1：養生一字訣 【晨起一杯水， 到老不後悔。多食一點醋， 不用上藥鋪。冬天一點姜， 益壽保安康。亂吃一頓傷， 錯過千頓香。飯前一口湯， 勝開好藥方。飯後百步行， 健形又健腰。多練一身功， 老來少百病。練出一身汗， 小病不用看。一藥一個性， 亂服會送命。要活一百多， 心胸常開闊。】

2： 【生活百科】吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風溼。吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。

3 ：“骨刺”和“骨質增生”。這是由於老年人的關節軟骨基質軟化並失去彈性，從而產生疼痛和運動障礙，最終會因關節軟骨全部脫失而導致關節畸形和功能喪失。透過補鈣可改善中老年人的骨骼代謝異常，增加鈣質吸收，把降鈣素分泌量降下來，增加骨鈣含量，既可防骨質疏鬆又能治骨質增生。

4：補腎最好了：60克花生米，60克大棗（幹棗最好）先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

5：肚臍敷藥治療鼻炎 ：黨參10g，白朮7g，乾薑5g，炙甘草3g，撲爾敏2粒。粉碎成細粉，填神闕穴。

6 ：痛風藥粉: 白芷10g，全蠍10g，殭蠶10g，蜈蚣2條以上藥共研為末，撒虎骨膏或祛痛膏上貼患處，對頸椎病，腰腿痛，關節炎等止痛效果佳。可貼兩天.

7:扁桃體一生不發炎: 喝碗蛋草湯，人在健康時，尤其是小孩，喝碗蛋草湯，扁桃體一生不發炎，方法是：一枚雞蛋、夏枯草五錢，兩物放在鍋里加兩碗水煮成一碗，然後讓小孩把雞蛋吃了，把藥湯喝了，只需要一劑，扁桃體一生不發炎。

8: 治療手腳顫抖方：黃芪30克，川芎、全蠍、當歸、地龍各10克，巴戟天、天麻、赤芍各15克，紅花6克，蜈蚣6條，丹參20克，木瓜18克；水煎服，每日1劑，30天為1個療程。功效：補氣活血，養血通絡，主治老年人帕金森綜合徵，手腳顫抖，或伴區域性疼痛等。

9:水腫病: 自頭至足腫脹異常，伴氣喘聲嘶，大小便不通，病勢危急。許叔夏往診見患者遍體浮腫，面色萎黃，遂斷為虛證，令患者用生黃芪四兩，糯米一酒盅，煎成一大碗，小匙頻頻呷服。服了半碗氣喘稍平。待服完整碗，不多時小便即通，陸續尿量達三大盆，全身浮腫大多消除.

10: 在臨床上治療膝關節腔積液，我常用外敷藥：白芥子60（微炒）、 蔥白30、生薑30一起搗爛，外敷膝部，2--3天換藥一次。大部分3--4次就可痊癒，效果非常好。

11：麻：表明氣能過來，而血過不來。　　木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。　　酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。　　脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。　　痛：單純性的痛則是因為有血淤　　癢：表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。

12：調補腎臟：可將黃精與枸杞子等份，搗細後做成藥丸服用。有滋補腎精、健腎強腰的功效。調補心臟：以黃精配熟地、當歸、遠志、丹參等藥物服用，可補養心血，治療神經衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。調補肝臟：黃精與決明子、蔓荊子同用，可治療肝陰不足引起的脅肋疼痛、頭暈目眩、視力減退等病症。

13：獨活寄生丸；祛風溼，散寒邪，養肝腎，補氣血，止痺痛。用於肝腎兩虧、氣血不足之風溼久痺、腰膝冷痛、關節不利等症。現代多用於風溼關節炎、類風溼關節炎、坐骨神經痛、腰椎骨質增生、腰肌勞損，肩周炎等。

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14;脫髮：將花椒炒幹磨碎用麻油拌一拌,早晚擦於脫髮的頭皮上,一般一個星期後頭髮就漸漸長出來了,如果脫髮時間比較長的要堅持多用一段時間。

15:治療頸椎病特效而簡單不貴的藥方：黃芪15克 黃柏6克 白芍6克 蔓荊子9克 黨參16克 葛根9克 升麻4.5克 炙甘草3克 【一劑的量】。上方應該連服五劑,每天一劑,會有特效。將來如果又發作了可以再服五劑，一般病人五劑就基本痊癒了！

16 :薏米。薏米絕對是女人消除水腫的第一利器，薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘都非常有效。用薏米搭配銀耳熬湯水，可祛溼養顏；搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。由於薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。

17: 有腰椎間盤突出症的朋友可以試一試啊，青風藤：50g 黃芪：50g 黑豆：50g 以上三種藥拿來煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。

18:挑選柚子，五個竅門1、選尖不選圓（越尖越好）2、選大不選小（大個頭成熟的會更好）3、選黃不選青（黃色的比青色的成熟更早）4、選重不選輕（重的果實比較飽滿）5、挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好！！

20；【學會觀察自己的症狀】1、臉色發黃→脾虛表現.2、臉色發黑→腎虛表現.3、臉色潮紅→心臟可能有問題.4、眼白泛黃→肝膽有毛病.5、眼瞼泛白→小心貧血.6、眼皮浮腫→水分代謝不暢.7、唇色蒼白→貧血.8、舌赤紅→積熱過多.9、舌蒼白→身體虛弱.10、牙齦出血→腸胃不好。

21： 晚上失眠的自我點穴調理，是側身而臥，輕輕點按腳湧泉穴（嚴禁用力），最好點到感到湧泉穴跳動，不想點為止。一隻腳點完後，可點另一隻腳，但不能捨本逐末，什麼時候想睡了就睡，不要再點穴。

22： 中午想睡個午覺，但受失眠困擾，可放鬆地躺在床上，用手的中指頭輕輕點住眉心（印堂穴），食指、無名指同時配合輕輕點住兩眉，手中指頭用意不用力，輕輕一按一按地調眉心，一般在二十分鐘內就很容易睡著了。

23：當覺得身體那裡疼痛不舒服的時候。就用紅花，梔子，莪術各等量打成的藥粉，調成膏狀。敷在最痛的穴位上。往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失。很是神奇。因為出現疼痛，都是因為這一條經絡不通的緣故。這三味藥都有行氣活血的功效，可以疏通經絡的阻礙。所以見效 。

24：治療各種腰疼的方子 ：白芥子13 花椒13 透骨草10 伸筋草10 樟腦6 冰片2 研沫。用雞蛋清調敷於患處。皮膚髮癢即取下，隔日一次。治療頸肩腰腿痛。效果極佳。

25：治腿抽筋的方法:燈芯草一把，燒成灰後沖水喝，一次就可以了。

26：【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】1洗淨。2切開。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。8去皮吃肉喝汁（包括碗裡的精華）嬰兒和大人均可。

27：月經不調：到鄉下取蘇子葉二兩，用熱水泡後飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調經安神作用，對痛經寒大經期不正常有特效。

28：橙子，晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上，能夠使面板防幹 燥，令面板水噹噹的很舒服 紅黴素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。含有抗生素，見效快，但不能 長期運用。

29：（增強記憶力）利用的是中醫中的壯腎健腦原理，每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。　　禁忌：海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。

30 ：【紅薯有五大功效】1.和血補中，營養豐富；2.寬腸通氣，促進排便；3.益氣生津，增強免疫；4.含抗癌物質，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止動脈硬化。紅薯含有大量黏蛋白，使人體免疫力增強；6.還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症；7.又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏鬆症。

31：【生活健康小常識】* 曬太陽以上午8至10時、下午4至7時為好。此時紫外線強度較適宜，不易發生面板癌。而且此時的陽光可對面板及衣著進行消毒。在紫外線的照射下，皮下脂肪中的一些物質還可以轉化為維生素D2，有利於補鈣健胃。* 排大便以晨起或早餐後為宜，可減少糞便在腸道的滯留時間，便於預防腸癌。

32：【如何喝水更健康】 冬季人體維生素攝取量少，喝水同時可補充果汁、蔬菜汁；辦公族喝水過多不利新陳代謝；清晨空腹喝水，然後向右躺10分鐘再起床，有助清潔膽和肝，補充身體水分，還可稀釋血液，降低血液黏稠度，預防心腦血管病。成年人每天喝水最好不少於６次，一天喝１５００毫升的水就足夠了。

33：【吃出美麗食物榜】紅酒提升氣色。紅酒含200多種對人體有益的營養成分。抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使面板變得有彈性。溫馨提示：每天一杯即可。

34：【冬季嘴角易起泡怎麼辦】* 服用維生素B2，每日3次，每次2-4mg，另外還要服用複合維生素B，每日3次，每次1-2片。* 可將魚肝油刺破，擠出其中油液塗於患處。* 用餅霜塗於患處，每日2次，也可治癒。* 如果嘴角已出現乾裂出血，則創面應先用溫熱水或鹽水洗淨，待稍乾燥後，再抹上抗生素軟膏。

35：【女人必知的10款排毒減肥食品】1冬瓜幫助身體消耗多餘脂肪；2海帶促進熱量消耗；3豆腐調節水分及電解質的平衡；4檸檬清肺淨血；5荔枝使面板細嫩；6大白菜稀釋腸道毒素；7苦瓜能清除體內的有毒物質；8山茼蒿富含維生素A，可維護肝臟助排毒；9地瓜葉預防便秘；10蘿蔔葉。

36：【不能隨便吃的蔬果，你懂嗎？】1.芒果止血，來月經的人不要吃；2.韭菜壯陽，小孩子不要多吃；3.南瓜升壓、止喘，高血壓的人不要吃；4.山藥補氣，失眠的人不要吃；5.蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不要吃；6.香菜發汗，汗多的人不要吃；7.芋頭、苦瓜、雪裡紅清熱，陽痿的人不要吃。

37：『清洗木耳、黃花菜、海帶的小竅門』1.用溫水泡約10分鐘，加入少許澱粉抓洗，則可清洗乾淨。2.用鹽水清洗，待水變渾便換清水淘洗。3.在水中加少許醋，輕輕搓洗，沙土能很快去掉。

38：『7種食物越吃越年輕，越吃越健康』1.奶製品；2.雞蛋；3.堅果；4.獼猴桃；5.豆類；6.西蘭花；7.水果乾（菠蘿乾、杏乾等很多水果乾只是在製作過程中濾去了水分，維生素、鐵、鉀等礦物質等有益元素都被大量地保留了下來，含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發胖，是一種很好的零食.）

39：『8類人不宜吃辣椒』辣椒是不少人的最愛，那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，但中醫專家提醒：8類人不宜吃辣椒！1.腎病患者；2.服用中藥者；3.慢性膽囊炎、膽石症、胰腺炎患者；4.心腦血管疾病患者；5.痔瘡患者；6.紅眼病、角膜炎患者；7.孕產婦；8.甲亢患者。

41：1. 步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。2. 能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液迴圈和新陳代謝。4. 可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、 習慣性便秘 有良好的作用。

42; 【快速入睡】1、睡覺前洗個澡，使身體放鬆；2、上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想；3、可以飲一杯溫熱的牛奶；4、睡前1小時要遠離電腦、電視；5、請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它；6、進行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，儘快入睡。睡覺是養生的第一要素，不要熬夜啦！

43；山楂 ：搭配能起到不同的療效，比如山楂搭配菊花能降血壓，山楂搭配荷葉能降血脂，山楂搭配大棗健脾和胃，山楂搭配紅糖活血化瘀。著名的中西醫結合大家張錫純曾說過：女子至期，月經不來，用山楂兩許煎湯，衝化紅蔗糖七八錢，服之既通，此方屢試屢效。若月信數月不通者，多服幾次亦通下。

44：（脖頸牛皮癬）用醋熬花椒水，奇蹟般地除根了。方法是∶買一瓶醋，放一把花椒，熬半小時，放涼後將熬的花椒水裝入瓶中，用一小毛筆刷花椒水於患處，每天堅持早、午、晚刷塗患處，無論何種頑癬，均可根治。

45：脖頸患牛皮癬， 買一瓶醋，放一把花椒，熬半小時，放涼後將熬的花椒水裝入瓶中，用一小毛筆刷花椒水於患處，每天堅持早、午、晚刷塗患處，無論何種頑癬，均可根治。

46：體虛怕冷的朋友（特別是中老年朋友），可以試一試：　　原料有：1、大棗：5－6顆；2、枸杞：7－8顆；3、桂圓：4－5顆；4、紅糖：1小塊。　　方法是：每天晚上熬水喝。　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以 沒有副作用。至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。

47： [月季花泡茶飲用有助治療高血壓冠心病]月季花味甘、性溫，具有活血調經、消腫解毒的功效。每日取月季花10克，開水沖泡代茶頻飲，可治療因氣滯血淤所致的月經不調、痛經、閉經等症；取月季花、槐花各適量，開水沖泡代茶飲， 治療高血壓；取鮮月季花15～30克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，可防治冠心病。

48：常喝柳樹葉 可以治療高血壓，本人試驗過，效果很好[ 阿司匹林 就是 從柳樹皮中 提煉的柳樹不光治療高血壓,還治療各種頭痛.代茶飲即可。:

49： 治療頭痛 :白芷是主要治療頭痛的一味藥，羌活是治療你身體上部的各種疼痛都好的一味藥。兩個藥是1：1的比例打成粉，裝膠囊最方便，一天吃兩次，或三次。《百科全說》 50：降脂散：炒萊菔子30g 丹參20g 草決明15g 淫羊藿10g，此為一日量，碾細末，飯後沖服，或打碎泡水當茶飲均可。30天為一療程，可連續服用2至3療程。

51： 大棗桂圓薏米粥：大棗10個，桂圓20克，薏米40克，加水適量熬成粥，早晚食用。大棗、桂圓、慧米均為健脾益胃滋補之品，經常食用可增強體質，提高機體抗癌免疫功能。腫瘤患者貧血、身體虛弱或因放療、化療引起血紅蛋白低下、白細胞減少及血小板減少者，均有較好輔助療效。

