入冬最隆重的節氣“冬至”剛過，全國大部分地區，開始進入一年當中最寒冷的數九嚴寒天氣。

冬季氣候乾燥寒冷，晝夜溫度變化大，再加上室內外溫差較大，稍不注意就會受涼感冒。所以子茉給朋友們分享一個預防感冒的妙招，方法如下：健康的朋友，每天晚上下班回家後，首先用淡鹽水漱口，主要漱咽喉部位；其次是用淡鹽水洗鼻腔。因為感冒基本上都是氣侯變化，身體受涼，身體抵抗力下降，呼吸道感染，病毒感染引起的，人體防禦機能最弱的就是口腔黏膜和鼻黏膜，而感冒又是透過空氣、飛沫傳播。每當人們在戶外活動的時候，就會吸入有害的微生物或病毒，而淡鹽水具有殺菌消毒的做用，透過用淡鹽水漱咽喉，洗鼻腔能有效預防感冒的發生。

對於已經有輕微感冒症狀的朋友，比如嗓子不舒服或疼痛，流清鼻涕，這個妙招依然管用。透過用淡鹽水漱嗓子、洗鼻腔，會消滅集中在咽部和鼻部黏膜的細菌和病毒。即便不能治癒感冒，但會讓你的感冒症狀減輕緩解，朋友們不妨試試吧！