舌癌在口腔癌中最常見，在口腔惡性腫瘤中位居第一。舌癌是一個綜合作用的結果，其中殘留的牙根、尖銳的牙齒或不良修復體等對舌黏膜的長期機械刺激和慢性損傷是舌癌發生的主要因素。

嗜酒、吸菸等不良嗜好對舌黏膜的長期刺激，與舌癌的發病也有密切的關係。另外，舌癌患者多數口腔衛生差，常患有牙周炎等疾病，口腔黏膜長期處於病菌侵襲之中，舌根部邊緣的慢性損傷不斷受到感染，糜爛創面長期不愈，也是促使舌癌發生的重要因素。

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養成良好的飲食習慣，遠離菸酒 長期進食過熱、過燙、過於刺激的食物，對舌黏膜造成嚴重傷害，或者長期進食一些熏製、醃製、燒烤等含有大量亞硝酸胺的食物是舌癌發病的重要因素。因此，預防舌癌，首先要養成良好的飲食習慣，不食用過熱、過燙的食物，減少醃製、油炸、燒烤食品的攝入。

吸菸和飲酒也是舌癌發病的重要因素，菸酒不僅直接刺激舌黏膜造成損傷，也可導致免疫功能下降間接導致舌癌的發生，因此戒除吸菸、嗜酒等不良習慣，改善營養，多吃富含維生素和有防癌、抗癌作用的新鮮水果，對預防舌癌的發生具有重要作用。

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保持口腔衛生，舌癌患者多數口腔衛生差，常患有牙周炎等疾病。不良的口腔衛生習慣使口腔黏膜長期處於病菌侵襲之中，使舌根部邊緣的慢性損傷不斷受到感染，糜爛創面長期不愈，也是促使舌癌發生的重要因素。因此，注意口腔衛生，做到每日早、晚刷牙，飯後漱口，養成良好的口腔衛生習慣，對於預防舌癌具有重要的作用。

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避免舌部機械損傷，舌部長期的機械損傷也是舌癌發生的主要因素。舌體邊緣區的爛牙齒(殘冠、殘根)、老年性牙磨耗造成銳利的非功能牙尖或咬合面邊緣嵴可對舌黏膜造成長期機械刺激和慢性損傷，從而導致舌癌的發生。

因此，建議每年口腔檢查1—2次，發現牙體、牙周病要及時治療，如有病灶更應及早去除;如有齲洞應早期填補;能修補利用的殘冠、殘根要及時處理，早些恢復牙齒的正常解剖形態;難以治癒和利用的殘冠、殘根，雖無發炎、疼痛等症狀，也要及時拔除，並按時鑲牙;銳利的非功能牙尖和邊緣嵴要進行磨改，使牙冠咬合面的牙尖和邊緣嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側邊緣組織。

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定期檢查，防患未然 舌癌早期症狀常不顯著，且多不為人所注意，但發展較快，病程較短。舌癌早期多表現為舌部生一硬結，繼而在中心區出現邊緣隆起的小潰瘍，有輕微觸痛或自發痛。

如果出現舌緣、舌尖、舌背或舌腹等處長時間不愈的潰瘍，或舌部出現生長迅速、疼痛、質硬、邊界不清的白斑或潰瘍，或舌運動受限，進食及吞嚥困難，要及早去醫院檢查。發現良性病灶或癌前病變，應及時切除活檢，積極治療，定期觀察。

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加強高危人群的篩查，嗜好菸酒者、喜食過燙食品者、齲齒患者、牙周炎患者、牙齒損傷患者均是舌癌高危人群。另外，雖然目前尚無證據證明舌癌與遺傳有關，但親屬中有較多舌癌或其他腫瘤患者的人群，屬於癌症易感人群，同樣患舌癌的概率也大於普通人群。對於高危人群，要做到定期篩查，及時祛除致病因素，早發現、早治療。