52：保養心臟 ：這裡給大家介紹一個簡單小方——三七西洋參粉。這個小方是針對心臟經脈瘀阻、同時氣陰兩虛的 三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。這個方子還可以增加丹參一味藥，也是等量，增加以後，對腦血管的保養也很有好處。

53; 在寒冷的冬天如果您經常手腳冰冷，可以自己調製一款補血活絡的紅糖枸杞老薑茶來幫你暖暖手腳。

54: 足跟疼痛方子：威靈仙100克、紅花30克、陳醋250克。　　用法：將威靈仙、紅花加水煮半小時，取藥汁1000毫升，加入陳醋250克，然後用此藥水泡腳15分鐘，泡完後藥汁不要倒掉，8小時後再泡一次。每天泡兩次，連泡7天。藥汁每兩天更換一次。泡完7天后，症狀基本全部消失了。

55: 膽囊炎 膽結石 胰腺炎 治療。可以用茵陳大棗水。茵陳蒿30克，紅棗10枚 製法：將紅棗掰碎，與茵陳共入鍋中，加水500毫升，煎至300毫升。分1～2次食棗、喝湯。

56: 薏米仁 赤小豆 糯米。薏米仁健脾祛溼。赤小豆 清熱利溼。等量熬粥。有健脾祛溼 養胃的作用。

57: 體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫說：“小米最養人。

58: 腳跟疼：1）中藥針麻20克，湖腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布布袋裡，每次用1袋，墊在腳跟疼的點上，1周1換藥，大約4-5次即愈。2）把頭髮燒成灰，加樟腦做成鞋墊效果很好，立竿見影，我用過確實不錯！”

59: 溼疹：複方新諾明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（幹加點水）1-2天即好。

60: 青葙子治療高血壓：每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混勻，分3次口服，療程一週，血壓即可降至正常。

61: 白芷外敷治療關節積水： 　　取白芷適量研成極細末，用黃酒調成膏狀，敷於關節腫脹處，每日換藥1次，經5—7天，關節積水即可消退，無任何副作用。

62；蒲公英治療“都市病”：蒲公英30克，煎水代茶飲，每天l劑。對消除“都市病”帶來的頭昏眼花、腰痠背痛等症狀有神奇的療效。

63：薏苡治療坐骨結節滑囊炎：取生薏苡仁60克，加水300毫升，煎至200毫升，分2次口服。治療坐骨結節滑囊炎患者25例全部治癒。服藥最短26天，最長45天。

64：治注射部位區域性感染：把牛黃解毒片壓碎，加入60%酒精適量調成糊狀敷患處，用無菌紗布覆蓋，約1~2小時酒精揮發後，再滴入酒精溼潤。每6小時換藥一次，每日3次，5天為一療程。

65：開水2000cc燒煮好，泡入甘草100克，冷卻後，放進綠豆400克，再浸泡 8小時，即可把水拿來喝。這是一人份 ，兩人份就把份量加倍， 甘草有解毒 ，綠豆 排肝毒，喝下甘草綠豆水後，肚子會蠕動，略痛，不久就會排氣放屁，甚至排便，同時就會把體內的病毒排出體外，排毒後，身體免疫力提高，就不 感冒了。

66：老年人如果怕中風可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清熱解毒，而桑枝能舒經活絡、預防手腳麻木，長期喝下去，能預防腦中風。

67：香港大學醫學院內科學系心臟科教授劉柱柏建議，每天應從日常飲食中攝取20毫克的異黃酮，相當於每天進食80克豆腐(一塊豆腐約250克)或210毫升豆漿(一杯水約250毫升)。但他不建議靠服食藥物或補充劑攝取異黃酮，最好是從日常食物中吸收。

68：最新研究發現，菜花內含有豐富的鉀，有助穩定血壓，而B族維生素還需要它來提供能量。如果您有心血管疾病的困擾，菜花就是不能少的食物，因為它內含可溶性纖維，可以幫助我們保持血糖和膽固醇水平，並避免體重超標。

69：早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克乾點（麵包、饅頭、大餅或餅乾等含碳水化合物較高的食品）；老年人的早餐除了要有牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、麵條、肉鬆和花生醬等輕易消化、含有豐富營養的食物。

70：桑葚含有多種維生素和十多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等微量元素，具有補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目、祛病延年的功效。桑葚還能提高人體內酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。

71： 海帶能加速腸胃排毒。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。

73： 痛風：將 東北大紅蘿蔔洗淨，400克連皮切塊，加200毫升50度溫開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下（生吃細嚼也可），30～120分鐘即可見到效果。日飲2次，早飯前、晚飯後(一小時內不能食用任何其它東西,以免影響療效)，直到症狀消失 。

74：前列腺炎，可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛。還可以用於治療冷涼腹痛，小兒腹瀉，男女老少都可以使用，沒有副作用。~ 一個貼敷在肚臍上的小方子 丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成團，貼敷在肚臍上，固定.冷天7-8小時，熱天3-4小時（每天一次，一般貼一週）。

75：黃芪黨參加紅棗，讓男女永遠不怕老 。黃芪能提高人體免疫力,有強心抗衰老的作用。黨參甘平,有補脾養胃、潤肺生津、健運中氣的功效。紅棗常食可提高人體免疫力、促進新陳代謝、降低血清膽固醇的作用,有助延年益壽。

76：治頸椎疼：威靈仙5-10克，， 葛根 10-30克治頸椎疼，喝了藥很快就舒服了，手麻也有效。

77：新鮮蒼耳治足後跟痛有特效 ;具體做法是：將鮮蒼耳葉數片墊於襪內足跟處，24小時更換新葉一次，通常七次可愈。

78：前列腺增生，一天3頓粥，（200毫升）一小碗，吃8個月就正常了，薏米仁30克，紅小豆10克，芸豆，紫米，糯米枸杞，山藥。

80： 脂肪肝： 茵陳50克、乾的紅棗十幾個， 用法：以上為一服藥。二者洗淨後，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服藥，連服十幾天，去醫院檢查。服用此方一個月內，就可能治癒。而中度、重度脂肪肝患者，則需多服用一段時間。平時生活要控制油膩食物高脂肪類 ，動物內臟的攝入。

82：黑豆補腎湯治水腫 ：是針對吃太多藥導致腎臟出了問題而引起的水腫。如果水腫是因為其它原因引起的 就不可以用此補腎湯。這點一定要特別注意。

83： 腦供血不足喝絲瓜葉茶 ： 採集新鮮的絲瓜葉，陰乾後放入密封瓶備用，每日取3片(大約6～9克)用開水沖泡，長期堅持飲用。中老年人經常頭暈、頭昏、頭痛，並伴有心煩耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等症狀，這些都是慢性腦供血不足引起的。

84：強腰散外敷 ：川烏30克、肉桂30克、乾薑30克、白芷20克、南星20克、赤芍20克、樟腦30克，。用法：將上藥共研為極細粉末，每次用30克-50克，開水衝調 如糊狀，攤於紗布上，趁熱佔於痛處， 隔日一換。五次後痛稍減，10次後痛大減， 基本痊癒。寒痺型慢性腰腿痛、勞損型慢性腰腿痛 。

85：青春痘患者一般喜歡用手去擠痤瘡，但往往會留下瘢痕，瘢痕很難治癒，一個簡單的治療法，能夠治療。用山楂粉，加入黃酒調勻，然後用紗布外敷瘢痕，每天兩次，一般半個月後瘢痕消失。

86; 治療頑固腳氣（腳癬）特效偏方 ：陳醋一瓶（500克）,大蒜數瓣,明礬10克.　　炮製方法:將大蒜和明礬一同放入陳醋中浸泡3天以上.　　治療方法:用醋浸洗腳（手）.　　功效:特效,永不再復發.

87: 大棗薑湯：改善手腳發涼症狀。具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

88: 長壽偏方： 將一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起醃十天。然後頓頓吃飯時吃糖蒜。一頓吃三四瓣。糖蒜補血提氣，殺死體內多種有害病菌，是延長壽命的最佳良藥。

89: 提高免疫力有妙方：黃芪20克、枸杞子15克、紅棗7顆，用開水沖泡20分鐘後當茶飲。

90: .吃芝麻治胃反酸：每次飯前吃上幾口，堅持5~6天就可治好胃反酸。

91：治肝虛目暗：蘇子適量，研細末，和蜜為丸，如黃豆大，每日服2—3次，每次服10—20丸，飯後米湯送服 92： 【蜂蜜醃檸檬】1、把檸檬切成片，放在罐子裡（罐子一定要洗得乾乾淨淨，用熱水燙一遍）2、澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦）3、再用保鮮膜封住放在冰箱裡，放上個三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜歡~ 酸酸甜甜又清香超好喝，”

94：治療手腳冰涼、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合後拌勻，取適量填肚臍裡，儘量塞滿，外用風溼用的膠布固定住，六天換一次。也可以用適量黃酒調勻，搓成丸放肚臍裡，外用膠布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且對腸胃不好也大有益處。

95：【你知道你缺啥維生素嗎？】視力差、眼睛怕光、乾澀：缺維生素A、B1、B2、硒虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵舌頭紫紅、嘴角爛：缺維生素B3、B6面板無彈性、無光澤：缺維生素B1、B2。

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96：【你知道你缺啥維生素嗎？】【眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素】【口臭 ：缺維生素B6、鋅】【牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵】【唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2】【貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸】【易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6】【脫髮過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。】

97：前列腺增生：專家向大家推薦了一個穴位：關元穴。關元穴位於肚臍下三寸（四橫指）的位置，它處於人體的任脈上。在任脈的背後是督脈，任督二脈交通以後，可以調整全身的氣血。所以中醫說這個關元穴，有培補元氣、導赤通淋的作用。就是說它補腎，同時它可以導尿。

98：口臭：瀉黃散：霍香葉20克，梔子3克，石膏15克，甘草45克，防風60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好後溫服。。（萬家燈火）

99：美容養顏：黃芪加枸杞 ，每天吃上（15克）黃芪 ，長期堅持，可提高機體免疫力，。每天堅持服用（16克）枸杞，可養腎補肝。

100：口腔潰瘍：。用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果 。

101：老年班：葡萄乾用食醋醃製泡一夜後，去醋，嗮幹每天吃一大勺，（用鎮江老陳醋泡）。

102：腳氣：1：複方土槿皮酊，每天洗腳後塗抹患處。2：羊蹄皮根180克（土大黃）碾碎，＋75%的酒精300m1,泡7-8天，塗於患處。

103：治腱鞘炎的方子：把七釐散用好米醋和成稠糊塗在疼痛處，外用塑膠薄膜包住一天一換。直至不痛。不痛後再塗幾天，鞏固一下，

104：單純的痛風，只需秦皮10克、絡石藤10克即可。（降尿酸）

105：治腳開裂的方子 ：核桃仁30克， 冬瓜仁30克 杏仁30克 白蘚皮30克。用法（外用）：用一個藥包包住，放在鍋裡用清水（500毫升）浸泡1小時，之後大火煮開，改小火再熬二十分鐘，之後把藥包和藥湯都倒入木盆，用它來泡腳。每天堅持，泡上半個月，腳上的面板光滑滋潤，再也不開裂了。

106：降血糖偏方：方法就是我們經常吃的柚子 的種子，一天一次，一次吃了十粒，空腹吃。它裡面含有天然胰島素，對人沒有任何毒付作用， 當然有的人可能要多吃幾天才有效果，效果當然因人而異。各位 試試看。

107：治療頸椎病特效 ：黃芪15克 黃柏6克 白芍6克 蔓荊子9克 黨參16克 葛根9克 升麻4.5克 炙甘草3克 （五劑） 上方應該連服五劑,每天一劑,會有特效。將來如果又發作了可以再服五劑，一般病人五劑就基本痊癒了！

108：肩周炎：肩臂痛,古方以茯苓丸, 才恍然大悟,"兩臂疼痛,手不得上舉,或左右時復轉移,或兩手疲軟,或四肢浮腫,舌苔白膩,脈沉細或玄滑. 用茯苓丸 。

109：治腰腿痛：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。.此方效果神奇，一些朋友都是這樣治好的，沒什麼毒副作用，請大膽服用。對老年人兩腿無力效果更好。一般5天見效，10天一個療程，20天可治好。

110：艾葉和白酒貼肚臍的特效好方法 ：艾葉和白酒搗成一釐米厚，三釐米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上， 十來分鐘，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味， 鼻竇炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所致，而艾葉理氣逐寒，透過白酒助力，定能把寒氣驅散，恢復元氣，特別是肚臍這個地方，對風溼，脾虛寒等症應該也有特效

111：溼疹：樟腦丸一個，放半斤陳醋內浸3天后，用醋搽患處，一日3次至治癒。特效。疥瘡、惡瘡、無名瘡：白雞毛一把燒成灰，用芝麻油調成糊狀，每日塗患外2~3次，連用5~7天，效果極佳。

112：治關節炎偏方：取紅糖150克，鮮生薑250克。將鮮姜切成小塊，搗碎，取其汁(用消毒紗布包裹,把薑汁擠出)，與紅糖、老黃酒攪拌均勻，置鍋中燒沸，約2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令發汗，待汗止，再換好衣服睡覺。病輕者，一次可愈，病重者需服2次以上。

113：除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等 ，艾葉500克，紅花100克，平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。

114：赤小豆外用治血腫及扭傷：適量赤小豆磨成粉，用涼水調成糊，於當日塗敷受傷部位，厚約0．5釐米，外用紗布包紮，24小時後解除。特效

115： 治療風溼： 把採來的松樹針洗淨，攪碎，然後用酒調拌，放置在塑膠布上均勻攤平 ，然後 把胡椒粉均勻的灑在鋪在塑膠布上的松樹針上，慢慢端起敷在病處，固定 4－ ６小時不等 ，過些時候會發熱，甚至有點痛感。如果出現過敏 ，抹點皮炎平就好了， 以後把時間縮短些。

116：“三七代茶飲”的養生功效非常廣泛，現在流行的“高血壓、高血脂、高血糖”都與血淤有關，也都可以通過沖服三七粉來解決。每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，衝了就喝下去。打通淤滯，全身一通百通，人的精氣神就會煥發新的光彩。

