預防便祕 便祕是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，比如無花果、金針菜、黑木耳等等，少食辛辣刺激性食物，長期飲食過於辛辣，會刺激到我們直腸和肛門的黏膜，引起充血，加重痔瘡的發病程度。

魚腥草瘦肉湯 把洗乾淨的瘦肉切好，放進鍋裡煮十來分鐘，再把魚腥草連根一起放進去煮，燒開之後，慢火燉個一個小時左右，要喝的時候再放點鹽，瘦肉之類吃不吃無所謂，最主要的是喝湯。此方關鍵在於魚腥草，煮瘦肉是怕有的人不喜歡其腥味，用來中和一下味道。還可以用魚腥草煎水薰洗患處也是不錯的。

運動 痔瘡一般是因為肛門區域性的血液迴圈不好的緣故，因此要加強其血液迴圈，而提肛運動就是一項比較好的運動，可以促進血液迴圈，達到促進痔瘡恢復的目的。提肛運動在坐、站、行中都可以進行。具體方法是：全身放鬆，然後自然的呼吸，做時將肛門連同會陰同時上提，並且同時吸氣，然後呼氣的時候放鬆。這樣一提一鬆為一次，反覆進行大概30次左右，一天可以做到3-5組運動。

溫水坐浴 坐在沒過腿部的溫水浴裡，也可選擇加些瀉鹽或者蘋果醋或高錳酸鉀稀釋液，可以幫助減輕痔瘡引起的疼痛和腫脹。一定要使用溫水，別用熱水，而且要保持水溫。每天泡2到3次。這個方法看起來有點麻煩，但是確實很有效果。

按摩孔最穴 孔最穴是久坐不痔的祕訣，位置在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。拇指用力按壓孔最穴，或鈍頭筆、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略痠痛為宜，按摩時間2～3分鐘，搭配國外的赫莫地洛使用長期堅持對痔瘡的防治都很有好處。