秋天，氣候乾燥，身體可能出現各種不良症狀。正所謂，藥補不如食補，今天小編就來個大家介紹六個秋冬季節必吃的水果，好吃又開胃，一起來看一看吧~

第一個：柚子

柚子雖然裡面的果肉口感和橘子差不多，但營養價值卻天差地別，很多人都說“橘子吃多了上火”，可幾乎沒有人說“柚子吃多了上火”。新鮮的柚子果肉有緩解便祕、止咳化瘀的功效，維生素C的含量非常高，大人小孩都宜吃。而且柚子皮還可以放到冰箱裡除味，一舉兩得！柚子真是全身都是寶！

第二個：梨子

秋天正是梨子成熟的季節。梨子的水分比較多，可以有效緩解便祕症狀。平時做飯時，煮上一碗冰糖雪梨，既解渴又有營養，小孩子們超愛吃！

第三個：柿子

柿子雖然一年四季都有賣，但現在正是大量的新鮮柿子上市的時候。市場上的柿子有甜柿子和澀柿子兩種，前者口感比較軟嫩，後者則更脆一點。柿子富含豐富的營養物質，每天堅持吃柿子還有美容養顏的功效，小仙女們記得要多吃哦~

第四個：火龍果

市場上的火龍果分紅心火龍果和白心火龍果，紅心的火龍果更甜一點，但其營養價值其實和白心火龍果差不多，大家可以按照自己的需要來挑選。建議需要降血壓的老人們多吃點火龍果。

第五個：蘋果

“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果的功效就不用小編多說了吧，秋天的蘋果又紅又甜，怎麼能錯過它呢？

第六個：石榴

石榴的維生素C含量比蘋果還要高，而且它還有止血化瘀、美容養顏的功效。現在有很多品種的軟籽石榴上市，再也不用煩惱吃石榴有吐不完的籽了！