118：香蕉皮治口腔潰瘍­：香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。

119： 中藥外敷治療網球肘：川烏、羌活各10克、威靈仙15克、紅花、薑黃、白芍、蘇木各6克。研細末備用，治療方法：先熱敷患處，找出壓痛點，取藥粉5--10克外敷壓痛點，傷溼止痛膏固定。每天換藥一次。一般3--10次即可治癒，注意事項：儘量休息。治癒率100%。

120： 治癬特效方：用丁香15克，70%酒精100ML，浸48小時去渣。每天外搽患處3次。2年以上體癬及足癬，一般在治療1天后症狀即見消退，2天后患處開始有皮屑脫落。一般3—5天能治癒。

121：治療膽囊炎：用霜打的葫蘆2個燒水，多加水燒開5分鐘灌暖瓶， 上午9點 喝，能喝多少 喝多少，一定要多喝，喝完 睡覺，睡醒再喝，第2天再把葫蘆加水燒開再喝1天。一般的膽囊炎就都好了 ，重的7天再喝一次就全好了。心臟病和高血壓 者第一次要少喝，不能過量。因 霜打的葫蘆有小毒，要喝也要7天后 。

122：治療高血壓的偏方:就是鮮向日葵葉120克，洗淨煎湯每日3次分服，連服10天血壓均恢復正常。我用了3天就恢復了。

123 ：治療痔瘡：中藥：八股牛（白癬皮）磨成粉末，用獾子油調糊狀，用棉籤沾塗抹即可，每天抹2-3次，立竿見影！

124： 失眠：1）甘麥大棗飲：淮小麥60克，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。2）老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。

125： 脫髮：（內服）大黑豆500克，水1000克，將黑豆洗淨，放入砂鍋內加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹後，取黑豆使其陰乾，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服6-9克，一天2次，溫開水送下。（外用）中藥骨碎補（猴姜）用水浸軟後，用它擦拭頭皮和以上內服方配合使用，可以加強效果。

126：口腔潰瘍：1）導赤散。2） 生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。3） 大棗10個，綠豆30克，生薑5片，羊肉120克，加一點鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

127： 膽囊炎：把紅菇孃的皮扒掉後，用蜂蜜浸泡七天，然後早上飯前晚飯後吃六、七粒菇娘。最後把剩下的蜂蜜也喝掉。他堅持吃了三個月，彩超檢查膽囊已恢復正常。

128： 三叉神經痛：川芎30克 白芷8克 白芥子10克 白芍10克 香附10克 郁李仁10克 柴胡10克 甘草5克 ，上藥水煎兩次，混合在一處，分兩次飯後溫服，連用6服一療程，根據患病時間長短，通常1——3療程即愈。

129： 扁桃體的偏方：如果在健康正常時，請買五錢夏枯草，加一枚雞蛋，用兩碗水煮成一碗，然後讓小孩把雞蛋吃了，把藥湯喝了，只要一劑，將終身不再發扁桃腺炎了。

130：痛風 ：我有個簡單的方法，去藥房買50克車前草，洗乾淨後煮水喝，剩下的泡腳。如果痛得很厲害了，再買點車前子，加點醋貼在痛的地方12小時，貼個三、五回，這個病就好了。

131：清洗腎臟秘方：首先將一把芫荽（香菜）洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出。並會發現從來沒試過有這麼大的差別。芫荽（香菜）已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料。

132：治療老年斑偏方；乾紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄塗抹一層，第二天早起洗掉即可。治療老年斑特效。不妨一試。

133：手抽筋妙方；丹參片3片，VE丸80毫克。晚上睡覺前服。當夜可止，以療多例，從不失手。

134：民間運用此方治療各種腰痛：方組：黃芪1兩 當歸1兩 淮牛膝1兩 防風5錢。補益氣血，通利關節。全方以扶正為主，正旺則邪可除。血氣足則肝腎強，風寒溼痺可愈。但如加入地鱉蟲，杜仲，菟絲子，五加皮效果會更佳。( 治療氣血虧虛兼有風寒溼痺之腰肌勞損等，卻有良效)

135：小孩腮腺炎偏方：晚上把土豆放在外面凍一晚，然後第二天用，是把土豆凍透後切成片來貼，反正凍過的土豆和沒凍過的很不一樣，顏色啥的不一樣，我就是放在屋外凍一晚上，東北冷，現在的人估計放冰箱裡幾天就行， 凍幾個就夠用了。有人是貼了幾天就好了”

136：治療乳房腫塊的偏方：我用此偏方治好了很多女性乳房腫塊，功效神速。具體方法是;葡萄20粒（剝掉外皮），放到大杯子內;甘草買幾元錢就夠，打成粉，把甘草粉均勻灑在葡萄表面，1小時後。注意;此方主要是掌握時間，一般在下午2點做，1小時後服。連服5天，腫塊就會變軟變小，賬痛感明顯減輕。

137：黃芪加枸杞，每天吃上（15克）黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力，購買時以內蒙古的黃芪最好。每天堅持服用（16克）枸杞，可養腎補肝。

138：足跟痛，關節痛， 骨刺痛，肩背痛偏方；買川芎50克，晾乾壓成細粉備用。用的時候有一克就行，用陳醋或60度酒和成藥丸摁在痛點上，再用傷溼止痛膏蓋上粘牢即可，止痛快，效果很好。

139：老年人轉筋偏方；老年人容易轉筋，藥方：白勺20克，甘草10克，遇病就煎服3劑5劑可以斷根。一般3天可以了，如果嚴重的吃10天就行。忌香菜！

140：治療所有結石偏方；黃瓜、西芹（後面連根一截，前面不要）、檸檬果一個、松籽（沒松籽用腰果），各適量，用攪汁機打碎生飲，加一勺蜂蜜，下午五、六點喝可治所有結石，一般一次即可治癒。

141：頭疼無藥可治的偏方；白芷8克（炒）川芎30克（炒）甘草（炙）30克，川烏（半生半熟）30克，加工細粉。用薄荷茶沖服，每次三克，每天3次服藥禁忌生冷油膩之物。百藥無效的頭疼病，一料可根除，

142：下肢之水腫偏方；，用益母草煮赤小豆治之，療效尚可。組方：益母草500克，赤小豆250克，濃煎頻服，三日內服完。

143：小腿抽筋非缺鈣：1） 生白芍20克，生甘草10克，用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。2） 上藥店買回一包木瓜幹品，天天取10克木瓜片置茶杯內，開水沖泡飲用。連飲一個余月，腿轉筋停止，腹酸背痛等症狀也明顯好轉。

144：在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質， 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落；芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；常吃芝麻醬能增加面板彈性，令肌膚柔嫩健康。建議每天吃10到20克最好。

145：保護心臟： 小方子 ：三七粉+西洋參粉+丹參 各等量，混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用 一克即可。

146：逍遙丸：只要是有肝鬱、脾虛、血虛這三個問題的人，其實都可以用，無論男女。研究表明，對於乳腺增生這樣的疾病，加味逍遙丸也有治療和調理的作用。

147：各類皮炎和溼疹效果特好：）“老陳醋半斤，喉症丸一盒（3小管的那種），把喉症丸研碎成粉，放在老陳醋裡浸泡7天以上即可使用，對於各類皮炎和溼疹效果特好，屢試屢效。

148：口乾： 玄參 20克（幾角錢） 每天含一片（還不到2分錢）在嘴裡，就跟我們含糖塊一樣，沒事就含著它，是不是感覺嘴裡面始終津液充足，再也不感覺口乾舌燥了，堅持幾天吧，口也不幹了，也不出異味了。

149： 三叉神經痛： 川芎30克 白芷8克 白芥子10克 白芍10克 香附10克 郁李仁10克 柴胡10克 甘草5克 ，上藥水煎兩次，混合在一處，分兩次飯後溫服，連用6服一療程，根據患病時間長短，通常1——3療程即愈。

150： 臉和腿都浮腫：黑幽幽（黑星星、天星星）的秧子熬水喝利尿去浮腫，我找出秋天曬乾的黑幽幽秧子（秧子上面帶葉子和果實也行）用剪刀剪成小段，抓了一把放在盆裡加了水煮開晾到不燙嘴，喝一杯。

151：黃水瘡： 白礬 10克 槐樹葉 10克 ， 把白礬在勺子裡化開，之後加入槐葉，放冷後，研末，香油調敷患處，不用不知道，一用真奇妙。

1 52：疥瘡、惡瘡、無名瘡：白雞毛一把燒成灰，用芝麻油調成糊狀，每日塗患外2~3次，連用5~7天，效果極佳。溼疹：樟腦丸一個，放半斤陳醋內浸3天后，用醋搽患處，一日3次至治癒。特效。

153：單味藥治癒胃熱，口臭十年病人。病人十餘年痛苦不堪，中西藥不知吃了多少。生白芍100克水煎服，3天痊癒。再也不復發。

154：夜間腿抽筋：多為肝腎精血虧虛導致肝氣過旺所引起。白天陽氣出表，陽氣於內尚不致過旺，待晚上陽入於陰，陰血即相對不足，肝氣過盛則夜間腿抽筋，幾乎神效：北柴胡6克，黨參24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍藥24克，炙甘草6克。常常2劑即效，4劑少有復發。

155：治療燒燙：寒水石，大黃，赤石脂，煅牡蠣，地榆，各等分，磨粉，用麻油浸泡3小時，抹上，10分鐘就沒有火辣辣的感覺，一星期就完好如初，沒有疤痕。即可幹用，也可浸泡麻油用，面積大的，或者化膿的，可以用藥粉灑在傷口上，比消炎藥還管用。

156：泡腳方：水腫――足起水腫 ，用藥：楠木，桐木各適量 。用法：用上藥煎湯後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日1次

157：泡腳藥粉 　紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g。一付藥的藥量，一次你來十付就行了。可以用上半年。沒多少錢。當從藥店取回這些泡腳藥粉後，你需要找一個絲襪，一次放上10-20克，繫好了，放到木桶裡， 用熱水一衝，藥液就衝開了，淡黃色的，很清亮，有一股藥香味。

158： 各種部位增生、網球肘、腳跟疼 蜈蚣10條、白殭蠶、白芷、全蠍、生川烏、生草烏各50克為細末用時加白酒 成糊狀，貼患處，日換一次。六貼之內即愈 。

159：食物去頭屑：1，發酵粉。弄溼頭髮，抓一小把發酵粉撒在頭髮上揉搓。幾周後告別頭屑煩惱；2，檸檬水。將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，按摩衝淨；3，鹽。搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗；4，醋。洗髮後用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。

160：酒精蒜是最好的清理血管的方法：將40克蒜搗碎，兌入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，飯前30分鐘飲用，每次10滴。這種方法可以清理阻塞，讓血管有彈性，還可以治療慢性頭疼。

161：排溼毒有奇穴：他們都“窩”在關節的部位。肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。

162：腦供血不足：喝絲瓜葉茶 許多中老年人經常頭暈、頭昏、頭痛，並伴有心煩耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等症狀，這些都是慢性腦供血不足引起的。採集新鮮的絲瓜葉，陰乾後放入密封瓶備用，每日取3片(大約6～9克)用開水沖泡，長期堅持飲用。

163： 下肢膝蓋以下常年怕冷： 去藥房買一斤“絲瓜絡”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。其病理應為血脈不通，經絡受阻，故打通經絡即可，用通絡活血之藥。

164：（蘋果的五大原因）1、蘋果能中和人體酸性物質；2、多吃蘋果能預防骨質疏鬆；3、天天吃一個蘋果（最好連皮吃）還能防止中風；4、蘋果內含多種有效預防心臟病元素；5、蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症。

165：不同的火要用不同的藥：眼睛乾燥、咽疼、腰痠腿疼等，可服六味湯和六味地黃丸來滋陰降火；便秘、口乾等，可服牛黃解毒丸來清熱解毒。當小便黃、舌頭尖疼、口腔潰瘍時，服“導赤散”降心火；眼睛脹痛、兩肋脹痛、口苦、小便疼時，要選“龍膽瀉肝湯”清肝瀉火。

166：艾葉煮雞蛋：補血活血，扶正祛邪。艾葉+菖蒲泡澡=一年四季不長瘡。

167：膝關節疼痛：肉桂+三七，研粉混合，1:1的比例，每天2次，早晚各3克，霜降後服。

168：失聰： 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復聰。經常服用蜂蜜和肉桂粉調製的飲料能中止由年齡增長引起的損害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統，保護機體不受細菌和病毒的侵害。

169：治打嗝的神丹妙藥 ：藿香正氣丸。　

170：可用於溼疹、癬症、帶狀皰疹、多發性毛囊炎、夏季皮炎等多種面板病：青蒿30g,黃連、黃柏、大蒜、地膚子、蛇床子各20g,丹皮、生梔子、山豆根、百部、補骨脂、公丁香、白礬、冰片各10g,用食醋200ml,75％酒精800ml,浸泡5天,取濾液即得。本外搽劑為醫院製劑,有解毒化溼、殺菌止癢、消腫散熱之功。

171：發現感冒後，將傷溼膏剪成四分之一大小兩塊，貼在大椎穴和天突穴上，二十四小時換一次，經N多人試用，特效。

172：踮腳補腎：鍛鍊方法：站立，雙手放在背部命門穴位置，手心相對，踮起腳跟，腳尖貼地，再踮起腳跟，再輕鬆放下，持續5分鐘便可，每天可以鍛鍊5~6次為佳。

173：治腿腫3分鐘：女人倆條小腿經常腫脹，用力按幾個穴位效果超好，穴位是足三里，血海，三陰交，湧泉，太沖，記住用力要滲透每個穴位至少30秒，效果是立杆見影。

174：雙腿水腫：脾虛，腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物。

175：脈管炎 靜脈曲張：元參 90克 當歸 60克 金銀花 90克 甘草 30克 四位藥放於大砂鍋（或者搪瓷盆）裡，倒上四大碗水，煎到盛一碗水的時候倒出來，再用兩碗水煎藥渣，剩半碗時倒出，混合，分兩次溫服。晚飯後服一次，第二天早晨服一次。

