對於廣大糖尿病患者來說，每天吃什麼不能吃什麼一直都是關鍵問題。因為這種疾病與飲食方面的關係非常密切，一旦出現問題就容易導致病情加重。糖尿病吃什麼如何選呢？，在日常飲食當中，有對病情有益的宜吃食物，也有對病情不利的禁忌食物，比如這三種宜吃四種禁忌食物就需要注意。

宜吃食物

一、蒜苗

蒜苗具有明顯的降血糖、降血脂及預防糖尿病以及心血管的作用，含有豐富的維生素和礦物質，此外可以抑制某些細菌的生長，有解毒作用 炒食即可，不可過度過熱。可以考慮每天食用

二、藕

屬於非常好的一個蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，具有降低血糖血脂，涼血清心的作用。可以涼拌食用。也可以使用藕粉等製品

三、芹菜

富含粗纖維的一種很常見的蔬菜，具有明顯的消脂降糖作用，含有豐富的維生素和礦物質 。炒食或者涼拌均可，可以每日食用

飲食禁忌

一、高油脂食物

忌吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物；2.忌吃膽固醇含量高的食物；3.忌吃精製糖類的食物；4.忌吃澱粉質高的食物；5.忌吃過鹹的食物。

二、蝦米

蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等，所以對於糖尿病是不建議食用的。可以吃一些淡水魚來替代，魚類營養豐富，屬於必不可缺少的白肉，營養豐富而且食用有多種方法。

三、肥甘厚味食物

此類食物含有含量豐富的脂肪，糖尿病屬於代謝障礙疾病，攝入過多此類食物肯定會導致病情加重，不利於疾病的恢復。 可以適當的服用瘦肉和其他肉禽蛋奶類食物，保證營養的攝入。

四、乳酪

乳酪營養豐富，但是因為是濃縮食品，含糖量是很高的。所以這個對糖尿病人是絕對禁止的。可以食用一些低糖低脂的乳製品比如說脫脂牛奶、酸奶等。

以上這三種宜吃和四種禁忌類食物，都是大家日常生活中比較常見的飲食，這也是廣大糖友需要注意的原因。對於廣大糖尿病患者來說，應對疾病過程中，除了採用專業治療之外，飲食方面也是非常重要的，只有選擇宜吃食物，避免禁忌食物，才能養好身體，為戰勝疾病打下基礎！