別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。

橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。

橘子中檸檬酸的含量非常高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。

是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品。

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。

橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。

橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

不過，這好吃又便宜的橘子不能多吃，吃多了容易喉嚨痛，還可能引起口瘡、上火的問題，那麼秋天怎麼吃橘子不上火呢？

小兒若過量食用桔子，所產生的熱量不能及時消耗，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等，因此兒童每日吃1個橘子即可。

過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現面板變黃等症狀。

橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裡去，既達到了美容的效果，又不會上火。

秋天豐收的橘子當中含有豐富的膳食纖維和維生素，對緩解消化具有一定的功效。除此之外，橘子當中的含水量還非常高，對緩解人體秋燥也是很有效果的。

而橘子當中不僅有豐富的維生素C成分，起到美白效果。

而橘子當中含有大量的檸檬酸成分，口感酸甜，不僅能起到生津止渴的作用，還有開胃消食的功效。對於秋季促進腸胃消化，增加食慾實在是好極了。

胃酸多空腹不能食用，會對腸胃消化造成負擔。

秋季吃橘子有哪些好處呢？