年輕時候，精血充沛，心神穩定，每天睡的香，蹦的歡，眼觀六路耳聽八方，幾百米外能發現美女，寫過的情書能背出來，記性好到爆。但是一到中年，很多都會出現精血虛損陰陽兩虛，腎水不能上供於心，心腎不交。以致腰也酸了，腿膝也沒有以前有力。甚至夜夜難眠，睡前數羊羊，眼昏花，耳鳴響，說過的話轉身就忘，遺精陽痿很是普遍。

今天給大家介紹一個方劑，還少丹，這個方劑出自金元四大家之劉完素所著《素問病機氣宜保命集》，以補腎養心，益陰壯陽的功效，且看方劑名字——還少，讓人回到年少健壯之時。

組成：熟地黃、山藥、牛膝、枸杞子、山萸肉、茯苓、杜仲、遠志、五味子、石菖蒲、楮實、小茴香、巴戟天、肉蓯蓉。

接下來看看各位藥材的功效：熟地，山藥，牛膝、杜仲，巴戟天、肉蓯蓉，楮實子，小茴香，山萸肉，枸杞子，五味子均入腎經，腎主骨生髓，腰為腎之腑，故能壯腰健骨。

熟地，牛膝，杜仲，巴戟天，楮實子、山萸肉，枸杞子均入肝腎經，肝主筋，腎主骨，共同壯筋健骨。尤其牛膝能逐瘀通經，引藥下行，治膝之病。

中醫講肝開竅於眼，腎開竅於耳，同時眼花耳鳴可和腎陰陽兩虛相關，上述藥材均補肝腎，

且熟地，枸杞子，楮實子補腎陰。

杜仲，肉蓯蓉，小茴香補腎陽。

牛膝，巴戟天、山茱萸腎陰腎陽均補。

可謂既於陰中求陽，又於陽中求陰。

尤其山茱萸，大能收斂元氣，收澀之中兼具條暢之性，能通利九竅，流通血脈 ，是治眩暈耳鳴、腰膝痠痛的能手。多味共治眼花耳鳴。

腎陰腎陽之虛均可導致陽痿遺精，上述藥材之用，亦可將此症一併掃除。

對於老年的失眠健忘，中醫講魂不入肝則健忘，血不入心、脾胃不和則失眠。肝藏魂，腎藏志，心主神明。肝又藏血，心行血，腎為生血之源，故養心肝腎之血，以及健脾補腎可治健忘失眠。

熟地黃補大肝腎之血，安五臟，養心神，寧魂魄。脾胃和能讓神明安定，茯苓益脾和胃，善安心神，是開心益智，止健忘的佳藥。

遠志苦味入心，又能燥溼與瀉下，故上能益心，下能補腎。其辛味還能發表祛痰，避免痰蒙心竅。性溫能補養心腎，使腎氣上交於心，心腎交通則情緒穩定，內神安定，不至於迷惑而健忘。

五味子五味具備，但以酸味最亮眼。其性雖溫，但溫而能潤。能入肺斂肺氣止咳喘，入腎滋腎水固下焦，入心益心氣酸斂生津。故有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神之功。

石菖蒲，長於水中石上，能鎮心。其性辛散溫通，又味苦能燥，聚理氣活血，散風去溼，化溼開胃，開竅豁痰，醒神益智於一體，可謂跨界能手，除了治神昏健忘，甚至耳聾耳鳴，眼目問題，以至風寒溼痺，腰腿痛等，都可被它一併解決。

再看整個方劑，腎也補了，心也養了，陰陽兩虛也得壯益，由此治腰膝痠軟，陽痿遺精，失眠健忘，眼花耳鳴等多種病症。

另外，山藥茯苓之健脾，可令後天之本得養，並守住胃氣。胃氣強則五臟俱盛。

注意：上文中引用的方劑，在於更直觀形象地說明問題，在於為同行和病家提供參考，帶您更好地感受祖國傳統醫學的魅力，絕不意味著向各位推薦中藥，更不是鼓勵各位自行購買服用。且每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據情況辨證加減，建議找專業醫生指導。