中醫養生講究陰陽調和，對症下藥，對於不同體質的患者有著不同的診療方案，對於滋補養生的人來說，看準體質再進補顯得格外重要，否則容易出現虛不受補的情況，甚至危害身體，那麼為何會出現虛不受補的情況呢？今天小編為大家盤點進補需要遵守的四大原則：

一般，脾胃久虛、虛實夾雜、肝鬱、心情不好的人容易出現虛不受補的情況，這幾類進補應遵循四個原則。

1.調理脾胃。脾胃為後天之本，氣血生化之源。藥物也要經脾胃運化才能輸布全身，發揮療效。補虛一定要兼顧脾胃功能，注意保護胃氣的重要性。

2.辨證量體，科學進補。進補前一定要到正規醫院，讓中醫師明確是何種體質，每種補益藥只適合一定的體質、治療某些病證，體質不同病證有別，所以進補必須對症。

3.急補不如緩補。對久病虛損及年老體弱的慢性病患者，不宜急補大補、急於求成，只能平補、緩補，平調陰陽，通暢氣血。

4.藥補不如食補。脾胃虛弱者可以先採用食療調養脾胃，建議少食多餐，多品種多變化，吃些富含營養易消化的食物，飲食宜溫宜軟，更不能少了新鮮果蔬。

所以小編提醒大家，補身不能操之過急，在身體承受的範圍之內才能起到益氣補血的作用，同時，是藥三分毒，平時多多運動，合理膳食要比吃藥進補好的多，最後小編祝大家身體健康哦