在每天的日常生活中的有些小事是舉手之勞的，但往往沒被人們所重視，殊不知，一些舉手之勞的小事情，其實蘊含著強大的意志力，你只要堅持去做了，日積月累讓你的意志力強大起來。

比如，起床後喝一杯冷開水，堅持三個月後，你會明顯感覺到身體的許多小毛病沒發作了，如胃病、失眠等。因為早上起來陰氣還聚集在體內，喝冷開水可以讓身體立即回陽，這叫陰極生陽，象冬天洗冷水澡一樣的原理。

比如，起床後用心把被子疊整好，因為晚上回來你還得亨受它的溫暖，你忙碌了一天，即使心情不佳，回家後看到整潔舒適的床被也會舒服很多的。

比如，飯後要儘快把碗和餐具洗乾淨，停留時間越長，餐具汙垢越噁心，影響你洗碗的心情，導致不喜歡洗碗。

人的命運是超岀你自己想象的，因為人做一件事的時候，基本上有90%是可控的，還有10%是不可控的，但往往是不可控的10%影響了結果。比如，你今天信心滿滿去見客戶，不小心在路上踩了一堆爛泥巴，把嶄新的鞋子弄髒了。可能就是因為這個小概率的不可控，影響了你的信心而導致意外結果。

意志力和成功是一直相伴的！所以，在日常生活的舉手之勞小事中鍛練意志力，其實就是規避不可控的小概率事件影響了自己的心境。