張豐毅說過，健身是為了什麼，就是為了和你的同齡人拉開差距。

人是會變得，所有人都是會老的，這是自然規律，所有人都不能改變，可是有很多人，明明是同樣的年紀，但是看起來要年輕十幾二十歲。

這不僅僅和個人遺傳的身體條件有關係，後天的保養和健身更為關鍵。

我們現在的生活，都是處於亞健康甚至是不健康的生活方式當中，工作久坐沒時間運動，吃飯點外賣，愛吃垃圾食品，還有晚睡甚至是熬夜通宵，天天面對著電腦和手機，身體難以科學迴圈和排毒，時間久了，人體就像是一個運轉不怎麼靈便的機器，一動就能聽到嘁哩喀嚓的聲音，感覺關節都鏽住了。

而當你遇到一個和自己身高差不多，年紀差不多，但是身體素質好身材好的人的時候，就會有一種心理的自卑。

尤其是女孩子買衣服的時候，那簡直是一場和自己的戰爭。

健身就是對自己最好的投資，不需要過高的成本，但是幾十年以後，回收的利息可是實在讓人眼紅啊，那是人生的勝利。

尤其是在面對自己兩難的事情的時候，如果能夠有一個好的身體素質和姣好的面容，通常會給自己帶來極大的信心。

金熙園就是自己對自己投資的受益者。

女人一過三十五歲其實就開始進入了一個衰老的過程，尤其是四十歲之後，鈣流失的速度是男性的好幾倍，所以女人更容易衰老。

那怎樣透過健康的方式延緩衰老呢，金熙園選擇的就是健身。

四十二歲的她是健身房的常客，常年的鍛鍊，讓她身材非常火爆，一點也沒有中年人的頹喪，尤其是臉，看起來就像是二十幾歲的小姑娘，面板狀態非常好，因為流汗是最好的排毒方式。

中國的美妝教父牛爾也說過，他保持自己年輕的辦法就是健康的飲食和多流汗，這是最科學的辦法。

在健身房中，金熙園就像是每天來上課一般，從來不會遲到。

自律讓她整個人看起來狀態非常好，慢慢地就像是上癮一樣，不去都覺得渾身難受，健身成為了一種生物鐘一樣的習慣。

她的自律，還幫她贏得了愛情，她的健身教練，一個二十五歲的小鮮肉。

女人和男人不同，男人四十一朵花，大叔和蘿莉都能配，年齡對男人來說永遠不是問題。

可是女人不一樣。

尤其是在我們的傳統觀念中，女大三抱金磚，可是年齡差距再大一點就不行了，那就不是找老婆了，就是找一個媽媽了。

在韓國遍地美女的地方，金熙園面對著巨大的年齡差距，也是有心理壓力的，可是愛情不就是這樣嘛，情到深處控制不住。

她大膽的去追求自己愛情。

而她之所以能夠有信心讓自己去勇敢面對自己的內心的愛情衝動，就是因為健身帶來的身體上的年輕。

如果她看起來老態龍鍾，怎麼能夠配得上一個年輕人呢。

當然了，她的年紀還是實實在在擺在那的，42歲和25歲，畢竟有著17歲的差距呢，他們的愛情遭到了男方父母的強烈反對。

韓國和中國一樣，也是有女人要生兒育女的思想，可是一個四十多歲的女人，她還能順利懷孕生孩子嗎？

而且就算是能夠懷孕，四十歲也已經是高齡產婦了，生孩子都有危險了，對孩子和母親都不好，所以父母的反對也不是全然沒有道理的。

關鍵是愛情是生活的調味品，可是婚姻是生活的主食啊，在婚姻裡是要找一個人，兩人彼此陪伴，一起白頭到老的，金熙園能陪著男孩一起白頭到老嗎？

可是結婚始終是兩個人的事情，金熙園和鮮肉教練頂著父母和輿論的壓力走到了一起，婚後他們依然是幸福的。

而且，結婚不久金熙園就發現自己懷孕了，這就是他們婚姻裡最好的禮物。

可是幸福的同時也有風險，女人年齡大了以後，激素水平會有所下降，身體機能也會大不如前，能不能夠保住孩子都是一個問題，別說十月懷胎對母親身體巨大的挑戰了。

可是因為經常健身的關係，金熙園的身體非常健康，懷孕期間也沒有出現什麼問題，之後順利生下了一對雙胞胎，給生活添了歡聲笑語。

有了愛情的結晶，他們的生活有了牽絆，彼此更加離不開對方，而之前反對的人，看到他們生活得如此美滿幸福，也沒有了非議。

生活不就是這樣嘛，只有自己過得好，才能讓所以猜忌和反對自己的人閉嘴，不然就要有承擔閒言碎語的承壓能力。

人要懂得珍惜自己，不管是男人還是女人，所有都可以是假的，財富有可能一夜敗光，燈紅酒綠有可能一剎那全部熄滅。

可是健康不是，健康是自己可以切切實實感受到的，自己步履輕快，身姿挺拔，站在人群中，自然而然的信心就往外流露。

經常健身的人，在自己平常的生活中，會感覺自己幹什麼都會很輕快，尤其是之前一直渾渾噩噩的，在調整生活習慣，並且開始健身之後，會整個人都覺得精神煥發了一樣，工作都覺得輕鬆了。

健身會讓人更加熱愛生活，因為好的身體條件是幸福生活的基礎啊。

我們都知道現在生活壓力大，那就更要保護好我們的身體了，尤其人到中年，上有老下有小的時候，更需要我們有個好身體，照顧好身邊每一個人了。