在我們日常生活中，總有那麼一部分人仗著自己年輕，提升肆意妄為，無論是平時做什麼還是攝入什麼食物都毫不講究，也正是因為飲食不規律，自己喜歡吃的就多吃，不喜歡吃的就直接不吃，導致出現了不同程度上的胃病。

因為說不少人在吃完飯之後就會感覺到燒心，就像是在胸口，我點了一把火一樣，通常情況下會有胃炎或者是胃潰瘍的患者，經常出現這樣的情況燒心其實就是魚尾散分泌過多進入食管所引起的，當然了也有一部分食物特別容易引起燒心，所以對於那些胃不好的人而言，一定要特別注意。

1、紅薯

紅薯的營養價值非常的豐富，平常多攝入一些的話，對於身體健康而言確實非常的有益，只可惜紅薯當中含有非常豐富的澱粉以及膳食纖維或刺激胃酸分泌。

也正是因為如此在空腹狀態下最好不要食用紅薯，另外一次性也不要攝入過多，胃酸會分泌過多反流到食管，從而產生到燒心的情況，特別是對於胃本來就不太好的人而言，最好是少吃或是不吃。

2、油炸食物

不可否認，油炸食物的口感非常的酥脆，吃起來特別的香，是很多人的最愛。然而油炸食物當中的脂肪含量和熱量太高，進入人體之後不太容易消化，在腸胃當中停留的時間會比較少，在這種情況下胃就會分泌出更多的胃酸來幫助消化，從而會加重熟悉的情況。

3、柑橘類水果

橘子橙子以及檸檬這類的水果當中，本身就含有大量的檸檬酸，而這些水果會刺激胃產生更多的胃酸，會導致燒心的情況更加的嚴重，所以胃本身就不太好的人還是儘量少吃一些的好。

4、咖啡茶等飲品

每天要多喝一些水，這樣的話才能夠保證人體的基本執行，然而水實在是太過於寡淡無味，很多人完全無法接受這種情況下茶和咖啡就走進了大家的視線範圍之內。

但是茶和咖啡當中還有較多的茶鹼和咖啡因，在喝完之後會導致食道下方的括約肌鬆弛，更容易產生胃酸反流引起燒心的情況。