內分泌真的很神奇，它可以無形之中傷害著我們，女性朋友們對於這個內分泌可謂是再熟悉不過了，經期紊亂、長痘、面板暗沉等等等，都是因為內分泌失調而導致的。其實內分泌失調我們是可以透過調理來得到一定的緩解的，內分泌也是很危險的，因為它容易引起的疾病也非常的多，下邊講解一些內分泌比較容易引起的病症。

內分泌易誘發的疾病

1、面板暗沉

面板暗沉想必每個女性都經歷過，面板暗沉基本都是因為內分泌失調而惹的禍，據統計，28.2%的中青年女性出現面部黃褐斑、雀斑等面板問題。

2、婦科病

內分泌而導致的婦科病相對來說比較的普遍，現在大部分的女性的經期都是會出現痛經的症狀，而痛經就是因為內分泌失調而導致的，還有一起比較常見的病症例如子宮內膜異位、乳腺疾病等。

3、影響兒童發育

兒童出現內分泌失調的話是會引起矮小症的。有些甚至還會引起兒童性早熟，據統計，現小兒內分泌疾病日益增加，所以一定要注重好身邊孩子的健康。

如何判斷是否內分泌失調？

1、易疲勞：經常性或長期的出現的疲勞狀態，身體無力等症狀，嚴重的甚至還會引起甲狀腺功能減退。

2、身體疼痛：身體時常性的會出現疼痛感。

3、脫髮：經常性的出現大量的脫髮狀態，一天正常的掉髮量是在50-100根，長時間掉髮多於這個數值的話就需要注意一下了

4、面板變差：內分泌失調一個最可見的現象就是面板出現衰老、暗沉、色斑等情況。

6、肥胖：喝口水都長胖，這是很多易胖一直的人說的話，其實易胖的話可能是因為內分泌失調的原因而導致的。這個時候可以吃一下比較好消化的、有助於通便的是食物。

7、血壓異常：血壓時高時低，經常性出現感冒等病症。

8、脾氣急躁：女性在經期脾氣一般都是比較暴躁的，還經常會出現一些注意力不集中等情況，這些都是因為內分泌失調而導致的。

9、睡眠障礙：經常性失眠，壓力過大，高度緊張都有可能是內分泌失調所造成的。

當我們自身出現了內分泌失調時，我們是可以透過我們的飲食、休息、運動等來進行調整的，像一些比較常見的運動有倒立、慢跑等，合理的休息，不要熬夜，熬夜的危害是非常之大的，相信透過調節我們是可以獲得一個健康的身體的。