人未老，發先白。現在，白髮已經不是老年人的專屬“特權”了，在日常生活中白髮現象已經越來越普遍，很多年輕男女都存在著不同程度的白髮現象，這樣的現象不僅影響美觀，對於工作和生活也帶來了諸多煩惱。那麼究竟是什麼原因造成少年白髮？面對白髮我們又該如何應對呢？

前額白髮—脾胃不好

年輕人前額出現白髮，多數是脾胃出現了問題，因為前額對應的身體反射弧就是脾胃，當人體脾胃執行失調會容易導致前額的頭髮變白，有的人可能還會有，畏寒喜暖、小便清長、大便稀溏的情況。

應對方法：

平時養成良好飲食習慣，一日三餐合理進食，做到不暴飲暴食、少吃冷飲冷食，並且多以清淡為主。脾胃虛寒的人可以多吃點山藥，生薑水，能夠起到很好的調理作用。

後腦勺白髮—腎氣虛

腎為人之根本，後腦勺長白髮和腎有一定的關聯，中醫說“腎藏精，其華在發。後腦勺對應的反射區是膀胱經，膀胱經的盛衰和腎有密切關係，腎氣不足容易造成膀胱經虛弱，伴隨尿頻、遺尿等現象。

應對方法：

飲食中可以多吃一些補腎補氣食物，比如：枸杞、核桃、黑芝麻、栗子、桑葚，都是很好的補腎食療食物，長期堅持食用，會對白髮有一定的改善。

兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺

在中醫上有“肝藏血，開竅於目，發為血餘”這個說法，肝臟出現問題，不能藏血，頭髮得不到滋養就容易出現枯萎、變白、脫落的情況，並且會伴有易怒、眼澀、頭疼的情況。

應對方法：

平時多補充維生素C很有必要，維生素C主要來源於新鮮果蔬，適當多吃一些綠色食物，因為綠色入的是肝經，可以起到很好的護肝降火作用，黃瓜，綠豆，冬瓜，都是具有這個功效，也可以多喝點降肝火的茶，菊花茶有養肝，平肝作用。

因此不要把頭髮白不當回事，它與我們身體五臟六腑有著密切關係，身體某一地方出現了問題，就會在對應地方得到反映。讓頭髮變黑不是一朝一夕的事情，需要長期調理，平時注意身體健康，養成良好飲食習慣，每天堅持按摩幾分鐘頭部，都能起到很好的療效。