人們對高血壓並不陌生，但可能很少有人知道，“高血壓”和“高血壓病”雖一字之差，卻略有不同。臨床上有時也會對高血壓和高血壓病有所混淆。

凡是血壓超過140/90毫米汞柱，就可看作是不正常升高，且達到高血壓標準。導致血壓升高的因素很多，比如心肌缺血、腎動脈狹窄、主動脈狹窄、血管狹窄等，是原發高血壓；其他一些非血管疾病，如甲狀腺功能障礙、睡眠呼吸暫停綜合徵等，也可能導致血壓升高，為繼發高血壓。無論原發還是繼發，只要是能找到原因的血壓升高，都叫高血壓，表明的是一種狀態；高血壓病則是指無法找到明確原因的血壓升高。這兩者在概念上有差異，臨床治療中也有不同，前者可以對因施治，後者則只能依靠藥物緩解症狀。

早起的人會越來越年輕鬧鈴響了好幾遍才睜開眼睛起床，洗漱化妝，匆忙上班，這種被時間追趕的感覺，不僅讓自己很累，還會導致大腦運轉不暢，工作效率低下。何不試著早起，研究發現，早起的人更有活力，更顯年輕。

3種"根菜"有助防秋燥 晚飯有個黃金比例在秋季，人們的飲食應以“酸、甘、潤”為主，少食辛溫發散之品。同時，他還推薦，三種廣東人常吃的根莖類蔬菜其實有潤肺防燥的功效，可以適當多吃。