176：檸檬（柑橘類?）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效10,000倍強於化療。青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。《 檸檬洗淨切片放可密封容器中，加糖拌均。密封后放冰箱，泡一晚即可。兩片檸檬衝入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。》

177：鼻炎秘方 ：牛奶燉香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:幹香菇一個，發開，切片，放入牛奶中，隔水燉沸，即可食用。

178： （外風）香囊：針對外風，增強自身抵抗力，專家也給出了一個小方法，也是製作成香囊。蒼朮9克，白芷9克，防風9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎.<養生堂>

（內風）香囊：針對身體內風的平衡問題，傅教授現場教給了大家制作香囊的辦法，透過外治的調理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物，來平衡身體的風。肉桂9克，丁香9克，白芷9克,石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎<養生堂>

179：民間驗證方主治：【手腳麻木】把浸泡好的黑木耳120克、桃仁120克、蜂蜜120克、共同搗如泥、放入碗內蒸熱，分4天吃完；永不麻木。〈

180：一個不花錢治癒手掌暴皮方：症狀是手心出汗，起白泡，脫皮，患者有時會輕微的癢，多見於學生。治療方法是兩腳叉開，站穩，使勁甩胳膊，兩隻胳膊分別換著甩，讓手充血脹紅，每次約1分鐘，每天數次，3天治癒。凡是用過的人，基本治一個好一個。

181：絲瓜絡煮水，對於痛風病人特別有幫助。怎麼煮呢？要用當年新收的絲瓜絡，洗乾淨，冷水下鍋煮1個小時，用煮好的水當茶喝。吃絲瓜絡還能保養身體。絲瓜的皮、子、蒂、花、葉、藤、根都可以用，因為絲瓜全身都是寶 。

182：治心肌缺血方 ：五味子 ，桂圓肉 ，丹參各3兩，紅參須 ，紅花各1兩，紅棗半斤，共分成3份煎成藥汁，每天隨意喝。《同仁堂 》

183：緩解冠心病：水蛭10克、三七20克，打粉裝入膠囊，每天早晚各一次，每次吃3粒。心腦血管栓塞，心腦供血不足的問題。（萬家燈火）

184： 生個健康寶寶：“等到懷孕第7個月開始，每天用一小捏艾葉煮一個雞蛋，開鍋後用文火煮4分鐘，停火燜10分鐘。把雞蛋撈出來去皮，再放到艾葉水裡泡，直到不燙嘴時，就把雞蛋吃了。艾葉安胎、去風、去邪氣，孩子出生後不得病，會健康成人。”

185：頸椎和腰椎藥包：川芎20克，杜仲30克，徐長卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克，蘇木30克，木香30克。打粉，做成藥包，上鍋蒸，比較重的加白酒攪勻，像蒸饅頭一樣，放在頸椎和腰椎上可反覆使用。（萬家燈火）

186：民間治療盜汗一絕：取玉米杆裡的白色芯一大把，回去後煎湯頓服。不論中醫裡的邪熱鬱蒸、心血不足、陰虛火旺都可以治療，真的。

187：腰椎間盤突出 ：蒲黃1斤 乾薑1斤 <粉> 骨碎補1斤<粉> 樟腦半斤 。白麵1斤 調勻分六份.1份用六次 用酒精和醋各半調成稠糊狀.裝布袋蒸熱後外敷患處,藥袋上放塑膠袋防熱量散失,使藥力直達病灶.外面放暖水袋加熱.每日兩次 .一次一個小時左右.

188：保健秘方:用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。繼續二三天後,腸胃病,風溼,改善睡眠效果也好,各種病都好， 身體需要就吸進去了，不需要的它不吸。老年人的身體絕對保健康.

189：｛補腦湯｝： 組成：黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克。水煎服。或者以沸水浸泡，頻頻飲之。主治腦力消耗過度，失眠、健忘、眩暈、頭痛、煩躁易怒、體倦乏力。

190：健脾胃、祛溼邪：茯苓30克、豬苓10克，每天泡水喝就可以了。這兩味藥裡，茯苓的功效相對大一些，中醫上說它可以健脾和胃、滲溼利水，還可以寧心安神。因為這個藥不僅入脾經，還可以入心經和腎經。豬苓是一種菌類，也有滲溼利水的作用。在祛眼袋方面有一定的功效。

191：胃寒：紅茶+薑絲泡水飲。

192： 永久治腿抽筋的方法：燈芯草一把，燒成灰後沖水喝，一次就可以了。

193：治乳腺增生；月經前乳房漲疼；雲南白藥用醋調成膏狀，或者仙人掌去刺、去皮、剁爛，摻上雲南白藥，敷在乳房上

194：【廚房小技巧】1、煮水餃時，水開後加點鹽，餃子就不粘連；2、燉肉時，加幾塊桔皮，可除異味和油膩；3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可儲存湯中的維生素；4、煮牛肉時，加點醋可使其軟化。廚房中的小技巧會幫你不少哦~試試吧！

195：女性清瘀臍療法：把生薑搗碎，與黃酒調和，用膏藥貼在肚臍上，可以治療女性血瘀。注意貼膏藥的時間不宜過長，防止刺激面板。

196：治老年斑方：將雲南白藥稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

197：王院長也給出了一個代茶飲小方，大家平時可以喝一些來達到強筋壯骨的目的。枸杞 10克 ，大棗（炙烤）3枚，菊花5朵。開水沖泡代茶飲。

198： 【DIY治喉嚨痛糖漿】檸檬和生薑切片，裝入玻璃瓶，再倒入蜂蜜，冰箱冷藏。需要時，舀出一茶匙，加入溫開水，當茶來喝，可舒緩喉嚨。

199：超強泡手腳劑：如果你的手腳發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足你，建議你找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋姜，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔！　

200：香油炸花生、胃潰瘍去無蹤！具體做法：芝麻油加熱，炸熟花生米，切記任何作料不要新增。每天吃點，沒有定量，三個月就好了。

治療乳腺增生：1）將鹿角挫成末，取1-2克備用。食用油倒入炒瓢中燒熱，先打入一個雞蛋，將鹿角末撒到上面，迅速翻炒，雞蛋熟後就停火，稍涼就可以吃，一日兩次，一般服用一天疼痛消失，服務兩天後腫塊消失，最多三天就可痊癒。

2）蜈蚣10條，放在瓦片上微火騰幹，每條都研成一包包好，每早將一條研好的蜈蚣面放在溫水裡沖服，很香的。服完就能徹底治癒。

201：紅薯葉營養價值極高：紅薯葉能提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，潤燥解毒、降糖降脂、通便利尿、防治夜盲症。經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持面板細膩、緩解疲勞，防止細胞癌變，所含鐵質還有補氣養血、潤膚抗衰老的功效。

202：不老湯：黃芪250克，黨參200克,連同16粒紅棗一起放在藥壺裡煎,每次一小碗,20天為一個療程。黃芪能提高人體免疫力,有強心抗衰老的作用。黨參甘平,有補脾養胃、潤肺生津、健運中氣的功效。紅棗常食可提高人體免疫力、促進新陳代謝、降低血清膽固醇的作用,有助延年益壽。

203：體內溼氣重：就喝羌活香薷茶：取羌活5克、香薷3克、綠茶3克，用250毫升開水沖泡後飲用。重者可以選擇一些中成藥治療，如藿香正氣膠囊、二妙丸、平胃丸、四妙丸、參苓白朮丸等，遵醫囑選擇一種，每天服用1—2次，一般連用5--7天即可。

204：深部膿胞瘡，溼疹，接觸性皮炎，牛皮癬等：氯黴素片，地賽米松片，撲爾敏片，維生素B2片，654-2片各取一定數量研細末加香油調成糊狀。用法：生理鹽水棉球清洗創面，塗藥膏一薄層，每日一次。

205：雞蛋絲瓜絡詒眩暈：雞蛋7只,去皮去子的絲瓜絡1只,加水4大碗同煮;雞蛋煮熟後去殼,在蛋上劃7-----8刀,放入鍋內再煮,至水鹹少到2大琬左右即.喝湯吃蛋,分2-----3服完,可詒眩暈.[摘自當代健康報]......

206：治帶狀泡疹：用熱風機熱吹患處，熱度以能承受為佳，越熱越好，一次吹一分鐘，一天吹兩次，只需兩天，當時就能減輕神經痛，第五天就好，而且不會神經疼。要點，1.越熱越好，以患者能承受為度，不要燙傷了。2.先吹最開始長泡疹的地方。這叫先吹頭。用熱風機吹更方便。

207：【女人秋虛的食補良方】1.氣虛：瘦肉白參加水燉汁，生黃芪燉母雞。2. 血虛： 阿膠於黃酒中浸泡24小時後隔水燉融，加入花生冰糖邊燉邊攪拌或糊狀後置冷成膏，每次一匙，每日二次。3. 陰虛：蜂蜜燉梨，西洋參泡茶(適用於氣陰兩虛)，老鴨湯 4. 陽虛：當歸生薑羊肉湯。

208：小偏方治尿頻：取紅棗30個洗淨、乾薑3片，加適量水在鍋內用文火把紅棗煮爛，再加入紅糖，每晚臨睡前服用。

209：防腦中風——每天甘草桑枝水。防吃肉上火——甘草泡水喝。犯老寒腿——試試山楂蒺藜丸。小孩磕傷——香油塗抹能去腫包。

210：防癌抗癌：蓮子補五臟不足，通十二經脈氣血，使氣血暢而不腐 。降血壓：蓮子的成分之一生物鹼N-9有降壓作用。強心安神：蓮子芯所含的生物鹼具有強心作用，蓮子芯則有較強的抗鈣及抗心律不齊的作用；

211：腦中風出院後用藥：同仁堂牛黃安宮丸一丸（好的）+民間種的葫蘆籽研粉，早晚各一勺大約用12丸。後在用步長腦心通。（民間）

212：臉上長痘和斑，代表體內有寒。長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。手、腳長年冰冷，代表體內有寒。腳躁浮腫，代表腎虛、腎寒。四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀，代表體內有寒溼。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重。反覆口腔潰瘍，體內有寒。

213：抽筋馬上停: 右腳抽筋高舉左手, 左腳抽筋高舉右手, 不論坐站或平躺高舉向後過頭耳,抽筋馬上停 百試不爽:

214：失眠 ：祖傳秘方有效率100% ；酸棗仁10克，龍眼肉20克，蓮子30粒，天王補心丸1丸。水煎服，每付煎兩次，第1次和第2次放一起，等量分兩次服。每天晚上臨睡前10分鐘服用。每天只服用一次。

215：【寒冷冬季 4種水果很養生】1、鮮棗：維生素C含量最高，享有“天然維生素丸”的美譽。2、山楂：果膠含量特別高，能有效清腸排毒、緩解便秘。3、柚子：含糖量較低，適合糖尿病人。柚皮素還能起到降糖的作用。4、柑橘：冬季抗寒特別的“秘方”是床頭常放柑橘。有生津止咳，和胃利尿、潤肺化痰的作用。

216：如果在健康正常時，請買五錢夏枯草，加一枚雞蛋，用兩碗水煮成一碗，然後讓小孩把雞蛋吃了，把藥湯喝了，只要一劑，將終身不再發扁桃腺炎了。

217： 【望聞問切】裂紋舌：舌頭有裂紋，多數無舌苔，稱“裂紋舌”。如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，多屬陰虛。裂紋舌舌面有明顯的溝裂，而溝裂中並無舌苔覆蓋，也有可能是由於精血虧虛，或陰津耗損，舌體失養，舌面萎縮所致。另一種情況是脾胃虛弱，溼困中焦，有化熱傷津的跡象。

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218：【冬季胃炎如何正確使用中成藥】脾胃虛弱：人參健脾丸等；脾胃虛寒：山楂丸、健胃消食片等；胃陰不足：胃安膠囊、玉竹沖劑；肝氣犯胃：三九胃泰等；肝胃鬱熱：丹梔逍遙丸、清胃黃連丸等；溼困脾胃：香砂平胃顆粒、藿香正氣丸等；溼熱互結：甘露消毒丹、胃痛寧片；瘀血內阻：沉香舒氣丸等。

220：保健主食：“黃金作物”老玉米，營養保健數第一。“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除溼健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。

221：【身體清理法】1.清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症。2.清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。3.清胃：不熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。4.清肝：每天運動十分鐘。5.清膽囊：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物。少吃動物內臟、蛋黃等含膽固醇的食物。6.清腎臟：少吃鹽，多喝水。

222： 有些患者下肢膝蓋以下常年怕冷，治療十分簡單，並不用大量用溫陽藥，而是去藥房買一斤“絲瓜絡”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。其病理應為血脈不通，經絡受阻，故打通經絡即可，用通絡活血之藥。而眾多通絡活血藥中，“絲瓜絡”最為眾人所知，價格便宜，藥房都能買到，此方屢屢見效。

223：【保健主食】“黃金作物”老玉米，營養保健數第一。“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除溼健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。

224：【助女人補氣血的最佳食物】1.當歸：用於月經不調,痛經,產後腹痛；2、阿膠：改善鈣平衡,治療貧血；3.龍眼乾：治血虛失眠及心慌；4.黑豆：治月經稀少；5.黑芝麻：補肝腎,益精血；6.何首烏：治更年期虛煩失眠及急躁；7.海參:滋陰潤燥；8.龜甲：治慢性腎炎的高血壓；9.百合：清心安神。

225：補腦湯： 制黃精、制玉竹各30g，決明子9g，川芎3g組成。具有養腦安神，調五臟，和氣血的作用。適用於腦力不足，病後虛弱，頭痛，眩暈，失眠，健忘，煩躁易怒，疲倦乏力，精神不振，肢軟等症之脈見軟弱，舌質淡紅者。

226：黨參、太子參都不屬於人參，也不能代替人參。黨參有補氣的作用，但它主要補的是肺氣和脾氣，而人參補的是五臟的氣 ， 海參是滋陰壯陽的，絞股藍是降血脂的，肉蓯蓉是助陽的，紅景天是健脾補氣的，沒有一個有著大補元氣的作用，不可能替代人參。

