疾病“三分治七分養”，日常做好護理保養工作，有助身體更好的恢復健康。那麼，甲狀腺疾病這“七分養”要怎麼做呢?甲狀腺疾病是屬於內分泌疾病的範疇，它的發病與飲食、心情、體質都脫不了干係，所以調養也要從這三方面下手。

擁有良好的心情不只對於甲狀腺患者好，對於健康人群也是有利的，如果去研究就會發現，長壽的人多有著良好的心態。所以甲狀腺患者在面對疾病困擾時，應樹立治療信心，同時注意精神保健。

遇到任何不開心的事都要及時調理情緒，可以通過深呼吸、聽音樂、散步、旅遊等等緩解不良情緒，積極樂觀面對疾病和生活，這樣對健康也是有利的。

甲狀腺疾病患者免疫功能多是紊亂的，所以體質養生也要重視。

患者除了要配合治療外，還應該增強自身的體質狀況，改變不良的生活習慣，避免高強度的工作，不要勞累、緊張、熬夜，規律作息，良好睡眠，養好精神，病情穩定時合理運動，以此來增強體質。

怎麼吃?哪些食物吃了對疾病好?哪些食物吃了不好?這對於甲狀腺患者很重要，尤其是因碘攝入不均衡導致的甲狀腺疾病，更是應注意飲食的禁忌。

甲亢飲食宜忌：

1、甲亢患者由於甲狀腺激素分泌多，所以不能再過多攝入原料碘，因此甲亢患者需要忌碘飲食。像海帶和紫菜以及各種海鮮，甲亢患者平時應該避免。

2、甲亢患者還應該避免辛辣刺激性食品，比如辣椒、蔥蒜、菸酒、濃茶、咖啡等等，這些食物可導致甲亢患者機體代謝更加旺盛，心跳加快出汗更多。

3、甲亢可多吃甲魚、烏龜等有滋陰、補腎、散結作用的食物。梨“生者可清六腑之火，熟者可滋五臟之陰”，患者可適當多食。

4、合併白細胞減少的患者可食用補血生血的阿膠、龍眼肉，平時還可以用沙蔘、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯，用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶飲。

5、水果中的柑橘，富含維C和鉀，對甲亢患者預防低鉀引起的週期性麻痺有利。

甲減飲食宜忌：

1、甲減患者應避免重口味，平常飲食以清淡為主，儘量不吃生冷油膩和鹹食。甲減宜溫補，可選擇溫補的中藥煲湯，如當歸生薑羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。

2、甲減多有粘液性水腫症狀，患者可以多吃消腫利水的食物，比如薏米、赤小豆等，對病情是有好處的。

甲狀腺患者適量補硒：

碘與甲狀腺健康有很大關係，而另外一種元素也與甲狀腺相關，它就是“硒”。硒對於調節人體免疫功能以及抑制甲狀腺腫瘤、降低甲狀腺抗體都有一定作用。所以甲狀腺患者常被醫生要求補硒。富含硒的食物如大豆、番茄、蘆筍、芝麻、蘑菇等，患者可多食。

以上是對於甲狀腺疾病患者日常注意事項以及護理的一些簡單介紹，希望對大家有所幫助，一旦查出得了甲狀腺疾病，還需積極診治，同時做好以上工作，幫助更快恢復健康。