深度：帶你了解什麼是頸椎病？如何預防脊椎病？

今天，中山大學附屬第一醫院脊柱外科專家蘇培強教授

將為大家闡述什麼是頸椎病，如何預防頸椎病？

中山大學附屬第一醫院脊柱外科專家 蘇培強教授

頸椎病的由來？

頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎，骨質增生，頸神經根綜合症，頸椎間盤突出症的總稱，是一種以退化性病理改變為基礎的疾患。

那什麼情況下會導致頸椎病的發生？

那麼這可能會導致你出現肩膀痠痛，頭暈噁心，脖子僵硬，睡眠不足等各種疾患

而你的頸椎又是什麼樣子呢？

其中最常見的是：頸型頸椎病

主要變現為枕頸部疼痛，頸部活動受限，頸肌僵硬

由於症狀與體症都侷限於頸部，又稱侷限型頸椎病

臨床表現：頸部，肩部，背部僵硬不適、疼痛；

一般無肌力下降及運動功能障礙。

臨床上極為常見，是最早期的頸椎病需跟落枕、肩周炎等鑑別

那麼，什麼是落枕呢？

落枕，即頸部扭傷

鑑別點：

①壓痛點不同：頸椎病壓痛點在棘突，落枕壓痛點在肌肉；

②扭傷者可觸控到條索狀壓痛肌肉

④封閉反應：落枕經區域性封閉後症狀可消失或緩解

還有一種是：肩周炎

鑑別點：

①肩周炎一般有肩關節活動障礙，上肢常不能上舉和外展；

②肩周炎疼痛部位在肩關節，頸型者多以棘突為中心

④對封閉療法有效，而頸椎病無效

以下是頸椎病的主要臨床分型：

頸型頸椎病

神經根型頸椎病

脊髓型頸椎病

椎動脈型頸椎病

交感神經型頸椎病

混合型頸椎病

那麼，我們應該如何正確預防頸椎病，降低發病率呢？

首先，懷疑自己有頸椎病，請及時就診，獲取專業諮詢；

其次在疾病初發或復發時，簡易的自我治療也能防止疾病加重

（一）加強頸肩部肌肉的鍛鍊。

（二）避免高枕睡眠的不良習慣。

（三）注意頸肩部保暖。

（四）勞動或走路時防止閃、挫傷。

（五）避免長時間低頭工作，應定時改變頭部體位。

（六）注意端正頭、頸、肩、背的姿勢。

尚合元，呵護您的脊柱健康