小團：直腸癌及其治療可以引起哪些長期副作用呢？對於直腸癌治療過程中已經引起的副作用，我們又該如何去緩解呢？

小圓：我們都知道直腸癌治療過程中會引起一定的副作用，比如說，腸道損害、神經損傷、造口術導致的副作用、骨折風險增加、失去性慾等。那面對這些副作用，該如何緩解呢？可以看看下邊的科普文，告訴你答案。

如何緩解副作用

直腸癌及其治療可引起長期的副作用。常見的副作用有：腸道損害、神經損傷、造口術導致的副作用、骨折風險增加、性副作用。如何緩解呢？

損害腸道。如果出現經常腹瀉，或者大小便失禁，採取以下措施可緩解症狀：止瀉劑、通便劑、改變飲食習慣、增強盆底肌、穿著防護內衣。

神經損傷。化療藥物奧沙利鉑會對手指和腳趾造成神經損傷，患者可能會出現抽筋，刺痛，或疼痛。如果出現上述的這些神經損傷，可以用度洛西汀緩解。如果度洛西汀沒有緩解你的疼痛的話，建議諮詢醫生。

造口術導致的副作用。如果做了造口手術，您可能需要造口護理小組。或者諮詢專門從事造口術護理的醫療保健人員，例如造口護士。為了防止造口術後的併發症，在進行任何劇烈的體力活動之前，最好先諮詢一下造口的醫護人員。

骨折風險增加。進行骨盆放療會增加骨盆骨折的風險，因為骨盆放療後骨頭密度會比以前的下降了。所以，您可能需要開始監測骨骼的密度。

性副作用：失去性慾。有些患者在直腸癌治療後可能會失去性慾。對男性來說，可能會出現勃起功能障礙。而對女性來說，可能會出現陰道乾燥，女性可能會因為陰道乾燥導致性生活變得很痛苦。

如何健康生活

以下是預防其他健康問題和改善生活品質的一些措施。

1.保持良好的生活習慣，比如：

接受其他型別的癌症篩查。保健醫生會根據您的性別、年齡及風險級別，建議您應接受哪些癌症篩查。接受與您年齡和性別的醫學建議，如血壓篩查、丙型肝炎篩查和免疫接種（如流感疫苗）。每天服用325毫克阿司匹林，可以降低癌症復發的機率。

2.保持健康體重。

每週經常進行中等強度鍛鍊，每次至少30 分鐘。如做過造口術或出現神經疼痛，建議每週做幾次低強度的運動或鍛鍊。健康飲食，多吃植物性食物，包括蔬菜、水果和全穀物。少喝酒或不喝酒。即女性飲酒量每天不超過 1 杯，男性飲酒量每天不超過 2 杯。

3.戒菸（如果您抽菸的話）。