227：洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，預防骨質疏鬆症的人，最好還是吃洋蔥。每天生吃半個洋蔥，保護心臟，洋蔥有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。

228： 打通血管絕密配方：同份量的檸檬汁、薑汁、蒜汁、蘋果醋各一杯，蜂蜜適量。蒜頭去皮，姜去皮 切小片，榨汁機榨汁。檸檬汁，蘋果醋一起放入瓦煲，汁溫度降低到30°左右不熱了時，加入大量蜂蜜，攪勻，每天早飯前，空腹服用一湯匙。吃上一個月後，去醫院檢查 ，會發現血管幹乾淨淨，堵塞的地方全通了。

229：養胃秘方:40顆花生10個大棗，用涼水泡花生，大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，建議老人常吃花生，花生營養十分豐富，其中的不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，降低血中膽固醇、甘油三酯，還能降低血液黏稠度，改善血液微迴圈、提高腦細胞活性，增強記憶力，花生對血小板減少的人也很有好處。

230：白頭髮全跑光了：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一罈子裡，將花生米，核桃放入盛醋的罈子裡浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子開啟，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。

231： 百合蘇葉治失眠 ：百合30g、紫蘇葉9g二味為方，3劑而安。

232：人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，銀行就不幹了。當健康不斷被透支時，身體就會告訴你哪兒不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也像理財那樣，需要開源節流。

233:一患者經常頭痛,已有近十年,百藥不效。一著涼兩太陽穴疼痛尤甚,診斷說乃體虛至頭上有風,開方如下:川芎10克 薄荷5克 歸身5克 天麻5克 一劑見效,兩劑愈,關鍵是前兩味藥。

234 : 陰囊溼疹：500克水燒開後放入鮮魚腥草100克（乾草減半），煮3－5分鐘。冷卻後，用紗布蘸藥水洗患處，每日1到2次，可根據病症連續洗7－10天。一般經治療後。可見區域性乾燥，瘙癢日漸消失。建議用茶水清洗就會好的，最好用安溪茶。

235:高血壓（奇方）生黃大豆二兩，生花生米二兩。放在一起研成細面。共放入二斤裝的玻璃罐頭瓶內。用山西陳醋把罐頭瓶添滿蓋嚴。泡十天，日三次，每次喝三湯匙（幹浠一起喝吃），第一瓶用完即愈，同樣再用一瓶全愈，不復發（飯後喝）。

236 :胃潰瘍、十二指腸潰瘍、球部潰瘍（秘方）甘草六兩，全部磨成細面，每日三頓飯後，各服代尖一湯匙，白開水衝，一付藥用完徹底全愈（這是一個特效絕方）。

237:骨質增生、頸椎、腰間盤突出（秘方）：鮮羊鐵葉根一兩，大米乾飯一兩，放在一起全部砸成細泥，攤在布上糊在患處，糊一夜。第一天晚糊上，第二天早取下全部扔掉。第二天仍用鮮羊鐵葉根子和大米飯按量糊，再嚴重者連糊20天晚，徹底全愈（此方可打保票）。238 :腰腿痛、筋骨痛、四肢麻木、坐骨神經痛、關節炎、類風溼、肩周炎、產後風（祖傳秘方）： 白鮮皮三兩，穿山龍一兩，散白酒三斤，泡十天，日三次，每次喝一兩泡的酒，第一次喝完即愈，再添二斤酒泡七天，兩次酒喝完，徹底全愈。239: 久治不愈的牛皮癬（絕招）：鮮韭菜根子五兩，曬乾砸碎，用山西陳醋一斤半，泡十天，每日早晚擦患處各擦一次，連擦15天全愈（擦後三個小時不能用水洗）。240:治療骨質增生：取川芎(研成粉)6～9克，加入山西老陳醋調成濃稠糊狀，然後用少許藥用凡士林調勻，塗抹在增生部位上，再蓋上一層塑膠膜並外加紗布，用寬膠布固定。每2天換藥1次，10次為1個療程。一般換藥7次左右疼痛減輕，繼用3次後症狀基本消失。使用時，注意不宜過早揭去貼敷物。

241：20餘年痔瘡 偶得一偏方：用紫蘇根泡水喝，結果，喝的當天痔核就完全消失了，遂按要求連續喝了2周。出乎意料的是，此後的兩年來，果然好了。

242：治失眠 ：酸棗樹根50g，丹參20g，每日一劑，水煎1到2小時，分2次於午休和晚上睡前服。（不午休的就睡前喝一次。）服上幾劑就能見效，可以喝上半個月到一個月以鞏固效果。

243：治痛風的方子:1）是一個老中醫給的。用黑骨藤的籽泡酒約十天。每天喝點。我爸還有許多鄰居都好了。2）就是將雲南白藥到在通風的地方然後用膏藥固定，一天換一次連續用幾天就好了3）

244：小孩夜尿：用龜鹿補腎丸半個或一個（視年齡而定），把龜鹿補腎丸捏碎成十多個小塊，用點瘦肉和在一起蒸給小孩吃，一般吃2到3次，大部分小孩都能好，2天見效，超快速度，好了以後不復返，除非特別嚴重的，多加吃幾次！

245：養生強身方：〔黃芪8克、黃精12克、杞子12克〕，拿回來泡開水當茶喝，喝完了再加水泡，喝了一段時間後，可以減成〔黃芪4克、黃精6克、杞子6克〕，或少喝幾次，適合大部分人！此方一直當保留著，一個月喝十多天或隔一段時間喝一次，改善體質，心律不齊，容易疲勞等症，功效非凡。

246： 曲咪新乳膏,原名皮康霜，廣東順峰製藥,藥店2元一支,面板癢，面板起紅點，面板起疙瘩，包括手足癬腳氣，腳丫癢爛皮等,大部分常見面板病都可以治,比達克寧有效得多,而且便宜好幾倍啊！必須是這個牌子的，試過幾個其它牌子的不好用。

247： 胃病：的可以試試這個方：豬皮煮花生，煮成膠了，天天吃。我以前是用豬腳燜花生，燜成有點膠狀。吃上三天，脫胎換骨的感覺。這是個老中醫給的我秘方，確實神效。嚴重的胃病都能治好，不過最好還要忌口。還有吃飯時，先吃豬皮，讓那層膠質裹住胃壁，先打一層保護層。

248：手腳冰涼 ：可用點艾葉煮雞蛋湯喝，喝2到3次，幾天後手腳就能變暖和了，是親自用過的方法，民間也有少人用，效果滿快的，也不錯。聽說可以用艾葉泡腳的方法去除寒氣。

249：治療腎炎： 四味藥：狗鞭三副（小孩減半）、黃芪（音齊）二兩五、菟絲子二兩五、肉蓯蓉二兩五。中藥店裡必定買的到。四味藥配齊後，焙乾，研成粉末，分成八份，每日早晚各用適量白糖、熱水和藥粉吃下。這算是一副藥。如果病輕，一副藥必好，病重的話，兩副藥也可以好了，三副藥的話，就算是要上靈堂也給拉回來了（我媽的原話）。

250：葡萄糖酸鈣補鈣好！一瓶2塊錢100片的葡萄糖酸鈣足矣，服用半年可見效果。

251:.近視:黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。鄰居家孩子上中學近視了，按方子煮過，吃了段時間就好了。不過，這對更深點的近視療效不明顯。有小孩的不妨一試。

252:治療鼻炎絕方 :《鼻通散》 白芷10克,篳撥6克,川芎6克,酒遠志6克.共為極細末,裝入瓷瓶勿叫洩氣.不管風寒風熱引起的頭疼,都可用,而且立杆見影.用時到入手心,按在鼻孔上連吸3口,頭疼劇烈者,可 減輕.輕者幾次全愈。也可用於過敏性鼻炎,鼻竇炎.253:治療水腫：冬瓜、黑豆、花生、紅棗。用小火慢慢的煮，跟煮稀飯一樣，煮好以後當飯吃，一天吃三次，這種食物治療法還真有效。

254：每天一把葡萄乾最補血：葡萄乾又香又甜，是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富，許多營養高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。還能促消化、抗衰老、預防心血管疾病，約30—40克，堅持15天， 並提高免疫力，促進消化。不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

255：老人的舌頭下面血管很粗，不是紅的而是發黑：體內淤血重,用三七粉沖水喝,三七是化淤血第一聖藥,每次衝一匙,約5-10克,喝到舌下青筋消除.

256：補鈣冠軍：燕麥。各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高。豆腐乾。鈣含量在豆製品中出類拔萃。蘿蔔纓。排在所有蔬菜含鈣量的第一位。芝麻醬。芝麻磨製成芝麻醬之後，吃一大勺芝麻醬（約25克），其中所含的鈣可達200毫克左右。莧菜、小油菜。芸豆。榛仁 。257：蛋白尿： 五倍子粉0.3克入膠囊，每次一粒，一日三次，消除一例腎病綜合症患者蛋白尿。從臨床實踐上看，在腎病一開始時新增上五倍子效果不好，因為收澀太早，不利病邪祛除。相反在後期運用就好，久病必虛嘛，五倍子一可以補腎，二可以收澀，恰到好處。

258 ： 山楂祛除血淤：可以常吃化散血淤的山楂片，或者用開水泡山楂當茶喝。不要小看一味能當零食吃的山楂，千百年來很多名醫治療女子因為血淤而導致的閉經，就用山楂一兩煎湯，衝化紅糖一起服用，“服之即通，此方屢試屢效”。

259：檸檬水=血液迴圈+鈣： 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。260：三七代茶飲：現在流行的“高血壓、高血脂、高血糖”都與血淤有關，也都可以通過沖服三七粉來解決。每天早上3克三七粉，晚上3克三七粉，衝了就喝下去。打通淤滯，全身一通百通，人的精氣神就會煥發新的光彩。

261：豆腐吃多了有害嗎？美味不可多貪，好東西也要適可而止。長期大量吃豆腐可能產生如下問題：促使動脈硬化。促使痛風發作。導致碘缺乏。增加腎臟負擔。對精子有害。試圖受孕女性慎吃豆製品。

262：食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效：玉米：玉米富含脂肪，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍。蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分。海帶。茶葉。大蒜。洋蔥。茄子。

263：血小板減少：1）藕弄開放黑芝麻蒸熟吃，不加水，我吃了幾次就好了，效果特好 。2）每天取30克左右雞血藤，十個大紅棗，先大火後小火熬成兩碗，每天早晚各喝一碗（溫熱），同時把紅棗吃掉，雞血藤不吃。連續服用十幾天，血小板的數量即可恢復到正常狀態。

264：滿頭白髮奇蹟般的變黑了:：郝教授大度公開了此方，希望有條件的朋友試著製作： 西紅花 3克 ， 茯苓 2克 ，何首烏 2克 ，擬黑多刺蟻 2克 ，絞股藍 2克，黑桑葚 3克 ，黑芝麻 3克 ，枸杞子 2克， 核桃仁 2克 綠茶 3克 。

265：失眠：酸棗仁10克，龍眼肉20克，蓮子30粒，天王補心丸1丸。水煎服，每付煎兩次，第1次和第2次放一起，等量分兩次服。每天晚上臨睡前10分鐘服用。

266：口腔潰瘍反覆發作：心煩氣躁、睡眠質量不高。生甘草10克，黃芩、乾薑、半夏各9克，黃連3克，大棗3枚。熬水喝，早晚各一次。請注意：每天三餐過後，用淡鹽水漱口。

267：痔瘡：用菸葉或者菸絲都可以，取一小塊在鹽水裡蘸一下，放入肛門裡就可以了，等到掉出來了就再塞上一塊。簡單方便，還不用花錢。而且可以痊癒

268：治腎虛腰痛、腎虧方立愈方：鮮紅蘿蔔半斤，搗爛加一兩白酒蒸熱服，早晚各一次，連服七日。腰背不痛，腎不虧。

269：治膽囊炎、膽結石良方：杉寄生50克、溪黃草50克、黃連10克，三碗水煲一碗水服，連服七天。症狀消失，恢復正常。如有膽結石患者，需加金沙牛10克、海金沙20克、冬葵子30克，一齊連以上三種中藥一起煲水服。亦是每天一劑，連服七劑可痊癒。

270 ：（四肢麻木、風溼關節炎、各種風溼症）絲瓜曬乾後，用碳火燒成灰。用白酒一斤，絲瓜灰三錢，燉一個小時後服。早晚各服一次，連服三日見效。如年久性風溼者，需連服七日可痊癒。此乃古方秘法，經驗良方，醫一個好一個，百發百中。

271：乳腺癌秘方：貝母12g、漏蘆12克、瓜婁仁12克、廣陳皮9克、連召（也叫連翹）12克、銀花18克、菊花12克、何首烏9克、甘草6克、柴胡6錢、桔梗9錢。用法：一副藥煮三次喝三天，一天一小碗。另外：貝母是打成粉在喝藥的時候放在藥裡面一起喝，不用煮，用這個方子的時候最好不吃雞肉和魚，這些都是發物，影響療效。 （鼻癌也可）

272：各類頑固性頭痛及三叉神經痛：川穹２８g　當歸１８g　細辛５g（後下）大蜈蚣２條（焙乾研末沖服）

273：上火：牛黃解毒片對嗓子發炎，口瘡，痰多，大便不通有較好效果。

牛黃上清丸主要是清肺，調上焦之熱，對咽喉腫痛，口鼻發炎，長痘長瘡有較好療效。

祛火類中成藥服用誤區，去火藥不能亂吃，針對不同的症狀需要選擇不同的藥物。如果採用食療的方式調理會更好。實火，吃多了不消化，外邪進入體內造成，虛火主要是受精神因素影響造成的。針對肺胃實熱型別的上火，可以用金銀花露調理；針對陰虛內熱，可以用菊花枸杞茶調理；針對心肺有熱，可以用百合銀耳蓮子羹調理。《 健康來了》

