事實上，專家表示這種說法毫無科學依據，女性不必當真，女性絕經時間的早晚對壽命並不造成影響！

不過，即便如此，女性過早絕經確實應引起重視。我國女性絕經的時間大多在45歲至55歲之間，女性過早絕經，意味著卵巢衰退過早，這對健康會造成一定的危害。尤其是如果絕經時間在40歲之前的，就更應引起重視了！

那麼，女性絕經過早對身體會產生哪些不利影響呢？

1.骨‍質疏鬆‍

過早的絕經意味著卵巢分泌雌激素水平也在大幅度下降，從而影響到鈣質在骨骼的沉積，造成骨質疏鬆。而骨質疏鬆不僅會造成身體疼痛不適的症狀，在生活中也容易發生骨折，對女性的健康造成很大影響。

2.泌尿系統疾病

由於雌激素水平下降，女性的泌尿系統可發生萎縮性變化，比如盆腔肌肉鬆弛、陰道上皮變薄等，也會導致抵抗力下降，從而引起老年性陰道炎、尿道炎等一系列疾病。

3.心血管疾病

如果沒有雌激素的作用，血管可失去彈性，從而更容易發生阻塞、硬化，導致心血管疾病的發生機率大大增加。

4.更年期綜合症提早出現‍

過早絕經，由於內分泌水平發生變化，可導致植物神經功能紊亂，從而出現更年期綜合症，如頭暈、耳鳴、容易出汗、疲乏、情緒易激動、心慌、注意力不集中等。

可見，女性害怕過早絕經並不是毫無緣由的，那麼，絕經時間越晚越好嗎？

也未必。絕經時間過晚的女性患心血管疾病、婦科腫瘤的機率要更高，因此，女性年齡超過60仍有月經的，也不要盲目高興，應及時到醫院進行詳細的檢查！

既然絕經過早、過晚都不利於女性的健康，那麼，要怎麼讓自己的內分泌保持平衡，使身體在合適的時候自然進入絕經期呢？無非是以下幾點。

1.學會調節情緒

女性平時要保持樂觀、積極的情緒，遠離焦慮、抑鬱等不好的心情，多與他人交流，緩解不良情緒。

2.堅持運動

運動可以促進新陳代謝，加快血液迴圈，促進體內毒素的排出，也可以增強免疫力，保持身體各個器官的年輕，自然就不會出現絕經過早或過晚的情況了。

3.良好的飲食和生活習慣

生活中注意規律飲食，保證充足的營養，但也不能盲目進補。保證充足的睡眠時間，避免熬夜，以免影響內分泌。

綜上所述，絕經時間越早，並不意味著壽命越短，這是沒有科學根據的。但絕經過早確實不利於女性健康，而絕經過晚也並不是什麼好事，女性在生活中要注意保持樂觀的情緒，堅持運動，養成良好的飲食和生活習慣，可以使身體保持在健康的狀態，讓自己自然進入絕經期，這才是最好的。