大魚大肉吃多了，用這小果子煮湯喝，開胃助消化，常吃臉色好

人們條件好了，大魚大肉都不少吃，看現在一個個胖子就知道了。不過吃多了不消化，油脂在體內堆積，所以才會發胖。因此大魚大肉吃多了，就要吃點助消化的東西。有些人腸胃不好，消化功能差，吃了一些難消化的東西，經常還需要吃消化藥。我覺得還是別吃藥了，吃點山楂也可以助消化，還對身體好，沒有副作用。

秋冬季節，山楂都成熟了，新鮮的山楂買回來可以直接吃，酸酸的，開胃助消化。山楂有一定的食療作用，能夠健脾胃、助消化、補血活血等，這個季節吃新鮮山楂，維C又很豐富，價格又便宜，喜歡吃酸的人肯定喜歡。把山楂拿來煮湯喝更合適，每天煮一鍋湯給家人喝，增進家人的食慾，飯吃多了，孩子就長得高了。同時這山楂湯還有一個好處，還能美容養顏呢，常吃的話，臉色好，因為能不把體內的垃圾和毒素都排出去了。

【冰糖山楂湯】

食材：山楂、冰糖、清水。

做法：第一步，將山楂清洗乾淨，然後把山楂去籽，從底部用一根空心筒一戳，山楂籽就去掉了。

第二步，然後鍋中燒開水，放入山楂開始煮，煮至山楂軟爛，再加冰糖煮至融化，煮好後湯都是紅紅的，酸酸甜甜。

小貼士：

1、不要怕麻煩，籽不去掉，煮好後會發苦，你也可以直接切開去籽。

2、可能很多人說現在肉價格貴，都吃不起了，其實平常油膩的東西吃多了，每天喝點山楂湯，能夠解油膩，清腸排毒，對身體很有益。

3、買山楂的時候注意看看，有沒有蟲眼，因為山楂容易長蟲子，捏起來太軟的也不要購買，挑選比較硬的。

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