現在有多少人，

嘴上說著養生，身體卻在“輕生”。

而你知道嗎?

癌症依然是人類“奪命殺手榜”首位。

當你拿健康開玩笑的時候，

病魔正忙著侵蝕你的身體，

這世界，

真的會懲罰不好好愛惜身體的人。

1

○ 肺癌——黃先生，47歲

2個月的胸背疼痛未見好轉，讓一向健康的黃先生不得不去醫院檢查，最終被診斷為肺癌。現在正在接受治療的他想告訴大家：

“原來癌症真的會‘遺傳’。我以為能逃過去，可終究逃不過去。只要父母得過癌症，一定要更加註意篩查。為了健康，煙還是早點戒了吧！”

如何降低肺癌風險?

肺癌是中國發病率最高的癌症，也是死亡率最高的癌症。科學研究證明，吸菸是導致肺癌的首要原因：約85%的肺癌患者，吸菸為主要致病原因，越早戒菸越早收益！

當然，從不吸菸的人也會患肺癌！除了基因，生活、工作環境也會有影響。長期吸收二手菸、廚房油煙是女性肺癌發生的重要原因。

醫生建議：

為了自己和家人，趕緊戒菸！年齡大於55歲，且抽菸量大的人，建議每年進行肺癌篩查。

2

○ 胃癌——連女士，33歲

加班、熬夜、點外賣，剛剛33歲的連女士，怎麼也想不到，腫瘤君就這樣悄悄地來了。現在追悔莫及的她，想告訴大家：“胃是身體的鏡子，你怎麼對它，它就怎麼對你。珍惜健康，請好好吃飯。”

如何降低肺癌風險?

中國是胃癌大國，全世界近一半的胃癌病人在中國。

幽門螺桿菌感染是大多數胃癌的病因。習慣吃重口味食物的人患胃癌的風險也會增大，尤其是習慣吃高鹽、醃製、煙燻食物的人，建議均衡飲食。

醫生建議：

多吃新鮮果蔬、全谷和豆類，減少肉類特別是加工肉類。如果是菸民、口味重並且家庭中有直系親屬患胃癌，則需在40歲之後定期進行胃癌篩查。

3

○ 食管癌——馬先生，59歲

即將邁入花甲之年的馬先生，沒想到59歲真的是一個坎。常年喜歡喝熱茶，不怕燙的他想告訴大家：“心急吃不了熱豆腐，別什麼都‘趁熱吃’!”

如何降低食道癌風險?

經常吃燙食、喝燙水，也容易引起食管黏膜損害，使患食管癌的風險增大。吹涼吃喝更健康。

長期吸菸和飲酒也是兩個導致食管癌的最重要因素，又多了一個戒菸戒酒的原因。

醫生建議：

40歲以上的高風險人群，應該定期進行內窺鏡檢查。

4

○ 肝癌——鬱先生，38歲

在扛起家庭重擔的年齡，一紙癌症診斷書對於鬱先生全家猶如當頭一棒！現在做完手術的他，想給仍然不要命在“酒場”打拼的人們提個醒：“不怕肝癌，你就繼續喝吧！”

如何降低肝癌風險?

酒精的消耗量與肝癌的發病呈正相關。反覆大量飲酒可引發酒精性肝炎，繼而發展為酒精性肝硬化。如果繼續喝下去，極有可能就會發展為肝癌。

因此，肝不好的人千萬別不當回事，趕緊戒酒吧！

90%的肝癌患者都有長期的肝臟病史，乙肝、丙肝以及肝硬化患者應積極治療。此外，發黴變質的食物不要吃。

醫生建議：

對於普通人而言，建議一年做一次肝炎/肝功能檢查。但像乙肝、丙肝，還有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最長半年就要做一次體檢。肝癌無常規檢查，出現了和肝臟相關的不良症狀需及時就醫。

5

○ 直腸癌——張女士，66歲

其實，4年前癌症就已經給張女士發了訊號，只是她忽略了，最終把小病拖成了癌症。她想提醒所有的朋友：“不論是突然便祕還是出現稀便、便血都要第一時間去醫院檢查！”

如何降低肺癌風險?

對於結直腸癌，有一些比較的基本預防措施，推薦多吃高膳食纖維食品、多運動、保持良好的排便習慣等，並且建議不要過度肥胖、少飲酒、少吃加工肉類。

醫生建議：

對於年齡大於50歲的人群，應定期做結腸鏡檢，需檢查整個大腸。

定期體檢 · 規避風險

通過定期健康體檢，可以對自己的身體狀況有更深入的了解，及早發現致病危險因素和病情變化，抓住最佳時機及時干預，並進行有針對性的治療和控制。同時，通過調整飲食、積極運動、改善不健康的生活習慣等方式，對身體進行良好的健康管理，做到疾病的早預防、早發現、早診斷和早治療。

我院健康體檢科作為公立三甲醫院的一個專業科室，將個性化體檢與國際先進健康管理模式相結合，建立了一套科學、合理、高效的標準化健康管理流程，專業提供健康養護、深度體檢、防癌防猝死體檢等一系列健康管理服務，開展入職體檢、高考體檢、徵兵體檢、國考體檢、健康證（食品、藥品、公共場所）體檢，同時也是海事局船員健康體檢定點機構，以三甲醫院的標準全方位保障受檢者的健康。目前已為眾多個人和團體提供健康體檢服務，深受受檢者和受檢單位的好評。