1

冬至當晚，本來換了父親大人建議的純棉花被子，想著要一直睡到天光大亮，專心度過這一年中的至陰至陰交替之日的。

然而夢見推了半夜石頭，凌晨1點多醒來，發現一條左臂露在被外，而身體在被內，寒熱不均，極難自在。

畢竟在暖氣房裡——被子還是太厚了，於是身體本能地採取了自衛動作。

於是，起來喝了一杯溫水補充水分，換回原來的薄被外加毛毯。

這樣，心臟及呼吸系統承受的壓力會小一些。

2

至誠感恩傅茂恆——本人的私人醫師介紹禮物《橋本甲狀腺炎90天治療方案》。

其作者伊沙貝拉～溫茲在書中報告說，有3500萬以上的美國人患有橋本甲狀腺炎——21世紀發病率增長最快的自身免疫性疾病。

這首先說明了一個事實：

美國人的食物，水，營養結構，生活方式等不可避免地也出現了系統性的問題——食品工業化導致的惡果。

其次，也印證了本人的一個邏輯判斷：

單純靠西醫治療甲減是一條令人深感被動而絕望的路。

3

冬至。

是華人歷史上的大年夜。

這個大年夜的本人——在凌晨1～3時閱讀了幾十頁伊沙貝拉的書。

然後，未敢再讀下去。因未必須休息習。

要感謝這位真誠的作者，她傳遞給本人一個清晰的資訊：

以後的人生，只能自作自受了。

而作為一個同樣在與甲減相處的苦行者，本人的日記，也許是給有同樣處境患者的借鑑。

你要積極地投入改善生活的旅行，但需要把一切置於自己清醒的意識主導下。

冬至這一天，特意去了師父的盆景基地……