眼睛是心靈的窗戶，它也能直接反應一個人的健康狀態。眼睛出現異常，往往代表人身體內器官出現異常，其中腎臟是最先反應的器官，因此如果你經常頂著一雙“熊貓眼”，那不一定是熬夜玩手機覺睡少了導致的，還很有可能是腎病出現的徵兆，尤其眼睛有這3個表現，你就需要當心了！

​1、黑眼圈

​一說到黑眼圈，很多人首先想到的第一點就是熬夜沒有休息好，誠然，不良生活習慣譬如：喝過量咖啡、菸酒過量、不注意眼部保健、過度用眼、性生活過度等，都是導致產生黑眼圈症狀的重要因素。但是如果你生活作息時間非常規律，也經常有一雙“熊貓眼”，那就要引起注意了，因為腎臟不好，會影響身體中的血液迴圈，腎臟裡面的水分得不到正常的排出，眼睛皮下的血管血流堆積，就會出現黑眼圈。所以要是這種情況的話，建議最好還是及時檢查一下自己的腎臟，看看是否有問題。

2、眼皮腫脹

​在早上起床之後發現眼皮和麵部有水腫情況出現，如果排除不是因為晚上喝了過多的水導致的水腫原因，那麼很有可能是腎臟出現了問題，因為眼睛出現浮腫往往預示著腎積水。腎積水往往是因為結石梗塞所造成的，結石引起梗塞之後，腎臟新陳代新之後所產生的尿液和廢物不能及時排出體外，慢慢的累積在腎臟裡面，就造成了腎積水。嚴重的患者，身體會出現浮腫現象，尤其是早晨的時候，眼睛會表現出明顯水腫。出現這種情況後，建議大家最好是做一個檢查。

3、視覺模糊

​當出現眼睛酸脹有異物感、乾澀流淚、看東西變糊、視力下降、畏光閃光、視線有漂浮物甚至黑影、視野缺損等等狀況時候，不要以為是“老眼昏花”，因為還很有可能是腎臟出現問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做“飛蚊症”，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。當眼睛出現上述情況，專家建議及時去醫院檢查一下。

小貼士

食用紅薯滋肝補腎

“眼睛是腎臟的鏡子”，所以保護眼睛還要從根本入手，紅薯可以說是提高腎臟和肝臟機能最佳的一種常見食物了，紅薯富含營養豐富的食物纖維，礦物質還有維生素。所以多食用紅薯可以刺激腸壁，加快腸道的蠕動並吸收水分，可防治便祕、糖尿病等疾病，對於消化機能具有非常好的改善，滋補肝腎，非常適合治療眼睛的疲勞和不適等症狀。