秋冬防寒涼入體，四個部位尤其重要

頭部受寒：頭痛，狀態不佳

天氣漸漸變冷，血管收縮，血液流動時壓力大，流動緩慢，而腦部的血管又特別細，頭部暴露在冷空氣中，加劇了腦部血流不暢，頸椎也容易受涼，所以會感到頭痛。

如何用精油調理預防呢？

1）乳香精油1滴舌下；

2）生薑精油稀釋五倍抹大椎穴（後頸突出處）；

3）保衛複方精油2滴抹腳底補氣；

4）元氣複方精油5滴入膠囊口服。

胃部受寒： 胃痛，腹瀉等

胃受涼也稱胃寒，誘發的原因多種多樣，常見的有感受風寒、飲食生冷、飲酒、暴飲暴食、過度疲勞等。胃受涼後輕度的會胃痛、腹瀉，嚴重時會胃痙攣，甚至會出現嘔吐。

如何用精油調理預防呢？

1）樂活複方精油+生薑精油各1滴，用五倍椰子油稀釋抹肝和胃部區域；

2）生薑精油1-2滴，用三倍椰子油稀釋抹腳底。

背部脊椎受寒：影響腰椎，關節和內臟

秋天如果不注意保護，背部迎風受寒，可能會導致背疼，部分肌肉痙攣僵硬，下肢關節及及內臟等部位不適。

如何用精油調理預防呢？

1）乳香精油，檸檬草精油，生薑精油和牛至精油各4滴配5ml椰子油按摩脊椎，最後薄荷2滴按摩收尾。

2）保衛複方精油2滴抹腳底補氣。

腳部受寒：易患感冒

腳涼會導致腹瀉，影響內臟，引起胃疼，腰腿痛等。醫學研究證明，腳距離心臟最遠，供血最差，腳掌面板溫度最低，極易受寒，可導致感冒。

如何用精油調理預防呢？

1）保衛複方精油和生薑精油各1滴加3滴椰子油，按摩腳底湧泉穴開始，往上按摩整個小腿（三陰交和足三裡可加強按摩）；

2）檸檬草精油2滴加5滴椰子油抹後頸大椎部位；

3）平時野橘精油1滴配500cc水喝。

以上推薦的精油均為多特瑞CPTG調理級認證的精油，採用少量多次的使用原則，早中晚規律使用效果更佳。讓你的預防和保養多一種選擇！