茶 茶文化在中國源遠流長，幾乎人人都喝茶，不同的茶有不同的功效和作用，根據個人體質、時節等選擇合適的茶能達到保健養生的作用，如常飲用降血壓、利尿的茶，可輔助高血壓的治療。

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降血壓、利尿

普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等。其藥理效能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

廬山雲霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細胞產生；養胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌、治痢；抗衰老等這樣的一些功效。

太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

祁門紅茶：可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

菊花茶：降火,利尿。

洛神花茶：降血壓。

綠茶：利尿。

綠豆茶：退火,潤燥,解毒,利尿。

印度紅茶：降血壓。

玉蝴蝶：美白肌膚、降壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

牡丹花：可鎮痛、止咳、止洩、促進血液迴圈、防止高血壓等。

甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。

雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。

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抗癌防衰老、降血脂

鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。

龍井茶：可以淨化血管，預防中風和心臟病。

碧螺春：屬於綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

黃山毛峰：對促進血液迴圈、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同時，黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

六安瓜片：有利於預防和抑制癌症；有利於心血管疾病的保健治療；有利於減肥和清理腸道脂肪；有利於清熱除燥、排毒養顏。

君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌症的功效。

膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。

銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。

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健脾助消化

信陽毛尖：不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

薑母茶：去風發汗,開脾胃。

雪麗花：清肝降火、理氣健脾。

燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿痠痛、四肢痙攣、健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

薄荷葉：有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。

矢車菊：可幫助消化，舒緩風溼疼痛，有助於治療胃痛、支氣管。

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止咳化痰、降火止痛

楊桃茶：退火,止咳,化痰。

枸杞茶：退肝火,養腎氣,明目。

黑豆茶：解腎毒火,提神,化痰。

蓮心茶：降肝火。

蜂蜜茶：滋養,潤燥,解毒,止痛。

百合花：富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目。

薰衣草：有抗菌功能，可預防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。

人蔘花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。

向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。

百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。

馬鞭草：有效治療偏頭痛及強化神經系統。

藍葵錦：具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和保養的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。

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排毒養顏

玫瑰花茶：美容,舒解神經。玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液迴圈之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。

桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。

薰衣草茶：去疤美容,舒解神經,適女性、小孩飲用。

鈴典：減肥,健身,適女性、小孩飲用。

雲南沱茶：減肥美容,降低膽固醇。

勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

康乃馨：養容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉、強腎壯骨。

千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。

茉莉花：改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。

藏紅花：養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。

辛夷花：排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。

紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

玫瑰花：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。

金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。

芙蓉花：滋潤養顏，護膚美容，富含維生素C。

紫羅蘭：排毒養顏、降脂減肥。

菩提花：防止面板老化、消除黑斑、對於流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。

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其他

卡蒙米羅：預防感冒,適女性、小孩飲用。

莎波力：味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。

波蘆媚那：味道重,調整消化系統,醒酒醒腦。

泰姆茶：抑制氣喘,適小孩飲用。

葡萄乾茶：強精,補血,補腦。

大麥茶：去溼止癢。

紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。