1、秋季手幹多吃什麼

梨

梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態,還能軟化血管。

生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

葡萄,抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,可抗衰老,並清除體內自由基,對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。

蘋果,蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C能抑制面板中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

2、為何秋季手部易乾燥

面板表面的油脂膜變薄:

手部的皮脂腺數目相對於面部、胸背部來說較少,所以雙手的潤澤度是不夠的,尤其是到了秋季後,手便容易發生面板乾燥、粗糙、增厚等。

季節性脫皮/汗皰疹:

一到季節交替的時候,有些人的手就會出現小片的或大片的泛白、脫皮,尤其是夏末秋初的季節,這也是因乾燥所致。

過度洗滌:

某些女性喜歡頻繁使用各種清潔產品,包括洗面乳、肥皂、洗手液、洗潔精等。這些去汙劑會把面板表面的油脂徹底洗下來,以致手部面板變得乾乾的,甚至長毛刺,嚴重者出現脫皮。

3、秋季手幹怎麼辦

塗抹護手霜,尤其是洗手後,立即擦乾水分,塗上護手霜就不會幹燥了。

出門戴手套,不僅防護灰塵病毒的侵襲,還能有效防止手上水分的蒸發,可以保持手的正常新陳代謝。

帶點溼紙巾,手部覺得乾燥不舒服的時候,用溼紙巾擦拭一下,塗點護手霜手就變得滋潤了。

改善下自己的生活習慣,平時少洗手,洗手要護手,多吃含維生素的東西,適量多喝水。

用熱水洗手,有條件最好用熱水吸收不,熱毛巾敷下也是挺好的,尤其是晚上睡覺前。