1、大（鹽）不慚

日常生活中明明就知道鹽是非常傷害腎臟的，但是有的人就是吃的很鹹，而且一點都不剋制，絲毫都沒有感覺到腎臟的抗拒，一點慚愧感都沒有。

2、（夜）心勃勃

自己白天一天是很累的，本身就是得不到休息，身體機能一直都在運作，到了晚上可以休息的時候，卻依然還是很興奮，還睡覺的時候不睡覺，正常情況下我們的睡眠一般都是需要保證在8小時或8小時以上的，才可以使我們身體的機能症狀運作。

3、朝（吸）相處

每天與香菸為伴，時時刻刻都離不開它們，早上吸、中午吸、晚上吸、睡覺前吸，香菸是非常有害健康的，煙盒上邊都自己標註吸菸有害健康了，自己還是剋制不住。

4、雷打不（動）

每天都不運動，生活常態就是能躺著絕不坐著、能坐著絕不站著，就算雷來打我，我也堅決不會動一動的，都知道運動可以有益我們的身心健康，但是自己就是不會去做。

5、素未謀（面）

平時吃飯也好、應酬也罷，根本就沒有把葷素搭配運用到自己的身上，餐桌上幾乎全部都是肉食，其實現在相對來說，素食才是人們更好的選擇。

6、感同（腎）受

平時生活中，再堅強的人也都是會有一些小病小災的，不管平時有什麼病症，在血液迴圈的過程中，一些毒素是會帶到我們的全身的，那平時我們就應當增強自身的體質，減少一些病症。

7、不得（藥）領

是藥三分毒，平時生病感冒的時候，不去看醫生，自己吃點藥就了事，但是這是一個錯誤的決定的，生病不可怕，抓住病根，治本才是最關鍵的。

8、隱忍不（發）

有的人是有憋尿的習慣的，這個可能是一些一些迫不得已的原因，還有部分人是因為懶而憋尿，憋尿也是一個非常不好的習慣的，平時生活中有尿需要直接去洗手間解決，能不憋就不要憋。

9、弱水三千、只飲一（瓢）

喝水少已經成為了很多人的日常習慣，不渴不喝水，渴了就喝一點，但我們的腎臟最受不了的就是缺水，以後千萬不要等到口渴才喝水。

10、（胖）若兩人

肥胖也是非常的常見了，有的人甚至是超胖的，我們也都知道，肥胖是容易引起疾病的，所以平時生活中，一定要合理飲食，不要過度肥胖，否則就是傷害自身。