”肚臍：
一些人喜歡摳肚臍，這樣可能引發感染。
正確做法：◆如界肚臍較淺，直接用溫水清洗，動作要輕柔。
◆如界肚臍較深，用棉籤塗點沐浴液或者香皂洗，衝淨擦乾。
2.避免肚臍受涼：
肚臍面板較薄，屏障功能較差。經常穿低腰褲、露臍裝容易因受涼引起胃腸功能絮亂。
女性經期受涼，還會導致經血不暢，引起痛經、月經不調等問題。