”長期自慰，會不會導致腎虛進而出現白髮？“

經常會有患者在向男科醫生諮詢時，都會問及這個令人苦惱的問題。

其中讓男科醫生苦惱的是：

這個問題他們本應諮詢面板科醫生，而且自慰和白髮沒有必然聯絡。

而患者苦惱的是：

年紀輕輕白髮就爬上了頭，實在影響他們的形象。

可不管如何，患者卻始終堅信一點：自己的白髮就是因為腎虛所致，而且問題的根源就在於長期自慰。

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其實，導致華髮早白的誘因很多。

比如最常見的家族遺傳性少白頭，這些人往往在出生時就有白髮出現，或者頭髮比其他人要白的更早。

再比如，有的人由於偏食等原因導致蛋白質、維生素等微量元素缺乏，也會導致頭髮早白。

除此之外，壓力過大、用腦過度、精神緊張、惡性貧血、內分泌紊亂等情況，以及長期熬夜、缺乏鍛鍊等也會導致白髮過早出現。

在這當中的很多人，都是因為精神壓力過大才導致的白頭髮快速增多。

也正因此，才有了伍子胥一夜白頭的故事出現。

現代醫學認為，頭髮變白主要是由於負責黑色素合成的酪氨酸酶活性降低，使色素的生成與沉著減少所致。

同時，由於黑素角化細胞的相互作用減弱，使得其從外根鞘儲備向毛囊乳頭遷移減少，使得頭髮正常著色功能被破壞，也可導致毛髮變白。

雖然中醫有腎“其華在發”的說法，但同時又有“肝藏血，發為血之餘”及“脾為氣血生化之源”的論述。

根據中醫理論，頭髮變白與腎、脾、肝都有密切關係，如果將問題都歸結與腎虛，實在太過偏頗。

因此，那些堅信自己白髮是由於自慰導致的患者，首先就要搞清楚一件事：

自己是不是存在著長期熬夜、抑鬱焦慮、恐慌不安等情況。

如果有，在排除其他原因的情況下，只要改變生活作息保證充足睡眠，減少壓力平緩心情，適當補充維生素和微量元素並經常按摩頭皮，相信白髮的數量也會逐漸減少甚至消失不見。