血管堵塞並不是一種疾病，而是一種生理狀態。這種狀態是非常可怕的，血管堵塞很容易引發心梗，腦梗等致死率高的疾病，患者即便可以搶救回來，也會留下非常嚴重的後遺症，嚴重的降低我們的生活品質，給我們生活增添許多的痛苦。因此，一旦出現了血管堵塞問題，一定要多加重視。那麼平時吃什麼蔬菜可以清理血管呢？

1、洋蔥

含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

2、海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

3、牛油果

富含豐富的不飽和脂肪，它能降低體內的低密度蛋白膽固醇，同時可以增加高密度膽固醇的含量、淨化血管，有預防血管硬化的作用； 同時，吃牛油果還能夠增加機體對胡蘿蔔素的吸收。所以，建議那些“吃貨”們平時做三文治或水果沙拉的時候，不妨加入些牛油果，這樣更健康。

總結：閱讀了上文，其實人體的很多疾病都是年輕時不良的生活習慣導致的，所以為了血管的健康，我們就要從改變日常飲食做起。