【單穴功用】

風池，在頸部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，為足少陽膽經腧穴，又為手少陽三焦、足少陽膽、陽維、陽蹺之交會穴。按"風從上受"之理，本穴又位居腦後，乃是風邪彙集，入腦的要衝，故名"風池"。本穴具有通經活絡、調和氣血、祛風解表、疏風清熱、醒腦開竅、明目益聰之功。用於治療傷風感冒、熱病汗不出、偏正頭風、頭昏眩暈、目赤腫痛、迎風流淚、目視不明、鼻塞鼻衄、耳聾耳鳴、頸項疼痛、不得回顧、落枕、風疹塊（蕁麻疹）、中風不語、失眠、癲症。

水泉，在足內側，內踝後下方，當太溪直下1寸（指寸），跟骨結節的內側凹陷處，為足少陰腎經腧穴、郄穴，為腎之氣血深集之處。腎為水髒，穴似深處之水源，如水之所出，故名水泉。本穴具有疏洩下焦、利水消腫、滋陰清熱、調和經血之功。用於治療月經不調、痛經、陰挺、目昏花不可遠視、小便不利。

【伍用功能】

風池為足少陽膽經腧穴，有祛風解表、疏風清熱、通絡行血、平肝息風、鎮靜止痛之功；

水泉為足少陰腎經腧穴，有疏調氣機、利水消腫、滋陰清熱、調和經血之效。

風池以散邪為主；水泉以扶正為要。二穴伍用，一補一瀉，補不滯邪，散不傷正，相互制約，相互為用，疏風清熱，滋水涵木，益腎明目之功益彰。

【主治】

1．頭昏目眩，視物不明，證屬陰虛火旺、肝陽上擾者。

2．高血壓病，證屬陰虛火旺、肝陽上擾者。

3．輕度近視。

【操作法】

風池：正坐或俯伏，於項後枕骨下兩側凹陷處，當斜方肌上部與胸鎖乳突肌上端之間取穴。直刺0.5～1寸。

水泉：正坐或仰臥，先取太溪，於其直下1寸之跟骨上取穴。直刺0.3～0.4寸。

【經驗】

風池—水泉伍用，一以風池清上，一以水泉安下，一上一下，相得益彰，尚有滋水涵木，平肝潛陽，清頭明目，降低血壓之效。諸凡陰虛火旺，肝陽上擾之證，均宜選用。