早上起床後空腹第一件事情就是吃優甲樂，基本上再晚起床也就七點左右，吃完藥，洗漱結束到吃早餐，基本上有一個小時的時間間距，然後優甲樂基本吸收就很好了，可能老朋友都知道，空腹服用，四小時內不吃豆製品，不吃蛋白質豐富的食物，不喝牛奶，對優甲樂的吸收率起到關鍵性作用，新朋友儘量注意一下這個問題。可以把以上食物挪到四小時之後食用。因為據我的瞭解，橋本屬於免疫性疾病，最讓人苦惱的原因大多數都是抗體很高，早期的甲亢，不注意可能就到了甲減前期，只是抗體高，但是甲功基本正常，所以初期去醫院，醫生基本上都不重視讓觀察，如果到了後期影響甲功了，或者永久性甲減了，就很難調理和治療，基本上就要終生服藥。

反思我的飲食習慣，喜歡醃製品，很喜歡吃海鮮，習慣海產品，尤其海帶，海魚，以後這方面可能需要我自己來節制一下，儘量少吃或者不吃。

我的免疫系統出現的問題最明顯的就是手上，腳上的這種不明疙瘩，不疼不癢，如果我感覺身體狀態不好，就會出來很多很多，有的時候會很癢，使勁撓，就會變成小血泡，把血泡弄破，就不癢了，過幾天就會變成幹皮，皮掉了，這一波就好了，最開始，我一直以為我對某種化學成分過敏，比如洗潔精中的，洗衣粉中的，但是又說不通，我最嚴重的時候，生完孩子坐月子，手腳都出了好多，癢得要死，全部撓的血淋淋的，月子裡我可是啥也沒碰啊，基本上沒有碰洗劑用品。再就是我剖宮產後，肚皮上也會很癢，出一些紅疹子，要撓破皮，出血後才舒服。

甲狀腺有問題的朋友們，很多人都存在腸漏的問題，所以解決腸漏的問題，也許也是我們應該瞭解並且重視的問題。

明天談談腸漏的一些有關資訊。