12月15日早上，易醫通客服平臺收到了一通請求轉運出院回家的電話，92歲高齡老爺爺因骨折要從廣州某醫院出院，轉運回家休養。

接到請求後，醫務人員立即著手評估患者病情，並且安排相關轉運事項，做好轉運前的重要一關。

準備完畢，擁有豐富駕駛經驗的司機和專業的醫護人員立即攜帶相關醫療裝置啟程前往患者所在醫院，現場再次評估並確認患者符合轉運條件後，開始了轉運任務。

天寒人心暖，在司機的平穩行駛中，患者及家屬一行人緩緩駛向歸途，最終順利完成轉運任務。

送老人回家

老年人在秋冬季節非常容易骨折，因為老年人年齡大，骨質脫鈣要比正常人快得多，所以高齡老人骨質疏鬆是比較嚴重的。那麼有什麼方法可以預防骨折呢？

易醫通小課堂

1.多吃含鈣食物，延緩骨質疏鬆

老年人每日應攝取800毫克-1200毫克的鈣，富含鈣的食品有奶製品、豆製品、部分海產品、蔬菜、水果等。

維持食物正常的鈣磷比例，因為當鈣磷比值小於1∶2時，會使骨骼中的鈣溶解和脫出增加，因此建議鈣磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各種家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。

適當補充優質蛋白質和維生素C，有利於鈣的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋類的白蛋白、骨頭裡的骨蛋白都含有膠原蛋白和彈性蛋白，可促進骨的合成。因此，奶製品和豆製品都是鈣的良好來源。尤其是維生素C對膠原合成有利。

維生素D促進鈣的吸收，有利於鈣的骨化。除了適量補充維生素D外，還應多曬太陽。

此外，還要改掉一些不良的生活習慣，如吸菸、過量飲酒、少動多坐及嗜好低鈣飲食等。

2. 規律鍛鍊，減少骨折

我們常說老年人骨頭比較脆，加上腿腳不靈活容易摔倒。但實際上，老年人透過堅持規律鍛鍊，可預防骨量丟失，減輕骨質疏鬆的程度。

透過鍛鍊肌肉，可增加身體的平衡性，讓人反應敏捷，並保持良好的大腦調節能力和關節靈活性，能夠減少跌傷的發生。

平時生活要規律，睡眠要充足，保持精力充沛。這樣，在日常活動中就可以保持大腦對周圍環境良好的反應性，減少骨折的發生。

3. 做好預防，少摔倒

及時清除室內易絆跤的障礙物，家裡儘量不要鋪地毯和地板革，因為接縫處有可能絆腳。電線、電話線要遠離地板。

外出行走時應注意路面交通情況，過馬路要走人行橫道，可以藉助手杖輔助行走。

浴室和坐便器旁邊要安裝可供老年人方便使用的把手，夜間衛生間內可開著夜燈。

保持家居環境明亮，老年人床頭要時刻備一支手電筒。衛生間地面要保持乾燥，不能有積水。

老年人床鋪不宜高，夜間起身時必須開燈，先在床上坐一會兒再下地。若猛然起床下地，易發生體位性低血壓，導致暈倒骨折。