腦梗別稱“腦卒中”，是一種高危血管疾病，據《國家心血管報告》公佈，目前我國患有心腦血管疾病的患者高達2.9億人次，死亡人數佔到居民疾病死亡總數的40%以上。

其中，腦卒中患者就多達1300萬人，總人數僅次於高血壓患者。

案例分享：

凌晨，一輛救護車在道路上疾馳，車內躺著一名女子，血氧飽和度在急劇降低，已經陷入昏迷狀態。

到醫院後，經過一系列檢查，發現該女子患有高血壓，病發原因是血壓突然升高，導致血栓和斑塊脫落，引起的腦部血管堵塞。

之後醫生雖全力搶救，但還是沒能挽回她的性命。

據瞭解，該女子姓曲，今年45歲，平時煙酒不沾，早年間嫁給丈夫時，一窮二白，之後透過兩人的不懈努力，賺了不少錢，過上了富人的生活。

可自從生活條件好了之後，丈夫就在外邊拈花惹草，還找了個小三。

事發當天，曲女士偷摸著翻看丈夫手機，發現小三發來的懷孕照，這讓曲女士大發雷霆，丈夫卻不耐煩地對她說：看你那一身肥肉，跟個豬一樣...

之後兩人便廝打了起來，不一會兒，曲女士感覺眼前突然一黑，便暈了過去。

醫生直言：曲女士的悲劇與丈夫脫不開關係

對於患有高血壓的人，血管在常年的侵蝕下，彈性和韌性早已下降，並且血管內壁上，也會形成大量的血栓和斑塊，這無疑是加大了腦梗的機率。

事發當天，由於曲女士情緒過於激動，導致血壓急速上升，之後斑塊和血栓在高速的血流衝擊下脫落，引發腦梗。

神經內科專家提醒：腦梗並非“悄無聲息”，4個異常需引起重視

異常一、頭暈、頭痛

若出現間歇性或者突發性的頭暈、頭痛，且時間持續在十幾分鐘左右，這或是腦梗即將來臨的“訊號”。

在腦部血管出現堵塞的情況下，腦部神經會出現缺血、缺氧顯現，嚴重甚至會出現壞死，繼而引起頭暈、頭痛現象。

異常二、睏倦、嗜睡

若近期出現怎麼睡也睡不醒，並伴有頻繁打哈欠的症狀，這或是中樞神經缺氧引起的。

隨著血管的硬化、斑塊的形成，就會影響到腦部的血液迴圈，此時大腦的中樞神經出現缺氧、缺血現象，引起此類症狀。

據統計，80%的腦梗患者在病發前5~10天，都出現過此類現象。

異常三、失語、發音困難

若因腦部缺血，引起腦部控制語言中樞出現壞死，就會導致人體出現發音困難、吐字不清、失語等現象。

通常情況下，還會伴有性格的突變，例如變得沉默寡言、表情冷漠，或者出現急躁多語，但講話沒有邏輯的現象。

異常四、肢體控制能力下降

出現握不住水杯、手腳發涼、身體單側出現麻木等現象時，或預示著腦部血管已經出現堵塞。

在腦部缺血的情況下，大腦中樞神經對於肢體的控制能力就會減弱，從而出現此類現象。

據跟蹤調查發現，出現此類現象後3~5年，大約有一般的人都出現了缺血性腦梗塞。

預防腦梗，重在養護血管，2事長期堅持，血管越來越健康

首先，要“吃”得健康

高血壓、高血脂、高血糖的形成，會造成血管損傷，因此，預防3高，高鹽、高糖、高脂食物不可過多食用。

《中國居民膳食指南》公佈：

◆ 每天應以穀物與薯類為主食，不少於300g；

◆ 禽肉類、魚蝦類不多於75g；

◆ 大豆、堅果不超過35g；

◆ 水果和蔬菜控制在300g左右；

◆ 鹽分攝入量不超過6g，油脂攝入量控制在25-30g，糖類攝入量45g；

其次，要“喝”的科學

血液中含有大量水分，若能及時補充水分，可有效對血液進行稀釋，有助於血液迴圈，呵護血管健康。

當然，若想養護血管，只是喝水遠遠不夠，《本草綱目》記載：“菊花，常飲，可利血氣、清淤堵”，因此，可以在水中泡上菊花飲用。

菊花中的養護血管元素頗為豐富，因其出色的養護血管功效，備受國民喜愛。

成分解析：

菊甙、氨基酸：可輔助受損血管加速修復，防止毒素、雜質過多沉澱，減少血栓和斑塊的形成，同時，還能有效滅活有害自由基，防止血管損傷。

氨基酸：有著“血管健康衛士”一稱，在預防動脈粥樣硬化、恢復血管韌性和彈性方面，效果顯著。

水中常泡，每天3杯，即可滿足人體需求。

小知識：早睡早起

據調查顯示，每天睡眠時間保持在7~8小時之間的人，其患上心腦血管疾病的機率要遠遠小於睡眠不足6小時的人。

這是因為在夜間，血液流速本來就慢，若再加上熬夜，影響到人體代謝，造成血液中毒素、雜質含量升高，會加速血栓和斑塊的形成，為血管健康埋下極大的隱患。（小睡眠FM）