有人在給我的留言中問中醫減肥的問題。這問題本來是一個常識，一般人都不成問題，就是少吃多運動。透過這些措施降低人體貯能，恢復正常代謝。說一個人肥胖，也就是兩個原因，吃得太多，動得太少，說得難聽點，也就是懶和貪，所以不成問題，是因這個狀況是人們自己造出來的，怎麼能算問題呢？

把肥胖交給醫生去解決，就是很懶惰的行為，是否需要譴責，另當別論。如果真的交給中醫解決，也就是上述途徑和方案。

肥胖的原因是進去的多，出去的少，解決也就讓它變成相反。但是也有吃得不多，依然肥胖的，就只解決出去的問題。我遇到的有幾種情況。

用控涎丹，按照說明書去服用。原則是服到大便稀一點就行，不能拉肚子。對付吃得多，或者不少，精神不錯的人，堅持一個月見效。但要恢復正常後就必須停止。肥胖，脾氣大，肌肉結實緊張的，用大柴胡湯加味，服用三個月的時間可以改變體形。肥胖，脾氣不大，肚子大，臉上有油光，肌肉不夠結實，但也不是鬆軟的狀態，此人有便秘傾向，也常易長面板病，用防風通聖丸或片劑。必須服用半年到一年，才能恢復到正常。這個很安全不傷人。肥胖，有虛弱體質狀態，容易疲勞，肚子鬆軟，是痰水體質，用五苓散合黃芪桂五湯加味服四個月到六個月可以減肥。如果肥胖伴有其他疾病的，必須用上述方法結合疾病的辨證治法。

人參

有一種肥胖，特別虛弱，走路虛胖，面色淡白而怕冷，可用大量人參和黃芪（各50克），每天煮湯喝，連喝半年，可以恢復精力和苗條的體形。

羅漢果

產後肥胖，專門在肚子一處肥，是腸胃的排毒功能降低，可以用羅漢果、熟普洱茶，白菊花各一個，打粉，一天吃０.1到０.3克，連續吃兩個月，可望減肥。

用控涎丹的，也可以先用控涎丹，１個月，再服五苓散合二陳湯加味治療。一般服用半年可恢復正常體形。

肥胖，伴有血脂過高的，可用的食品有山楂，荷葉，決明子，陳皮，泡茶喝，雖然不能有效減肥，但是可以降脂，讓身體溼氣減少，使身體關節輕鬆。

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