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換季時一不小心就感冒,教大夥兒幾種感冒食譜!

朋友們可以學起來啦!

生薑+蘿蔔:風寒咳嗽

蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等,有助於緩解咳嗽;生薑是驅寒止咳的良藥,生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~

生薑蘿蔔特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等症狀,得了風寒的朋友可以每天喝一次生薑蘿蔔飲,三天就可以見效噢。

1、將生薑和蘿蔔洗乾淨去皮切成碎塊。

2、將切好的碎塊放入榨汁機中倒入開水榨成汁。

3、待水溫後,加入蜂蜜就可以喝了,不出三天症狀就可以緩解。

適用症狀:風寒咳嗽,咽喉癢,並伴隨頭痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等問題。

鹽+橙子:肺熱咳嗽

鹽蒸橙子雖然是小偏方,但是對於治療肺熱咳嗽是很有效果的,而且也是有科學依據的。

橙子在煮的過程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果會完全發揮出來,從而達到化痰潤肺的效果。

將橙子去頂,用筷子戳幾下,少量的鹽均勻的撒在橙肉上,再用牙籤插住橙子固定,蓋上割去的橙頂,放到碗裡。

上鍋蒸大約10分鐘左右,取出後去皮,將果肉掏出來,與蒸出來的水一起吃。

適用症狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口乾,痰發黃粘稠。

紅糖+生薑:禦寒暖胃

紅糖生薑水可以祛除體內寒氣,因為降溫引起的風寒感冒可以喝一碗紅糖生薑水,可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~

材料:姜5片+紅糖200克。

將生薑去皮切成絲,切好的薑絲倒入鍋中,加清水沒過薑絲煮開。

鍋中水燒開後,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。

適用症狀:渾身痠痛、鼻塞流涕。

花椒+冰糖+雪梨:潤肺清燥、止咳化痰

大家都知道,雪梨有潤肺敗火,化痰止咳的作用,對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治療幫助。

對風寒咳嗽很有效,還沒有副作用,為老人孩子在家煮冰糖雪梨潤喉,效果非常不錯。

材料:花椒10粒+梨1個+冰糖5粒。

準備一個梨,削皮,後用刀切開蓋,再將梨中間部分掏空,放入冰糖和雪梨,再將蓋子蓋上放入碗中。可取一根牙籤將梨蓋固定住。

放入鍋中蒸煮1小時,去除牙籤後即可食用。

蜂蜜+鹽-口腔潰瘍

材料:蜂蜜10克+鹽2克。

做法:把蜂蜜和食鹽倒入杯子,用溫水衝開,連喝2~3次,口腔潰瘍差不多就好了;它對淡化黑眼圈、消除眼袋也有非常好的效果。

核桃+生薑-慢性鼻炎

材料:生薑5片+核桃5個。

做法:鍋中加兩碗水,然後放入核桃仁和薑片,煮沸後再煮5分鐘,連續喝7~10天,就有很好改善。

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