中醫上認為腎為先天之本，脾為後天之本，腎主水、主納氣、主二便、主藏精。腎主水，是指全身的水液代謝都是在腎陽的氣化溫煦作用下，從而分佈到全身，然後再透過呼吸、二便將代謝廢物排除體外。腎主納氣，是指腎能夠使人體維持正常的呼吸深度。腎主二便，人的大小便需要在腎的作用下，才能夠正常的排洩，否則就會出現異常的改變，比如大小便失禁、大便稀薄等情況。腎主藏精，是指五臟六腑化生的精氣，最後都是儲存在腎臟，反過來腎臟所藏的精氣，又能夠推動各臟腑的功能，腎臟健康人的精力才能充沛，腎虛為百病之源。

陳先生今年24歲，剛參加工作一年多，早在上學的時候陳先生就發現自己偶爾水腫，而且是全身性的水腫，經某醫院診斷為慢性腎小球炎。2016年陳先生一次感冒後，又出現全身水腫，尿少，治療後水腫消退。此後每年復發1~2次。2019年11月因勞累後先覺腰痠肢軟，出現水腫尿少症狀。2019年12月3日來我處初診時，陳先生面色萎黃，疲倦乏力，眼瞼及雙下肢輕度水腫，伴腹中痞悶，噁心。為他舌診，舌質淡、苔薄白微膩。腎功能檢查血肌酐180umol/L。我辨證分析陳先生脾陽不振，水溼滯留。在治療調理時應著重溫脾利水。擬定藥方以黃芪、黨參、白朮、升麻等中藥為其治療，患者口服中藥湯劑治療14天。

2019年12月17日二診:陳先生服藥後尿量增加，水腫漸消。腎功能血肌酐132umol/L。我調整藥方，上方去升麻，加芡實等中藥為他繼續治療。同時內服金水寶膠囊進行治療1個月。

2020年1月18日三診:陳先生服藥後諸症明顯改善，水腫已經消退。飲食正常，食慾好，睡眠安穩，面色開始轉潤。腎功能血肌酐89umol/L。我繼續為陳先生鞏固療效，改用參苓白朮散加金櫻子等中藥繼續鞏固治療隨訪至今近1年，患者病情穩定，未再復發。

補腎方法有哪些？

1.可以透過食療的方法，像山藥、芡實、枸杞等食物具有很好的補腎的作用，可以經常食用，山藥可以放在鍋上蒸著吃，芡實和枸杞熬稀飯的時候放些，經常服用，有很好的補腎的作用。

2.穴位刺激，可以每天自己按壓腳底的湧泉穴，湧泉穴是腎經的起始穴位，每天用手掌心搓摩5-10分鐘，長期堅持，也具有很好的補腎的作用。

3.艾灸保健，可以每週在腎俞穴上做隔姜灸一次，腎俞穴在腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，屬於補益的穴位，而艾灸具有很好的溫熱的效果，堅持幾個療程，也具有很好的補腎的作用。

除了上面這些辦法，大家還可以透過一些運動達到補腎強腰的效果，比如太極拳，或者口服一些中藥茶飲等進行保養，一旦出現水腫、乏力等症狀，要及時就醫，目前中西醫結合治療各類腎臟病效果明顯，毒副作用較小，能夠調理患者體質，增強患者免疫力，提高患者生活質量。