失眠的資訊瞬間刷屏。既有半夜需要哺乳的寶媽，又有朝九晚五的上班族，更有天天刷圈的微商，總之，從頭刷到尾，失眠的資訊層出不窮。

失眠，就是睡不好，或者睡不著，原本夜深人靜時，就應該躺在床上呼呼大睡做美夢，腦子卻非常的清醒毫無睡意，你說，痛苦不？

養生專家說，失眠，睡眠障礙，已成為困擾人們的重要難題，失眠的危害不言而喻，久而久之，勢必會拖垮人的身體。

八十歲的奶奶，經常不解的說，現在想吃什麼就 買什麼，年紀輕輕的睡不著，真是吃飽撐的？

每天那麼累，躺下就呼呼大睡，怎麼會睡不著？是啊，對於她這年齡階段的老人來講，經歷過災荒年吃不飽穿不暖的年代。現在這個社會，能吃飽，能穿暖，夏天有空調，冬天有暖氣，出門有汽車，通訊有電話，一年四季，想吃什麼就有什麼，想買什麼就有什麼，而且足不出戶，京東，淘寶等電子商鋪就能滿足你所有的需求，徹底告別那種缺吃少穿的年代，日子過得如此舒坦和享福，在這樣的狀態下，就應該天天做美夢睡好覺，還談什麼壓力，當真是吃飽撐的，可事實是這樣嗎？

伴隨生活越來越富足，人們的壓力越來越大。

馬路上行色匆匆的趕路人，無不緊鎖眉頭，疾步前行，有多少在大街上漫步行走，嬉笑打鬧。即便有，也是無憂無慮的孩童們。上班族有上班的壓力，不僅要考慮工作上的壓力還要考慮經濟的壓力，今天的業績領導是否滿意，這份報告是否達到要求？明天開會是否能圓滿成功？

現在物價飛漲，豬肉都漲到38元一斤，如此通貨膨脹的年代裡，那點少的可憐的工資既要養活家人，還要支付房貸、車貸，日子過的捉肘見襟，在這樣的生活狀態下，不失眠才怪。

自己做生意的更是如此，壓力更大，投資什麼時候有收益，有錢人的煩惱更是無法估量。或許你會說，那家庭婦女就沒壓力吧。錯，儘管家庭婦女不需要考慮每天的工作壓力，但一家老小的吃喝問題還需考慮，這點不容置疑，很多家庭婦女，天天圍繞老公孩子，刷鍋洗碗，有憂愁無法傾訴，有喜悅沒人分享，精神壓力更大。

一早上班和門崗大爺聊了兩句。門崗大爺今年60有餘，退休後發揮餘熱，在單位門崗當保安，按照這樣的推理，生活應該沒有壓力，孩子已成家立業，兒孫繞膝，無憂無慮，但和大爺聊起生活的問題，大爺也是一聲嘆息，日子難啊，愁的睡不著。

你看，失眠無處不在。

如何化解失眠？關鍵看心態。

如果是病態的失眠必須請醫生診治。但如果因為精神壓力帶來的失眠，調整心態，做好自愈，更重要。心病還需心來醫治。需要還的房貸，姑且看成存錢的另一種方式，即便不買房子，手頭的錢也是花了，這樣還房貸，權當存錢了。

需要面對考試的壓力，姑且看成另外一種鍛鍊，自古以來，都是刻苦學習，沒有苦何來甜。

投資帶來的壓力，姑且看成上蒼對你的考驗，不是有句名言：“上帝在交給你每一件禮物時，都標明了價格”。生活，心態好，所有問題都將不是壓力，這種阿Q精神還是有必要的。

前兩天，多年不見的朋友從青島回來，擁抱離別時，蜜友說了一句：好好睡覺。

開車回家路上，發現，“好好睡覺”，這句話，如此真誠和實惠。

試問，人世間，還有什麼比好好睡覺來的更重要！

祈願所有朋友每晚都有嬰兒般睡眠！