飲食對糖尿病患者來說是至關重要的，合理的膳食結構能幫助糖尿病患者更好的控制血糖，讓患者在長期的控糖之路上走得更穩妥，還對糖友預防併發症有積極的作用。不過糖友在飲食上也少不了出現糾結的問題，是什麼呢?

糖友糾結的7個飲食問題

一、糖友的主食一般為多少

糖友必須控制主食，但也不是每天吃的糧食越少越好，具體來說，每天主食攝入量一般在200~400克。

女性，年齡大，偏胖，而且體力活動量較小者，每天主食量為200~250克。

男性，年紀輕，偏瘦，而且體力活動較大者，每天主食量為350~400克。

二、糖友宜食用什麼油

用豆油、菜子油、花生油、玉米油、芝麻油、葵花籽油等。這類油含不飽和脂肪酸較高，有預防動脈粥樣硬化的作用。但也不能大量食用。

三、糖友在飲食治療中應注意什麼

(1)控制每日的總熱量。以維持理想體重或標準體重為原則。

(2)供應熱量以碳水化合物為主。忌食容易吸收的糖，多吃高纖維食品。

(3)需要按時進餐。

(4)飲食中的主副食數量應該固定。一日三餐，三餐均勻分配。

四、餐後2小時血糖高，下一餐前又有低血糖時怎麼辦

可將糖友的主食量減少1/3~1/4留在兩餐之間加餐或者將餐前的降糖藥比原方案再提前15~30分鐘。這樣既避免了餐後血糖高又可以防止餐前的低血糖發生。

五、糖友為何要飲食治療

飲食治療可以保障健康和維持正常高品質生活;減少肥胖者體重，減輕胰島素負擔;提高消瘦者體重，改善機體的健康水平;糾正代謝紊亂，延緩慢性疾病的發生。

六、糖友該怎樣選擇牛奶

成人糖尿病應該適度喝低脂牛奶，而兒童1型糖尿病應飲用全脂牛奶，2型糖尿病伴有肥胖的患兒，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂奶。

糖尿病患者應選擇純牛奶或AD強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則會導致血糖的迅速升高而加重病情，影響糖尿病的治療效果。如需要調味，可用甜味劑代替蔗糖。根據平衡膳食要求，每日飲奶量以250~500ml較合理。

七、糖友在哪些情況下能加餐?

晚飯後至睡前如工作、活動時間過長，能適當增加些食物。勞動強度有較大變化時，如參加打球、游泳等活動時能夠增加少量食品防止低血糖發生。

加餐時選用牛奶、雞蛋或者豆製品為宜。