274：治腰病疼：生薑和艾葉搗碎放在布口袋裡，放在腰上，一天一小時，第二次必須放些高度酒，不用十天就會好的，帶著很多不解和困惑回家做了，約五天吧，折磨我這麼多年的腰疼，不知不覺中竟然消失了。這麼多年過去了，腰疼一直沒犯。《民間》

275：治療黃水瘡特效偏方：：（一定要皮試青黴素和鏈黴素不過敏者方可使用）各買一隻青黴素和鏈黴素製劑（約幾角錢），開瓶各取黃豆粒般大的藥粉，混合以後用10毫升溫開水化開，然後用棉棒蘸藥水使用2次就能痊癒，不再復發。

276：香菜泡茶排油效果或超檸檬茶 ：其做法是把香菜葉子或整棵香菜洗淨，用沸水沖泡即可。香菜富含營養素，其中，維生素 C的含量為番茄的 2.5倍，胡蘿蔔素的含量為番茄的 2.1倍，維生素 E的含量為番茄的 1.4倍。礦物質含量更遠勝於番茄，如鐵為番茄的 7.3倍，鋅和硒為番茄的 3.5倍等。

277：研究發現糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖，保持血糖穩定，調節血脂水平。研究顯示，在含高澱粉的正餐前吃5顆(約28克)杏仁，可以使2型糖尿病患者飯後血糖水平下降30%，健康人血糖水平也會下降7%。另外，早上起床 後容易血糖偏高的2型糖尿病患者，其飲食中如果含有杏仁，餐後血糖水平也會降低278：桑葉止夜汗：方子是桑葉一種，乘著有露水的時候採摘，烘焙乾了碾成末，每次服（約6克），空腹時用溫的米湯調著服用。或者等到桑落的時候採取乾的桑樹葉，但是效果沒有新鮮的好。

279：慢性胃炎、胃潰瘍引起的胃疼：胡椒 7粒 大棗（去核） 7顆胡椒放在大棗裡，蒸熟後食用，連用3——5日即可。

280：瓜蔞熬水喝治久咳不愈 ：把一個瓜蔞洗淨後從中間剖開，取其中一半放入鍋內，加水大約兩碗，用火熬20分鐘後，熬剩下一碗水時，將水倒入碗內，加冰糖少許，喝下。每天半個瓜蔞，早晚各熬一次喝下。

281：治肝硬化：將蜂蜜、熟核桃仁，黑芝麻（炒熟）按一比一比例調均，每天早晚各服一匙。他連續吃了半年。

282：【讓你重新擁有手上小月牙】黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把，以及紅糖。每天中午把這些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分鐘後，等水變粘稠就可以了，關火蓋蓋。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就好！每天堅持吃一碗。

283：絕對綠色壯陽又健身： 十片西洋參十粒枸杞子十粒五味子三塊冰糖用開水衝然後悶半小時（可加水繼續飲用）每天一次。最多一星期就能見效。284：要放兩顆阿司匹林在床頭櫃上：大家要備急救藥，一定要備阿司匹林。據其介紹，急救時阿司匹林劑量不能太小，應該用到150~300毫克，要把它嚼碎了整片吞下去，急救千萬別考慮小劑量，因為首先要快速起作用，“吃阿司匹林和不吃阿司匹林死亡率相差30%”。救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹林。坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助… 千萬別躺下！！

285：丹參山楂粉——專克心腦血管病 ,真是實踐出真知哪！中老年人每年都要體檢，大多數人體檢後發現自己出現了動脈粥樣硬化或血脂稠的毛病，這些因素往往會導致心腦供血不正常。為什麼這些年心臟病、腦血管病的發病率會如此之高呢？就是前面這些因素造成的，它們是心腦血管疾病的“開路先鋒”。該怎麼服用“丹參山楂粉”呢？在藥房裡買丹參、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的溫開水沖服，每天沖服一份。不管哪一種，丹參山楂粉可以吃很長時間，兩個月或半年都行。

286：:三七粉、丹參粉、山楂粉 治療高血壓 ：此三服用的比例可1:1:1，配比以等量為上。此三味藥中三七粉內服不要大量，你一天1到2克就行。山楂性平和，長於化飲食，健胃寬膈，消血行結氣。所以山楂粉量可自行把握。此三味藥物磨粉後開水沖服即可，每日不要超過5-10克，早晚皆可，開水沖服。保健服用以小劑量（1～3克）的作用較好。【特殊要說明的是-----如果病人有出血傾向的話,比如皮下經常有紫斑.三七破血，是不適合服用的】

287：【三七澤瀉膏】發現一個減肥超級藥方題材-網路三七75%，澤瀉25%，蜂蜜適量每天早晚各半勺，跟大桑葚大小一塊吃了2天以後，便秘統統不見了，每天一次，軟便，似香蕉狀...

288：【阿膠湯改善女性手腳冰涼】許多女性都有冬天手腳冰涼的毛病，這是血虛的表現，用阿膠煲湯調理，簡便易行，紅棗數枚、雞蛋一個燉7～8分鐘，雞蛋剝殼後重新放入再燉7～8分鐘，紅糖調味，衝入阿膠（敲碎）碗內，喝湯吃蛋。經期後喝4～5天，滋補陰血的效果明顯。這款湯品還可改善氣色、預防黃褐斑。

289：兒子的肺炎：具體的辦法是：經過打針治療，把本次肺炎治好再用。方法很簡單，“把一個笨雞蛋煮熟了，拿出蛋黃，把蛋黃放在鍋內(不能用鐵鍋)用微火烤出油，並在蛋黃油內放入等量的香油和白糖調勻後給孩子吃。一天吃一次，一般吃3-4次，孩子的肺炎就不再犯了。”

290：蟬蛻：有治療失眠的妙用。屢有佳效。臨床經驗證明，蟬蛻不但能治小兒夜啼證，更善療成人失眠，其養心安神之功卓著。診為心脾兩虧型失眠。初以歸脾湯加減3劑，寧心健脾安神未效。而後用獨味蟬蛻5克，加水250克，水煎30分鐘左右即可，取汁飲用。患者當夜即可入睡。43歲，患失眠證已7年之久，夜間經常朦朦朧朧，似睡非睡，白天經常頭昏目眩，精神萎靡，健忘心悸飲食無味，舌苔薄白，脈細弱。予蟬蛻5克，煎服，每晚頓服一次。服3劑後，能安然入睡。繼續服15天-30天，以鞏固療效，而後諸症均消。隨訪3年，病未再發。

291： 便秘一捶就靈：教了他一個小偏方：捶足三里穴。陳老伯回家捶了半月，沒想到困擾他幾年的便秘竟然神奇地消失了。老人便秘大多是氣虛，氣虛則大便傳送無力，每次20~30分鐘，每天捶兩次，可使胃腸蠕動有力而規律，改善便秘 。

292 ： 健康提示：1、缺鈣會導致失眠，可以在睡前喝些牛奶緩解；2、缺鈣可能引發癌症（如結腸癌等）；3、缺鈣會引發高血壓；4、充足補鈣可以降低總膽固醇和壞膽固醇；5、每天補充675毫克鈣，糖尿病發病風險可降低20~30%；6、適當補鈣可以降低中風發病率；7、缺鈣會引發心臟病、老年痴呆8、鈣與長壽有關。

293：小孩咳嗽 見效快 ： 款冬花9克 冰糖適量（根據口味調） 放在大點的杯子裡，開水沖泡，一副藥泡3——5次， 小寶寶們當飲料喝，不但不反抗，還搶著喝。當天見效，多喝兩天吧。快點試試吧！

294：主治 失眠肝鬱神傷證，症見入睡困難，或多夢不實易驚，或早醒難以復寐；情志不舒，悶悶不樂，善太息，脅肋脹痛，胸悶噯氣，脘痞納差，心煩不安，急躁易怒：合歡皮15克，景天三七15克，丹參10克，鬱金10克，酸棗仁10克，夜交藤10克，龍齒15克，甘草3克。每日一劑，

295： 【體質不同，減肥方法不同】1、手腳冰涼者：飲用芍藥茶（芍藥+棗+蜂蜜），促進血液迴圈，將淤血排出體外，促進減肥；2、身體浮腫者：飲用令身體變暖、排出身體多餘水分的薏米綠茶（薏米+綠豆+綠茶），每天喝3次；3、代謝不暢者：喝半夏茯苓茶（半夏+茯苓+蜂蜜），補氣、利尿、減肥。

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296：治血脂高的食療方子！生薑、幹棗、紅糖、帶須的蔥白，各樣50克，加水熬20分鐘，量為兩大碗。早晚各一次，一天內服完。“你看，這多簡單，可它就治病！

297： 【不同型別的肥胖對應的減肥茶】1.節食者推薦喝→烏龍茶;2.浮腫者喝→薏仁茶;3.壓力造成便秘喝→荷葉茶;4.節食便秘喝→決明子茶;5.漲氣者喝→大麥芽茶;6.消脂喝→檸檬茶;7.積食喝→普洱茶;8.護胃喝→玫瑰花茶;9.清火排毒→菊花茶;10.油膩喝→陳皮茶;11.食肉者喝→山楂茶;12.利尿降脂→酸溜根茶.

298：喝黑豆漿治下肢浮腫：40多年小腿，腳裸腫脹嚴重手一按有很深的坑，檢查心，腎無恙。後喝黑豆漿一週下肢明顯的減輕，一個月下肢浮腫全消。<</SPAN>用四兩紅小豆，熬水當茶喝，連喝數次，很快消腫>

299： 治膝關節痛的偏方是：將大片而且厚的仙人掌，先把刺取開，然後用刀把仙人掌對半切開，打上花刀，塗上鹽直接敷在膝關節處，每次包2小時，此方見效快，一位老人告訴我的，好幾個人用過都說好，用幾天就好了！

300：治手足關節痛：山椒子又名百里香，全草一把煎水溫洗患處，洗數天即愈，特效。

301：.肛門瘙癢： 如果不是痔瘡引起的，那就是大腸溼熱造成的，去買複方黃連素片吃，效果很好。

302:二型糖尿病患者:1)服用肉桂40天后，其血糖、甘油三酯、膽固醇都有大幅度下降。2) 鮮檸檬30-50克絞汁或泡水，分3次服，10-15天為一療程，療程間隔10-15天。

303:飲茶降血壓:取菊花、銀花各40克-50克（頭暈明顯者加桑葉20克，動脈硬化、膽固醇高者加山楂20克-40克）。以上藥物混合後分4份。沸水沖泡10至15分鐘後當茶飲，每份沖泡2次後，藥渣棄掉另換。一般服藥5天-7天后頭痛、眩暈失眠等症狀開始減輕，血壓可降。

304:桑葉黃豆湯治眼疾法: 取１５克桑葉、３０克黃豆，加水煎湯服食。可治風熱眼疾，眼紅、眼痛、眼眵、畏光、大便乾結的急性結膜炎患者都可適用。

305:高尿酸血癥方：用法：玉米鬚30克，絲瓜絡30克。水煎分2次服。

306：治療重症浮腫的絕招： 用黃豆地裡黃絲子（也叫菟絲子）和羊肉一起煮熟吃，吃飽為止，不計量第一天吃了，第二天就消腫。

307：腳氣用辣椒酒一搽就靈 ：辣椒酒真的很神奇（50度以上的白酒泡辣椒），面板病除潰爛的以外，都可用此自然療法，一搽就靈 腳氣，一次就見效；哪裡出現疹痣，一搽就好；臉上長了個黑痣，長得很快，幾個月像半粒小黃豆那麼大，一天三五次，搽了半個多月，黑痣掉了，連疤痕都不留。後來乾脆滿臉搽，經一個多月，老年斑都幾乎沒有了，臉也變得細膩光滑清爽嫩了。真的很神奇。

308：治療各種疼痛：（關節炎、肩周炎、腰疼、腿疼等）生川烏、生草烏各50克，從市場上買回0.5公斤裝的50度以上二鍋頭一瓶,將川烏、草烏敲碎後，放入白酒中，密封浸泡一個月。一個月後藥酒泡好，每天晚上睡覺前，倒出一些藥酒，邊塗藥酒邊搓患處面板，搓20分鐘左右，使患處微微發熱再睡覺。

309：預防腦中風：老年人如果怕中風可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清熱解毒，而桑枝能舒經活絡、預防手腳麻木，長期喝下去，能預防腦中風。

310：治療滑膜炎的偏方：買中藥梔子，也叫山梔，大概半斤左右，磨成粉，用白酒和成泥狀，敷在膝蓋處，然後纏紗布，怕滲漏可以纏一層保鮮膜。每晚睡覺時敷好，白天取下，連敷七天，也可視輕重程度延長。很多人用過效過不錯，我就用7天，停藥後第2天水腫完全消了。這個病治好以後要注意少運動。

311：治膽囊炎的方： 農村的紅皮雞蛋七個（飼養雞），純蜂蜜一斤，把雞蛋洗乾淨放蜂蜜裡浸泡七天，然後一天取出一個蒸熟沾蜂蜜吃，連著吃兩副到三副就好（七個雞蛋為一副）。七個蛋吃完一斤蜂蜜也吃完， 治癒無數的膽囊炎患者，用過此方的沒有復發的病歷。

312：治癒所有結石 ：黃瓜、西芹（後面連根一截，前面不要）、檸檬果一個、松籽（沒松籽用腰果），各適量，用攪汁機打碎生飲，加一勺蜂蜜，下午五、六點喝可治所有結石，一般一次即可。

313：糖尿病以及糖尿病引起的高血壓 ：收集玉米鬚，曬乾，編成辮，掛在陽臺上晾乾，取適量一年四季熬湯喝。熬時浸半小時後，以一比三比例熬湯，濃縮成一倍。平時熬中藥也如此。有平血糖，降血壓，消腫、利尿之功效。

314：飛蚊症： 枸杞菊花水 杞菊地黃丸 著急上火引起 。眼壓高：早起喝一杯蜂蜜水。流眼淚 ： 做迎香穴按摩。玻璃體渾濁 ：喝枸杞菊花水 。眼乾視力模糊：枸杞10多粒，菊花5-6朵，冰糖2-3塊煮水喝。石斛夜光丸（北京同仁堂） 用大拇指指關節按摩陽白穴，推至髮際 。

