血壓高還有高血壓的人在平時都要注意控制血壓，日常食用一些能夠降血壓的來控制血壓保護血管是非常好的。平時可以泡水喝來幫助降血壓的食物有山楂、葛根、絞股藍、決明子、玉米鬚、荷葉。血壓高的人在平時還要注意少生氣、忌食油膩、甜膩食物。

什麼東西泡水喝降血壓

1、 山楂

山楂是有著很好的降壓的功效，新鮮的山楂直接食用就有著降壓的作用。將山楂泡水喝的降壓效果也是非常好的，高血壓直接食用生山楂降壓就很好，但是生山楂不建議有胃病的高血壓患者吃太多，所以胃病高血壓患者使用山楂泡水來降血壓非常好。

2、 葛根

葛根有著降壓改善身體裡血管迴圈，特別是對腦補的血管血液迴圈有著很好的改善的作用。高血壓患者因為血壓升高是會直接對血管造成損傷，特別是腦血管損傷是更加嚴重的。所以高血壓患者使用葛根泡茶有著很好的養身保健作用。

3、 絞股藍

絞股藍泡茶是非常好的養身茶，並且絞股藍的使用年紀是沒有任何限制的，因為絞股藍的功效是非常多的，首先它有著很好的降壓的功效，並且能夠保護血管是適合高血壓朋友長期飲用的茶。絞股藍還能清熱解毒，以及滋補。

4、 決明子

決明子有著清肝明目的作用所以叫做決明子，近年來發現決明子有著很好的降血壓以及降血脂預防動脈粥樣硬化的作用，並且決明子還有著很好的通便預防高血壓便祕和老年人便祕的功效。決明子降血壓作用非常強，血壓偏低的人飲用會導致低血壓。

5、 玉米鬚

玉米鬚就是玉米上的鬚鬚，這些玉米鬚是可以將它煮水後飲用的，玉米鬚有著很好的降血壓的作用。並且玉米鬚還能夠利尿，幫助身體毒素的排除還能夠治療膽不好。玉米和玉米鬚一樣都有著降血壓的功效，所以高血壓患者可以多吃玉米。

結語：通過上文的介紹，相信大家都了解了關於什麼東西泡水喝降血壓，這5種茶都是能夠有效降壓的，特備是決明子泡茶不建議血壓低的人飲用。