為什麼容易脾虛？

我們整天說的脾虛到底有啥表現呢？

其實，中醫的脾虛不等於西醫說的脾臟那個器官，而是指的整個運化系統。比如說脾主運化，就是說脾是人體對食物進行消化、吸收並將精微營養輸布到全身，這在西醫上就是胃大小腸等共同完成的。 脾還統攝血液，就是說脾的功能正常，血液才只能在血管中正常執行，不然就會大出血。

那咱們為什麼容易脾虛呢？

1、想的太多了，思慮傷脾，思慮是中醫“心”所管的，屬於火，而脾屬於土。按照五行學說，火生土，火是土之母，心思過重的人自然胃口不好，容易生病。

2、動的太少，脾主四肢肌肉，四肢肌肉的過勞和過逸都會影響到脾。想想你一回到家就是葛優癱，脾能不虛嗎？

另外，中醫說的肌肉不單單是我們四肢的肌肉，還有內臟的肌肉，比如胃腸道的肌肉、心肌等。

你是如何健脾補脾的？