315：記憶減退、腦供血不足、睡眠不好。氣虛不能上呈：按摩頭頂百會穴。氣上來了血自然上來了。

316：便秘：三七75%，澤瀉25%，蜂蜜適量每天早晚各半勺，跟大桑葚大小一塊吃了2天以後，便秘統統不見了，每天一次，軟便，似香蕉狀半個月後贅肉開始減少，尤其肚囊，腰圍，脖子下面 。

317：面板奇癢神方 ：雙上臂皮膚髮疹，奇癢難受 ，繼而患部皮膚髮硬，仍然很癢後來遇到一個民間草醫，取適量鮮仙人掌加食鹽少許搗如泥敷患處，每次敷藥前先用醋洗患處，每日一次，連用7～14天。結果不到10天就恢復了正常。很是神奇。

318： 我當時得了腎炎，我那時候老尿蛋白，就解決不了，後來我住院的時候，我隔壁有一個小女孩，施今墨大夫來給她會診，施大夫走了以後她就告訴我，她說施大夫給了我一個偏方，我說什麼方啊，她說每天一兩花生仁，就是帶著紅皮那個花生仁，擱在沙鍋裡擱上水，把它煮爛，然後每天早上起來空腹吃一兩花生仁，吃多少天，吃40天， 就認認真真地吃了40天，我這尿蛋白就沒了， 這比吃藥不是靈多了嗎 《趙霖》

319： 老人願意喝玉米粥：對眼睛好啊， 枸杞子，枸杞子寧夏的最好，枸杞子裡邊含有非常高的玉米黃素，香港理工大學做了一個實驗，就讓一組人每天吃十五克枸杞子，連吃28天，吃完一測就發現血裡面的玉米黃素比沒吃的時候高了2.5倍，你血裡面玉米黃素一高，當然就補充到你的視網膜，這樣就不容易鬧老年黃斑症。

320： 花生所含的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把花生叫做素中之葷，或稱植物肉。古人稱花生為長生果， 吃花生能養生，花生悅脾和胃，潤肺化痰，滋養補氣，清咽止癢，還有食用花生養胃醒脾，滑腸潤燥之說，由優質花生壓榨的食用油是百姓煎炸烹炒的首選，花生油有東方第一油之稱。

321：老了腰腿都有毛病了，上山碰見一個老頭在山上給一個方， 吃栗子。客來為說晨興晚，三咽徐收白玉漿，就是說你必須要把這個栗子嚼成漿，而且慢慢的嚥下去，還得咽三回，這樣一個詩，非常形象的描述了靠吃生栗子來解決腰腿疼的食療的方法，所以這個不妨方法大家試試。

322：養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

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323： 止血封口特效 ：建房用的白灰（熟石灰，見過水的）和川軍（大黃）同等份，摻勻後在鍋裡炒成粉紅色就行，如果出現刀傷或者劃傷面板出血，就直接上這藥粉，止血封口好用，一次基本就止血，不留疤。效果立竿見影。就是糖尿病傷口腐爛這也挺好用。

324：專治酒精肝和脂肪肝 ：綠豆粉+板藍根粉（中藥）各一小勺，摻到一起，用40多度的溫水沖服，每天早晚各一次。

325： 慢性腦供血不足：許多中老年人經常頭暈、頭昏、頭痛，並伴有心煩耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等症狀嚴重者可出現腦中風(缺血性)以及老年痴呆。堅持喝絲瓜葉茶可有效改善腦供血狀況。絲瓜葉中含有一種叫L6a的三萜皂甙物質，可增加腦部血液供應，並對腦細胞具有保護作用，還可促進腦神經介質“生長抑素”的釋放，預防老年痴呆。每日取3片(大約6～9克)用開水沖泡，長期堅持飲用。

326：迎風流淚：枸杞子9g 菟絲子12g 女貞子9g 菊花9g 白芷6g 川芎3g 水煎服。補益肝腎，祛風止淚主治迎風流淚。本方枸杞子、女貞子、菟絲子補益肝腎，菊花、白芷、川芎祛風、而川芎、白芷辛香善升，能上行頭目，引諸藥向上，直達病處，以發揮補腎止淚液的作用。

327：尿路感染、一杯鹽水包搞定：在感染期喝一碗淡鹽水（最好在早晨空腹喝，記得是淡鹽水，也就是在一杯水裡放一點鹽就行）

328：專治 口腔潰瘍：口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什麼都不敢吃。-配方：白礬（發麵用的）用刀片刮下少許細未，（以能覆蓋創口為準），然後上到創口上，靜候五分鐘即可。-八小時以後即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復了。

329：常年服藥的老人 停藥後可用甘草解毒：每天將15克左右的甘草用水煮兩次代茶飲就可以了。330：治咽炎 治一個好一個 ：金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開後，再用溫火熬製45分鐘，過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。331：秘方酒煮雞蛋治內外痔百醫百靈 ：雞蛋12個，白酒適量（以淹沒雞蛋為準）。把雞蛋放在白酒中，用微火煮雞蛋至酒幹備用。每天早上空腹內服雞蛋2個，6天為1個療程，3個療程即愈。有效率達95%以上。332：蛋黃油治療的疾病頗多，包括：外塗可治療溼疹、皮炎（寶貝的溼疹或是尿布皮炎）、燙傷、凍瘡、口腔及各種體表潰瘍、唇風、鼻前庭炎、中耳炎、乳頭皸裂、宮頸糜爛、癬、雞眼、痔瘡等，內服可治療胃潰瘍、慢性胃炎、小兒消化不良及腹瀉、百日咳等。333：面板變得細嫩。 將醋與甘油以5：1的比例混合，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。

334：胃酸燒心兩片艾葉泡茶喝可神奇治癒： 胃酸，胃燒心幹艾葉兩片加開水100毫升泡10分鐘後喝，一般喝後20分鐘胃燒心胃酸可消失，喝半月可以根治多種胃病。335：生瓜子治高血壓：每餐飯後剝去殼食用，每次約吃50~60粒。因為是生吃，一次不能食用過多，以不引起腹瀉為限。吃完2千克向日葵籽後 ，堅持吃。不到1年的功夫，我的血壓恢復了正常。336： 【花草茶的調養方】1.調節內分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花+烏梅；2.促進新陳代謝：玉蝴蝶+千日紅+素馨花；3.改善過敏膚質：茉莉+馬鞭草+薄荷；4.明目潤腸：薔薇果+杭白菊+幹百合+月桂葉；5.養胃美容：粉紅玫瑰+馬鞭草+矢車菊+茉莉；6.舒緩安神：金盞花+甜菊葉+馬鞭草+香蜂葉+橙皮+肉桂。337：【補血方】紅棗是補血常用食物，可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，治療胃寒胃痛，再放入桂圓就是補血茶了，特別適合使用嗓子頻率較高的人。枸杞不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。338：視力減退：菊花10克、枸杞子15、女貞子30克、水煎服，339：1風寒水腫（突發性臉腫）；治療風寒水腫主要是祛風寒 2. 脾溼水腫（下眼皮腫、全身腫）；治療脾溼水腫的方法：冬瓜蝦皮湯（冬瓜要帶皮,加胡椒粉）3. 脾腎陽虛水腫（腳腫、腿腫）；治療脾腎陽虛水腫的方法：小茴香籽燉鱔魚.

340：甘草煮水浸綠豆可把病毒趕體外：開水2000cc燒煮好，泡入甘草100克.冷卻後.放進綠豆400克.再浸泡6到8小時，即可把水拿來喝。這是一人份的配方，兩人份就把份量加倍，並以此類推。她指出，甘草有解毒作用，綠豆也可排肝毒，喝下甘草綠豆水後，肚子會蠕動，略痛，不久就會排氣放屁，甚至排便，同時就會把體內的病毒排出體外，排毒後，身體免疫力提高，就不容易感冒了341：少年白髮：黑芝麻3兩、何首烏3兩、加糖水煎，分2-3次服完。連服半月後白髮逐漸變黑。342： 化療白細泡減少：女貞子15克、枸杞子15克、水煎2次，分2次服下.2周即效。343: 神經性皮炎：肉桂200克研成細面，裝瓶密封備用，使用時根據病灶大小，取肉桂適量，用米醋調成糊壯塗敷患處，2小時後湖幹即除掉。2—3次見效。344: 目赤多淚：菊花15克、蔓荊子15、決明子15、谷精草15、青箱子9克，水煎服，每日一劑，日服2次。<</FONT>效果特好>

345: 乳房腫塊：取葡萄20粒（剝掉外皮），將其放入大杯子內；甘草幾元錢的就夠，在藥店打成粉末，把甘草粉均勻地灑在葡萄表面，靜置1小時。需要注意的是，此方最特殊的是時間，一般在下午兩點時做最好，靜放1個小時，下午三點時服用。此方味道可口，連用5天，腫塊就會變軟變小，脹痛感明顯減輕。346：血寒的症狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼，生薑紅棗茶的做法：取五六個紅棗與生薑片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當茶飲。生薑紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生薑紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。生薑紅棗茶的功效：治療女性下巴長痘，治療消化不良，風寒感冒，調和消化系統和呼吸系統的功能。347：緩解高血壓泡腳方：枸杞子+沙參+茯苓+女貞子.緩解高血壓的按摩穴位：太沖穴、水泉穴、內庭穴。

緩解高血壓代茶飲：鉤藤+天麻+葛根

緩解糖尿病泡腳方：玉竹+荔枝核+生梔子+丹參

緩解糖尿病的按摩穴位：太溪穴、三陰交穴

緩解糖尿病代茶飲：玉米鬚+炒玉竹

緩解痛風泡腳方：防己+絲瓜絡+生大黃

緩解痛風的按摩穴位：地機穴、陰陵泉穴、漏骨穴。

緩解痛風代茶飲：木瓜+燈芯草348：緩解腎陽虛的泡腳方：仙靈脾（淫羊藿），川斷、桑寄生。 緩解腎陽虛的代茶飲：肉蓯蓉，鎖陽。

緩解腎陰虛的代茶飲：枸杞子，石斛。

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349：治療乳腺增生：1）將鹿角挫成末，取1-2克備用。食用油倒入炒瓢中燒熱，先打入一個雞蛋，將鹿角末撒到上面，迅速翻炒，雞蛋熟後就停火，稍涼就可以吃，一日兩次，一般服用一天疼痛消失，服務兩天後腫塊消失，最多三天就可痊癒。2）蜈蚣10條，放在瓦片上微火騰幹，每條都研成一包包好，每早將一條研好的蜈蚣面放在溫水裡沖服，很香的。服完就能徹底治癒。3）治療乳腺增生：用中藥“雲南一口鐘”泡水喝。我患有乳腺小葉增生和乳腺結節，是朋友告訴我的這個方子，我去藥店買了6元錢的“雲南一口鐘”，每次放六七個用開水泡當茶喝，等泡淡了再換藥，不必要每天都換新的藥，療效顯著。雲南一口鐘效果最好，而且她自己的胃病和膽囊炎也在不知不覺中治好了。4）乳腺增生包塊，每次月經來臨的時候乳房就脹痛，還有大的硬塊，用這個敷後包塊就全散了，沒有吃一分錢的藥就好了，覺得很神奇。一直就想奉獻給大家，現在正好有個好機會就請你告訴大家了，讓所有的女同胞都受益吧、只用一味中藥威靈仙適量打成粉末，然後裝在一個小布袋裡面，晚上睡覺的時候放在乳罩裡面貼著乳房的包塊，敷一段時間後包塊就散了，已經有接近十年沒有再長包塊，而且來月經時乳房也不會脹痛了，真的很神奇，這是我們學校一個快退休的女教師告訴我的

350： 糖尿病食療方：綠豆、黑豆、黃豆、紅小豆、紅白花豆、大看豆、彎豆各1 斤，黑芝麻、花生、核桃仁各半斤用法：　黑芝麻、核桃仁、花生用蒜缸搗碎。其他的各種豆類，用鍋炒熟後，粉成面。然後，將這些藥，放在一起拌勻，盛裝在一個容器內。患者，每天吃1-2勺（喝湯的小勺就可以）。每天吃三次，用溫水沖服。服上3天以後，就會見效。351：【滑膜炎治療】買中藥梔子，也叫山梔，大概半斤左右，磨成粉，用白酒和成泥狀，敷在膝蓋處，然後纏紗布，怕滲漏可以纏一層保鮮膜。每晚睡覺時敷好，白天取下，連敷七天，也可視輕重程度延長。這個病治好以後要注意少運動。

352：保半年不得感冒： 麥冬250克、黃芪125克、蜂蜜500克。用法：水煎，兩次混合餘藥水750毫升，蜂蜜用新砂鍋或藥壺化開後，加入藥水儲存。每天一次，每次溫服50毫升，一般一劑可保半年不得感冒。353 ：黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。

354：利水消浮腫：（腿腫）臉和腿都浮腫。 黑幽幽（黑星星、天星星）的秧子熬水喝利尿去浮腫， 秋天曬乾的黑幽幽秧子（秧子上面帶葉子和果實也行）用剪刀剪成小段，抓了一把放在鍋里加水煮開晾到不燙嘴，喝一小碗， 排尿比原先順利了，後來又喝了一小碗，兩次喝了近五百毫升，第二天浮腫全消。

355：治療膽囊炎：1）用霜打的葫蘆2個燒水，多加水燒開5分鐘灌暖瓶，然後上午9點就喝，能喝多少就喝多少，一定要多喝，喝完就睡覺，睡醒再喝，第2天再把葫蘆加水燒開再喝1天。一般的膽囊炎就都好了，如果病重的7天再喝一次就全好了。心臟病和高血壓患者第一次要少喝，不能過量。因為霜打的葫蘆有小毒，要喝也要7天以後。（這種葫蘆就是有兩節的那種，沒有長大的就行，但是要在霜打了以後採摘）。2）膽囊炎：玉米鬚30g，茵陳蒿20g、蒲公英10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。3）【清肝利膽茶】金錢草、雞骨草、茵陳、鬱金，各10克，沸水泡茶飲。有祛除肝膽溼熱，梳理膽汁的功效，對防治膽結石也有很好的效果。雞骨草和茵陳有排肝毒的功效；鬱金可以化瘀化石利膽的作用；而金錢草能利溼退黃。

