甲減的成因

造成甲狀腺功能減退最常見的原因是橋本氏甲狀腺炎，這是一種甲狀腺的炎症和自身免疫疾病。其他造成甲減的原因還有：

1、頸部放射治療

治療某些癌症需要對頸部進行輻射，導致甲狀腺細胞受損。放射性碘治療是治療甲狀腺功能亢進常用的方法。輻射會破壞甲狀腺中的細胞，通常會導致甲狀腺功能減退。

2、使用某些藥物

治療心臟病、精神疾病和癌症的藥物有時會影響甲狀腺激素的產生。這些包括鋰、干擾素α和白細胞介素-2。

3、手術切除甲狀腺會導致甲狀腺激素不足

如果只是去除部分甲狀腺，剩餘的腺體仍可能產生足夠的激素，但需要經常監測。

4、飲食中碘含量過低

這是導致甲狀腺功能減退的主要原因。身體不能製造碘，因此碘必須透過飲食攝取。

懷孕會影響甲狀腺功能並導致產後甲狀腺炎症，這被稱為產後甲狀腺炎，通常表現為甲狀腺激素水平首先急劇上升，隨後急劇下降。

我們通常認為大多數嬰兒出生的時候身體是健康的，但情況並非總是如此。有些嬰兒出生時甲狀腺發育不正常或者不能正常工作。這被稱為先天性甲狀腺功能減退症。

垂體或下丘腦腺體損傷或功能不良會干擾甲狀腺激素的產生，雖然很少見，但這會影響產生的甲狀腺激素量。

是什麼引起甲狀腺失調？

1、甲狀腺和腎上腺的聯絡

長期壓力導致的腎上腺功能減退。甲狀腺激素測試可能看起來正常，但甲減的症狀卻很明顯。這很可能是甲狀腺-腎上腺之間的問題。當腎上腺長期受壓時，新陳代謝和能量的產生會受到影響。腎上腺和甲狀腺相互之間有著密切的關係，保持它們的平衡非常重要。 如果一方變得緊張，另一方將按比例減低功能。

2、甲狀腺和血糖的聯絡

血糖異常導致甲狀腺功能障礙。不平衡的血糖會削弱腸道、肺部和大腦的免疫屏障，它為荷爾蒙不平衡創造了舞臺，並削弱了身體排毒的能力。 所有這些都會顯著削弱甲狀腺功能。

3、甲狀腺和其它激素的聯絡

甲狀腺功能減退症也可能由雌激素過剩引起，這是雌激素和黃體酮之間的不平衡問題。這可能是女性比男性更容易有甲狀腺問題的原因。產後甲狀腺問題，以及在圍絕經期出現甲狀腺不平衡的現象極為常見。 目前的統計資料是，將近60％的女性在圍絕經期被診斷為甲狀腺功能減退症。過量的雌激素水平或「雌激素優勢」可以抑制甲狀腺激素的可用性，導致甲狀腺功能減退。

4、甲狀腺和免疫系統的聯絡

如果免疫系統弱，人容易受病毒或細菌的感染，從而導致甲狀腺功能亢進或甲狀腺機能減退。這會引發甲狀腺發炎並最終導致甲狀腺自身免疫性疾病，包括橋本氏。

5、甲狀腺和營養的聯絡

關鍵營養素的缺乏，當它們供不應求時，可能導致甲狀腺的功能障礙。

我們的內分泌系統是互相關聯的，它們之間的協作相當重要。當一個內分泌器官或腺體變得不平衡時，其他腺體也會變得不平衡。

另外，貧血和重金屬也會影響甲狀腺。

碘

提到甲減，人們自然會提到碘。當我們意識到自己有加減的症狀後，第一個自然的反應是：我是不是缺碘了？

那我們先來認識一下碘。

碘是健康的甲狀腺和新陳代謝的關鍵。眾所周知，它是甲狀腺激素的重要組成部分，而甲狀腺激素作用於我們身體的每個細胞。甲狀腺激素透過控制脂肪的燃燒來調節新陳代謝和體重。 100多年前，碘被被證明可以預防和逆轉甲狀腺腫大和甲狀腺功能減退。

雖然碘的RDA是每天150微克，但從功能營養的角度，我們知道身體對碘的生理需求是大約每天13毫克。

以下這些症狀可以告訴你飲食中碘是否不足：

1. 由於唾液腺無法產生唾液而產生的口乾

2.面板乾燥，出汗少

3.警覺性降低，抑鬱或智商降低

4.肌肉疼痛，結節，容易有疤痕或纖維肌痛。

5.乳房組織纖維化

甲減如何改善？

甲減，不管是非免疫性質的功能性甲減，還是自身免疫性質的橋本氏甲狀腺炎，增加食物的營養密度（特別是碘硒鋅鎂和必需脂肪酸），排除食物和環境中的毒素，恢復血糖平衡是關鍵的第一步。同時，我們需要調整心態和生活方式，管理壓力，給腎上腺休息和恢復的機會。在這個基礎上，我們需要找出自己的身體對什麼食物敏感，暫時從飲食中排除這些食物，撲滅腸道里的炎症，同時改善消化，解決便秘，修復腸漏，這一步對橋本氏患者尤其重要。當我們的排洩通道暢通之後，可以在營養素的幫助下進行肝臟的排毒，把阻礙甲狀腺功能的毒素排出。