生活壓力的倍增，導致現代人的身體狀況逐步下降，腎虛人群比例逐步上漲。腎是人體的重要器官，無論是男性還是女性，都需要腎功能的支援。當腎功能下降時，身體會出現相應的症狀以進行提示。那麼這些警示症狀主要有哪些呢？

一、腰膝痠軟

腰為腎之府，且腎主骨生髓，腎精虧損會導致腰脊失養，進而引發腰部疼痛。如果總是無緣無故出現腰痛，則需警惕腎虛。膝為筋之府，肝主筋，腎水與肝木又為相生關係。當腎精虧損、腎氣不固，膝蓋痠軟進而出現。所以腰膝不適往往相伴相隨，同時出現。

二、臉部浮腫

腎主水，能主持和調節人體水液代謝功能，當腎精不足，腎氣失常，體內的水液無法正常排出，淤積於組織間隙，進而出現面板水腫，多出現在面部和腰部，以面部中的眼瞼最為顯著。

三、疲勞乏力

如果平日裡無進行高強度活動，總是無緣無故地出現疲勞乏力感，多與腎虛有關。腎藏精，而精氣是人體生活活動之本，腎中精氣損傷，陰陽失調，會導致精神不佳，容易有疲乏感，還可能出現頭暈目眩、潮熱盜汗等。

四、毛髮脫落

腎其華在發，人體毛髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，都離不開腎中精氣的滋養和血液的濡養，所以發又為血之餘。而腎藏精，精能化血，血可養髮。腎精充沛，化生的血量則足，毛髮得以滋養，會更加烏黑、濃密、有光澤。但如果腎精虧虛，化生的血量則少，毛髮失養，毛髮則容易枯槁脫落或者發白。所以頭髮的情況往往能反映一個人的腎臟是否正常，如果出現頭髮脫落、早生華髮，很可能是腎虛在作怪，需嚴加提防！

腎具備多種生理功能，包括生長、發育、生殖、化血、主水、納氣等等，當腎功能出現異常時，其對應的生理功能會出現紊亂，進而引發相應的症狀，比如生殖功能的異常會使人的性功能出現衰退。所以對於腎臟的養護，無論男女，都需加以重視，以免影響日常生活。#醫聯媒體超能團##2019生機大會#