356： 更年期綜合症：“豬蹄燒黃豆”食材：豬蹄,黃豆；調料：姜,蔥,大料,香葉,醬油,料酒,豆腐乳,冰糖；做法：1,將豬蹄用水焯一下；2,鍋中倒油，將豬蹄倒入鍋中過油；3,放入姜蔥,醬油,香葉,大料和黃豆一起燉40分鐘即可；老劉貼士：豬蹄用水焯可以去除豬蹄的腥味；燉肉時可以加入冰糖，會讓肉的味道更加嫩滑爽口 。

357：溼疹 ：兩三片複方新諾明，研成細末，與一管地塞米松混在一起，如果覺得藥發乾，可加少量的水。然後，將此藥膏往溼疹上抹。每天早一次、晚一次，一兩天後就能治癒。獻方人稱，這個方子，沒有副作用。

358： 牙齦萎縮：胃陰不足，胃消化能力差消化不了那麼多食物。的量。不喜歡吃甜味的，用山楂10~15克，白芍5~10克即可）。以上各味每日只用料1次，早、中、晚用大茶缸放在爐子上煮開，即可當茶飲用。煎服前，要用溫水洗出山楂、白芍上的灰塵。用藥10天，果然奏效。

359：治脂肪肝：綠豆粉+板藍根粉：1 :1摻到一起，早晚各一勺，溫水沖服。

360： 仙人掌治牙痛 ：仙人掌上取下較嫩的一塊，在煤氣灶上燒掉了兩面的毛刺，切下一段，中間劈開，將帶漿的一面貼在臉上（牙痛側），又將另一段中間劈開，將帶漿的一面咬在牙痛處。20分鐘後果然疼痛大減，1小時後用舌尖頂了頂患牙，不疼了，中午也能吃飯了。我索性在睡午覺時咬上一塊仙人掌，沒想到第2天全好了。

361： 治療宮頸癌：買2斤小米醋煮一個公豬豬肝，一定要用米醋淹沒豬肝，煮熟後吃豬肝，可以分次吃完，每次不限量，一般吃2個豬肝後止血，再吃2個鞏固，即可。在用此方的同時可以配合吃其他的藥物治療，最好不要進行化療手術。

362：孩子小時候感冒咳嗽不愛吃藥： 弄點向日葵杆燒水喝， 大約一尺長就可。一般每頓吃完飯喝一碗或濃或淡的向日葵杆湯，兩三天就好。有時喝兩三次停了，也慢慢不咳嗽了。

363： 老年人肝血不足腿抽筋： 去中藥店買幹木瓜片，每日泡水代茶飲，輕者10-15天痊癒，重者一月徹底治癒。治癒率100分百 。

364：治療腎結石方子：半斤冰糖，半斤核桃（生的），半斤麻油（也叫香油、芝麻油），把冰糖壓碎，核桃切碎，三種材料放一起在鍋上蒸，等冰糖全化了為止。用量：早一勺，晚一勺，空腹服用。這個治腎結石方是一名老中醫給的。

365 ：出現腳幹，腳裂的現象： 取艾葉500克(7元/500克)，紅花100克(7元/50克)。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。本方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細。手足開裂（皸裂、粗糙）：生羊油或豬油一兩，加蜂蜜或白糖3錢，搗勻搽手腳，一日2--3次，一般7天可愈。再搽幾天以後不復發。

366： 治內痔外痔家傳秘方：黃芪15克熬水，地龍8克研末，此為一副（一天）的量，每天分早晚兩次服用。服用方法：黃芪水送服地龍粉，無論內痔外痔都一樣使用，“一副藥，不疼二副藥好病，三副藥去根。

367：治三叉神經痛有效率100％！方法：麝香少許，用綿紙包裹塞入耳孔內（哪邊疼塞那邊）。

368：高血壓：母雞一隻，向日葵花兩朵（盤半個也可），一起加水燉熟，一日內全部吃完，連續吃三隻母雞即可除根。此方已經治好很多人！

369： 治陰囊潮溼：方法是每晚用白礬面撒潮溼處、連用三四天、一週後又潮溼再用三四天、兩週後有點潮溼、再用三四天。至今三月多沒再潮溼。（胡兵）

370： 小兒尿床的偏方：用金櫻子的根12克加水煮一個雞蛋，雞蛋煮熟後把蛋殼敲破，再留在鍋裡30分鐘後就可以吃了，隔一天吃一個，共吃7個雞蛋，小兒尿床就好了 。

371： 脂肪肝 ：材料：茵陳50克、乾的紅棗十幾個用法：以上為一服藥。二者洗淨後，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服藥，連服十幾天，去醫院檢查。服用此方一個月內，就可能治癒。而中度、重度脂肪肝患者，則需多服用一段時間。

372：治療月經淋漓不盡,崩漏偏方：將二個雞蛋洗淨加艾葉煮熟,晚上睡前吃下一個,可將第二個泡在艾葉水中,第二天早上溫熱空腹吃下.初犯者一般2個可痊癒.重者可4至6個見效.

373： 耳鳴提示身體哪方面失調？正確答案是耳鳴提示身體腎虛。患哪種疾病的人耳垂易出現褶皺？正確答案是患心血管疾病的人耳垂易出現褶皺。

374： 洋參石斛飲：鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。用途：長期飲用可補益脾胃，護肝利膽，增強體質，滋養面板，促進迴圈，明目亮眼。用法：沸水沖泡、泡淡為止。

375： 膽囊炎：1)廣鬱金每劑60克，水煎服，每天一劑，分三次服。一般服用半個月可治癒膽囊炎。2)玉米鬚60克，茵陳30克，山梔子15克，廣鬱金15克，水煎服。每日一劑，每日三次。3)豬膽連同膽汁10個，綠豆250克，甘草50克，將綠豆分別裝入豬膽中，用線縫緊，洗淨豬膽外汙物，放入鍋內蒸約2小時，取出搗爛，再用甘草煎汁混合為丸，烤乾備用。每日早、中、晚各服10克，10天為一療程。記錄此方治癒膽囊炎25例，平均用藥15天。

376: 虛寒體質的人可以採取如下步驟來調整自己的體質：

一、服用三天陳艾生薑紅糖水，每次30克陳艾加三片生薑煎好後加幾勺紅糖，每天三次，這樣調整之後，胃部就會感覺溫暖，再堅持每天睡覺前服用姜棗茶。

二、服用黃酒泡枸杞，就是一瓶黃酒泡50到100克枸杞。泡十天之後就可以喝了，冬天喝前熱一下，每天兩小杯。如果在昇陽的過程中，有一些虛火上炎，導致上火症狀，可服用淡竹葉茶消除虛火。三、堅持陳艾絨泡腳。當然，虛寒體質的人最好不要服用帶有清火性質的綠豆了，薏米倒是可以服用一些，因為儘管薏米也有涼性，但它同時可以去溼，寒與溼往往有一些關係。

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377: 百物中毒有解法:甘草1兩，綠豆2兩，水煎服。可解百物中毒。

378； 清除雀斑法：白茄子切片擦患處，數天後自會消失。

379： 增強兒童記憶法： 遠志、益智各10克水煎服，能增強記憶。

380：橘核粉適用的病症：乳腺增生、子宮肌瘤、肝囊腫、淋巴結癤、甲狀腺結癤、肝內的結癤、子宮內結癤等：服用方法：一天兩到三次，一次三克左右，飯前溫開水送服，連續服用15到30天。可以根據自己的情況延長使用。橘核粉：有軟堅散結、理氣的作用。

381：治結膜炎的方： 晚上泡杯濃濃的茶，茶要泡一個小時。然後把兩根香菸（把海棉去掉，紙不撕，這樣泡好後取菸絲）泡在茶裡，也要泡一個小時，睡前用，把菸絲放在眼皮上，放煙絲時眼睛要閉上，稍微擰乾些，不要讓菸絲水流入眼睛， 我是把口罩對半疊，用戴口罩的樣子戴在眼睛上，避免菸絲掉下來，口罩就和平時戴的方法一樣，只是對摺下就可以，或者用一長方塊紗布包裹眼睛上也可以。我覺得口罩很方便 。用時眼睛壓的有些難受，但等第二天取下來眼睛就很舒服了。連做幾天就好。不管多嚴重的結膜炎都能治好！

382：小便尿血： 把鮮藕搗爛取汁，現在可以用榨汁機直接榨取，相當於人一次的飲水量頓服，連續用幾天就好了，也可配合藕節熬水白天喝。

383： 有急性溼疹、咽喉炎症：枸杞大棗車前草湯： 1、材料：車前草200克、姜1塊、大棗30克、枸杞20克。2、車前草用清水洗乾淨，加姜塊，和1500ml的水，上火熬煮。3、大火煮到沸騰。4、加入大棗，大火再次煮滾。5、轉文火繼續煮20分鐘。6、最後加入枸杞，煮10分鐘左右。384：巧治骨質增生：取川芎(研成粉)6～9克，加入山西老陳醋調成濃稠糊狀，然後用少許藥用凡士林調勻，塗抹在增生部位上，再蓋上一層塑膠膜並外加紗布，用寬膠布固定。每2天換藥1次，10次為1個療程.一般換藥7次左右疼痛減輕.繼用3次後症狀基本消失。使用時，注意不宜過早揭去貼敷物

385： 手心拍腳心，拍掉127種疾病 。湧泉穴位於足心腎經的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。勞宮打湧泉(手心打足心)，「狠狠打」的意識，在經絡穴位的調節與溝透過程中，使心腎相交，水火既濟。386：腎炎好方：茴香籽、竹子葉各2兩，加適量水熬。熬開後，再小火煮10分鐘。然後，取出三碗水。每碗水裡，加一小勺紅糖。患者每天晚上，喝三碗這種水。連喝3天后，腎炎就能好。 這個方法治好了30多人的腎炎。有尿頻、小肚子疼、尿渾、尿血患者，都用此方治好了病。《胡兵》

387： 糖尿病偏方：核桃仁2個，雞蛋2個，黑木耳適量，然後把黑木耳泡好切碎，核桃切碎，放進兩個打在碗裡的雞蛋裡攪勻，可以適量的加一點水，不放調料，放鍋裡隔水蒸熟。每天早飯前吃。很有效果，最近量血壓也正常了《胡兵》

389：預防電磁波，減輕電腦輻射對人體迴圈：1） 黃芪茉莉花茶 黃芪10克，茉莉花少量，加85℃開水浸泡一小時。可減輕電腦輻射對人體迴圈、免疫、生殖和代謝功能的影響。2） 仙靈脾玫瑰花茶 仙靈脾10克，玫瑰花少量，加85℃開水浸泡一小時後飲用。可預防電磁波導致男子精子質量降低、婦女激素分泌不正常，還可以減輕電磁波對孕婦的影響。3） 酸棗仁白菊花茶 酸棗仁10克，白菊花3克，加85℃開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠、經期紊亂、心動過緩、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的機率。4）枸杞子密蒙花茶 枸杞子10克，密蒙花3克，加85℃開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過久的電磁輻射對視覺系統造成的影響，如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。5） 生地梔子花茶 生地10克，梔子花3克，加85℃開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。390：緩解頸椎病：用葛根粉和大粒鹹鹽，每天堅持加熱後敷於患處。頸椎病怕著涼、怕風、怕勞累。

391：燻目療法：枸杞子十多粒，4、5朵白菊花，用滾燙的開水沖泡。水位距離杯口的高度為一指，燻目時，眼睛離杯口的距離為15~20cm，太近容易燙傷，太遠又燻不到。兩隻眼睛交替地進行燻目。可以改善眼乾、眼澀、腎陰不足，達到清肝明目的作用。

392： 治療鼻炎：辛夷花50克，加兩個洗淨的雞蛋，兩碗水一起熬，把兩碗水熬成一碗水。在煮的過程中，雞蛋半熟時，撈出把皮打爛，再接著熬一會即可。把雞蛋去皮吃掉，把湯也喝掉。每天晚飯前半小時服用，一個月治癒。《適用於急性或慢性鼻炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻竇炎、副鼻竇炎。》

393：治療關節炎、滑囊炎的方子（外用）中藥雷公藤30克，草烏30克，天南星30克，半夏30克，用50度以上的白酒2斤浸泡一週，加溫後用海綿輕輕塗抹患處，輕者3至5天可消腫止痛，重者可多用幾天。

394： 頭髮全脫落：用六十度白酒一斤、鮮姜一斤切片，雲南白藥粉兩瓶，花2O元藥店有，此三樣放玻璃器皿裡泡二十天，每天擦頭三次，二十天就長頭髮了，很靈，後奇蹟般長出一頭烏黑的頭髮，試試吧《三樣可減半泡》

395： 痛風:喝老酒喝的。叫戴芬的藥，貌似德國產，20幾元一盒。有效

396:補鈣:市面上那些八九十一瓶的所謂液體鈣保健品全都是瞎扯淡，一瓶2塊錢100片的葡萄糖酸鈣足矣，且不像碳酸鈣那麼易生結石。

397:治靜脈曲張： 鮮地瓜、白礬適量。將鮮地瓜搗爛如泥，白礬研面，兩者混勻。用溫水洗淨患處，視患處大小，用紗布包此泥敷於患處。每天換1次。5~10天痊癒。

398： 尿血：玉米鬚50g，白茅根18g，水煎服。每日1劑，分早、晚兩次服用，5天為1個療程。

399:骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者：雞腳10只、紅棗7個、高麗參7片 ，將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，可分幾次食用。一個月後，每週吃一帖即可，不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。

400：溼疹：松香30克 輕粉30克 枯礬30克 炒官粉30克 五倍子30克 黃柏粉30克 冰片3克。共為細末，香油調搽患處，每日兩次。本方適應於：各種溼疹，黃水瘡，旋耳瘡，奶癬，肛門溼疹及下肢潰瘍。忌用水洗。.