既怕冷又怕熱就是脾虛

中醫中有“虛不固表”的說法——當身體腑臟功能低下的時候，人體周圍的表氣就容易不足，導致身體調節體表溫度的能力下降，人就會變得既不耐寒又不耐熱了。

虛不固表導致不耐寒熱

“表氣”是人體和外界環境的一個緩衝區，夏天的時候身體消耗加大，傷津耗氣。而氣虛的人因為本身功能就不足，能量儲備缺乏，更經不起消耗更不耐夏季的炎熱，所以更容易中暑。冬天怕冷也是同樣的道理。

人體“氣”的來源除了父母給的先天精氣，還有後天脾胃運化的“水谷精微”，如果脾虛，運化功能失常，就沒有足有的水谷精微去養氣，就容易氣虛。所以氣虛、冷熱不耐的人，無論是在入夏之前還是入秋之前都應該進行脾胃調理。

氣虛的人適合吃“生脈飲”來補氣。立秋前，氣虛的人可以用經典補氣名方“玉屏風散”內調補氣。

很多人總是覺得自己天天處在睡不醒的狀態，恨不得一天二十四小時都待在床上。其實，“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”並不是人人都會有的現象，而是脾虛的表現。

脾虛會讓人睏乏

“脾虛溼盛”是睏乏、睡不醒的主要原因。

我們知道脾有“運化水谷精微”“主升清”的作用，能將攝入的食物轉化為營養物質上濟大腦，為大腦進行的多種精神活動提供能量。如果總覺得腦袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中醫看來則是脾的問題——脾的升清功能受到限制，清氣無法上升到大腦，人就容易出現頭腦不清醒、嗜睡等症狀。

脾的升清功能受到影響分為兩種情況，一種是脾虛，虛弱到無力升舉清氣至大腦，而使大腦出現混沌的狀態；另外一種就是脾雖然不虛，但是身體內溼氣過盛，脾被溼困，就像用繩子把脾捆綁住一樣，即使脾有使出渾身解數也不能發揮升清的作用，而導致混沌狀態。

薏米紅豆飲去水溼良方祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩種“藥”。這兩種藥能當茶喝，能當飯吃，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種食材比例隨意，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品。

脾胃虛寒讓人口水橫流

中醫認為，“五臟化液，脾為涎”，也就是說口水跟脾關係密切。如果脾的運化功能正常，那麼津液往上注於口中而為涎，即口水；當脾臟虛弱時候，其運化作用失常，口水就會不受控制外流。

脾為涎，流口水是脾問題

很多人都會晚上睡覺的時候流口水，到了第二天早上一看枕頭總有一塊地方是溼溼的。有些人納悶，這是身體出現什麼問題了呢，還是正常的現象呢？

口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦問題，都可能刺激口腔內腺體分泌，導致口水多，在睡覺時就易流口水。此外，有面部肌肉問題（如面神經麻痺、中風），或是口腔內腺體不受神經支配（如藥物導致的迷走神經過度興奮），都可能導致成人在睡覺時流口水。

除了疾病導致地流口水外，很多成人流口水是因為脾虛。

脾有運化營養物質及水分的作用，如果脾的運化功能正常，那麼津液往上注於口中而為涎，涎液（即口水）有滋潤口腔，保護腸胃黏膜的作用，同時還有助於食物的吞嚥和消化。如果涎多溢於口，通常是因為脾虛失於攝納造成脾涎過多、水液氾濫而留出口外。

脾胃不和愛流口水

還有一種流口水的情況為“胃不合則臥不安”，即因為脾胃溼熱或是胃裡積攢過多的食物，胃熱上蒸導致口水過多，尤其是晚上睡覺愛流口水，所以睡前不宜吃太多食物。

如果經常睡覺流口水，最好多加註意身體，及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，如無口乾口苦，可加黨蔘。如果脾虛比較嚴重，有夾寒，兼熱，或有氣滯之象，可以及時請中醫師進行藥物調理。

治流口水小偏方脾虛，不能制約涎液，口水就會外流。平時除了要注重養脾外，還可以選擇一些源於民間驗方的小偏方來緩解症狀。

泥鰍半斤，去內臟晒乾，炒黃，磨成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日二次，服完即可。

⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。